Jogging pe plajă împotriva stresului

vara

Piele aproximativ roșie și solzoasă, care se acumulează cel mai adesea pe coate și genunchi, dar poate apărea oriunde. Aceasta este imaginea caracteristică a psoriazisului - o boală de piele cronică neplăcută, care apare adesea.

Este caracteristică placa psoriazică, care, pe lângă coate și genunchi, poate apărea pe talie, fese, pielea buricului și chiar pe scalp și lobul urechii. În aceste locuri pielea este aspră, groasă, albicioasă și acoperită cu solzi alb-argintii. Unghiile sunt de asemenea afectate, iar în forme mai severe este posibil ca inflamația să se răspândească la nivelul articulațiilor, ceea ce poate duce la dureri articulare și deformări.

Atât bărbații, cât și femeile suferă de psoriazis. Frecvența bolii depinde de caracteristicile climatice și genetice ale populației. Este mai frecvent în rândul oamenilor care locuiesc în părțile nordice ale pământului.

Dacă o persoană este predispusă, boala poate fi declanșată de situații stresante, de leziuni mecanice ale pielii. Unii suferă de psoriazis după angină severă, boli virale acute sau gripă.

Se știe că psoriazisul este una dintre bolile care sunt puternic afectate de starea psiho-emoțională a corpului. De aceea este deosebit de important să fim calmi și, dacă ceva ne-a pus sub stres, să găsim o modalitate de a ne restabili echilibrul mental. Prin urmare, împreună cu planul de tratament de bază, este rezonabil să se includă măsuri pentru stabilizarea stării emoționale.

Vara este un sezon bun pentru psoriazis, deoarece starea se îmbunătățește de obicei. Cu toate acestea, este bine să-ți rezervi puțin mai mult timp, să îți planifici o vacanță la mare sau la munte.

Și fără a face nimic special, în majoritatea cazurilor pielea celor afectați de psoriazis este curățată. Deci, odihna și 10 - 15 zile pentru mare pot ajuta la bunăstarea în timpul iernii.

Desigur, pentru a avea un beneficiu maxim, este necesar să faceți puțin efort suplimentar. Ridicarea devreme pentru a face jogging pe plajă are un efect anti-stres și de curățare a sângelui. Plajele la soare au, de asemenea, un efect benefic. Să ne luăm timp pentru a face plajă la mare sau la munte, dar cu atenție, fără să ne ardem.

În ritmul rapid al muncii de zi cu zi, uităm adesea să ne îngrijim, să ne curățăm corpul. În timpul sărbătorilor nu numai că o putem face, dar este obligatoriu dacă vrem să avem pielea curată. Și nu doar cu pielea curată, deoarece psoriazisul este o boală sistemică - afectează și alte organe. Uneori se dezvoltă artrita psoriazică, aceasta poate afecta inima, rinichii, ficatul. Cel mai bun moment pentru curățare este de la răsăritul soarelui până la prânz. Și atunci trebuie să susținem procesul de curățare consumând suficiente lichide.

Apa și călduța trebuie luate dimineața în faza de activitate ridicată a rinichilor și a colonului, care elimină toxinele acumulate în organism. Cafeaua, ceaiul negru nu pot înlocui apa simplă. Ar trebui să se bea încet, cu înghițituri. Bea primul pahar după ce te-ai trezit dimineața, iar până la prânz, timp de 1-2 ore, mai iei 2-3 pahare cu puțină miere și oțet de mere sau suc de lămâie. Apa de izvor pură este cea mai utilă. Îl putem bea filtrat sau fiert. Într-un pahar adăugați o linguriță de miere și 1-2 lingurițe de suc de lămâie sau oțet de mere pur.

Direcția generală a tratamentului este uniformă pentru psoriazis, eczeme, neurodermatite, dermatite atopice, urticarie. O legătură în aceste condiții este atopia sau diateza alergică. Principalele puncte de referință pentru o soluție permanentă a problemei sunt îngrijirea și dieta constantă fără cereale și alimente lactate, consumul de ceai purificator de sânge și tinctură glutinoasă.

Ceaiul și tinctura glutinoasă sunt recomandate pentru un aport mai îndelungat. După primul curs de două până la patru săptămâni, dieta are de obicei un efect de durată. Dacă după un timp din anumite motive apar din nou plângeri, revenirea chiar și pentru câteva zile la această dietă remediază lucrurile.

Corticosteroizii fac mai mult rău

Toți agenții topici agresivi - creme și unguente care conțin corticosteroizi sau antibiotice, nu prescriu sau aprob. Numai în cazuri excepționale le admit în programul de tratament, de exemplu, dacă pielea trebuie reparată pentru bal, apărare diplomă și alte evenimente publice importante.

Remediile naturale moi și de susținere au un efect mult mai bun.

Băile de ienupăr funcționează perfect. Sunt ușor de executat pentru bebeluși și copii mici. 3 linguri de ienupăr (mai bine zdrobit) se fierbe timp de 5 minute în 1 litru de apă. Apoi se strecoară și se adaugă în cadă. Pentru o baie mare - 100 - 200 g de fructe de ienupăr sunt preparate în același mod.

Uleiul de migdale, susan și semințe de in, precum și ciulinul de lapte, germenii de grâu și alte uleiuri sunt foarte potrivite pentru utilizarea zilnică. Întreaga zonă afectată este pătată cu ele. Nepretențioasa „Vaselină de miere” dă și ea rezultate bune.

Ceaiul din 5 ierburi curăță sângele

Ceaiul purificator de sânge este preparat din cinci ierburi, din care se prepară un amestec uscat în proporții egale. Acestea sunt rădăcini de păpădie, rădăcini de urzică, tulpină de coadă, coadă de pungă de cioban, tulpină de bici, frunze de urzică. Luați 50 g din toate ierburile, amestecați și amestecați bine. Pentru a prepara ceai, luați două linguri din amestec, fierbeți 5 minute în jumătate de litru de apă. După răcire, ceaiul este filtrat și băut în 3-4 porții cu 30 de minute înainte de a mânca.

Ajutor de la homeopatie

Terapia de vindecare și întreținere poate fi completată cu diferite preparate din homeopatie.

Cel mai important este ajutorul albumului Arsenicum. O muncă mai bună va avea o potență ridicată, de exemplu 15 CH. Bea 5 cereale pe zi.

Pentru diferite tipuri de eczeme cu un efect foarte universal este Petrolul. Este, de asemenea, mai eficient în potențele mari - 9 sau 15 CH. Cel mai adesea numesc de 2 ori pe zi 5 boabe. La începutul îmbunătățirii, trecem la un aport de 5 boabe pe zi, apoi 5 boabe pe zi.

Pentru tipurile enumerate de erupții cutanate este bine să se includă Sulfur 15 (30) CH. Îndeplinește rolul unui instrument de câmp, îmbunătățește purificarea corpului din interior. O doză (10 boabe) poate fi administrată la fiecare două săptămâni sau o dată pe lună.

Sulful este un preparat delicat. Poate exacerba o erupție cutanată. Dacă se întâmplă acest lucru, aportul este oprit. După o săptămână, două sau trei puteți încerca cu o potență mai mare. De exemplu, dacă apare o reacție cu sulf 15 CH, după pauza necesară, treceți la sulf 30 CH.