Vrei sa slabesti rapid? Puteți face acest lucru foarte repede dacă nu aveți timp pentru o dietă pe termen lung. Potrivit feelhealthylife.com, o dietă de o săptămână cu dovleac vă va ajuta să pierdeți între 4 și 6 kg.

până

Sună tentant, dar înainte de a vă decide să urmați dieta cu dovleac, ar trebui să știți că nu puteți mânca altceva decât dovleac toată săptămâna. Aveți voie să mâncați maximum 2 kg de dovleac pe zi, ceea ce echivalează cu un volum modest de 700 de calorii.

Prin comparație, dietele drastice cu conținut scăzut de calorii depășesc rareori 800 de calorii pe zi, ceea ce este suficient pentru a începe să slăbească.

Puteți mânca dovleac prăjit la micul dejun, prânz și cină, condimentat cu scorțișoară, deoarece accelerează și mai mult metabolismul.
În primele zile, când vă va fi mai foame, puteți amesteca dovleacul cu nu mai mult de 300 g de legume proaspete și 1/8 vârf de sare.