Vedeți care este secretul lor stelar

care

Există vedete care la un moment dat în carieră par pufoase și se remarcă pe covorul roșu cu forme apetisante.

Cu toate acestea, unii dintre ei ne surprind cu cifre impecabile după un timp și ne fac să ne gândim dacă pleacă de la sală, dacă mănâncă deloc și dacă este corect să începem în cele din urmă o dietă de luni viitoare.

Iată câteva recomandări pentru o alimentație sănătoasă a stelelor care au reușit să slăbească:

Chris Pratt

Actorul de la Hollywood, Chris Pratt, susține cu mândrie că a pierdut până la 36 de lire sterline. Începeți ziua nu cu o ceașcă de cafea, ci cu apă cu lămâie, sfătuiește el. Lămâile contribuie la sănătatea ficatului, conțin numeroase enzime și vitamina C. Este recomandată în dietă, deoarece accelerează metabolismul și curăță corpul.

Fii atent, deoarece acest truc de slăbit este potrivit pentru persoanele care nu au probleme cu stomacul. În plus, Chris Pratt a urmat o dietă săracă în carbohidrați de o jumătate de an.

Britney Spears

Britney Spears a avut unele probleme cu greutatea. Cu toate acestea, ea a reușit să-și recapete forma mai ales prin antrenament. Cântăreața petrece cel puțin 40 de minute de antrenament, pe care le practică de 3-4 ori pe săptămână.

El acordă multă atenție exercițiilor cardio. Aceasta se combină cu o varietate de alimente.

Christina Aguilera

Christina Aguilera a reușit să-și regleze greutatea pentru că a eliminat complet din meniu produsele dăunătoare. Aleargă de cinci ori pe săptămână dimineața, găsește timp pentru fitness și yoga. El sfătuiește să sublinieze antrenamentele de dimineață, deoarece acestea sunt mai eficiente decât cele de seară.

John Hill

Cu John Hill, schimbarea este uriașă - a pierdut aproximativ 40 de lire sterline. Pentru ca acest lucru să se întâmple, este lipsit de alcool, mâncare rapidă, băuturi răcoritoare, produse de patiserie.

Acum conduce un stil de viață sănătos și exercită în mod regulat.

Adele

Adele arată și ea într-o formă mai bună. Cântăreața nu mănâncă alimente grase și picante, are carbohidrați reduși, are dulciuri limitate. Cântăreața își combină dieta cu sportul.