Hollywood-ul este nebun după o nouă dietă, al cărei autor este puțin cunoscut de asistentul de regie public. Doamna a recomandat-o unei tinere actrițe cu un rol nesemnificativ în cea mai recentă continuare a „Piraților din Caraibe”, scrie gotvach.bg.
Regimul a avut un efect fulger și astfel dieta a devenit un hit absolut.
Dieta de slăbit se bazează pe o dietă separată. Pe lângă pierderea în greutate, veți realiza și purificarea corpului.
În nici un caz nu trebuie să urmați această dietă dacă v-ați îmbolnăvit recent. De asemenea, nu este recomandat persoanelor care practică sport activ.
Autorul regimului susține că, dacă urmezi cu strictețe ciclul complet al dietei de 3 săptămâni, vei pierde între 5 și 9 kg. Luați cursul timp de două săptămâni consecutive, apoi odihniți-vă o săptămână.
În acest timp, evitați carnea grasă și dulce, sărat și ciocolată. Nu consumați vafe, murături și alimente similare ambalate. Mănâncă fructe dacă îți vine să mănânci gem sau legume dacă îți vine să mănânci sărat.
Vă puteți permite câțiva biscuiți sări sau simpli. În timpul săptămânii de odihnă, asigurați-vă că fiecare dintre meniurile dvs. nu depășește 500 de calorii. După o săptămână de odihnă, urmați dieta încă 7 zile.
Bea cel puțin 2 litri de apă pe zi.
Luni: toate fructele, cu excepția bananei.
Marți: orice legume, le puteți condimenta cu sos de soia, oțet sau muștar.
Miercuri: toate fructele și legumele pe care le doriți, cu excepția bananelor.
Joi: 5 banane cu 3 pahare de lapte proaspăt cu conținut scăzut de grăsimi.
Distribuiți un pahar de lapte la micul dejun, prânz și cină. Puteți bea lapte de fructe, dar nu ar trebui să conțină zahăr, ci un înlocuitor.
Dacă nu vă place laptele proaspăt, îl puteți înlocui cu chefir. Mănâncă trei banane la prânz și una la micul dejun și cină.
Vineri: 80-120 g carne de vită la grătar, pui sau file de pește cu legume proaspete.
Sâmbătă: 80-120 g grame de șnițel de vită sau de vițel, fripturi cu legume proaspete.
Duminică: 80-120 g grame de vită sau șnițel de vită, fripturi cu legume proaspete.
- Garanție Pierdeți până la 6 kilograme într-o săptămână cu această dietă
- Dieta cu iaurt, nuci și fructe - pierderea în greutate de 4 kg într-o săptămână - Pentru femei
- Ploaia de stele căzătoare ne așteaptă săptămâna aceasta - Dobrich
- Agitator dietetic Trei pahare pe zi și în curând vei deveni ca un puiet
- Dieta cu serotonină ce este această dietă