În mai, toată lumea a fost șocată când Adele a încărcat o fotografie după ce a slăbit. Slăbise aproape 45 de kg! Fă-o cu o dietă strictă, antrenament și somn de calitate, scrie vesti.bg. Dar Adele este departe de prima vedetă din acest rang care a slăbit impresionant.

stele

Jessica Simpson

După nașterea celui de-al treilea copil, Jessica Simpson a cântărit aproape 110 kg. Partajați cu 50 dintre ei, concentrându-vă pe activitatea dvs. - cel puțin 14.000 de pași pe zi, un antrenament în sala de sport și cel puțin 7 ore de somn în fiecare noapte.

„Deși mi s-a părut imposibil, am ales să lucrez din greu”, a scris ea cu ceva timp în urmă pe Instagram.

Christina Aguilera

Cântăreața a povestit în repetate rânduri cât de greu a fost pentru ea să se pună pe primul loc.

"În cele din urmă, a trebuit doar să iau o pauză și să petrec timp cu fiul meu, să respir și să-mi rezolv personal problemele", a spus Aguilera în urmă cu mulți ani. A început să mănânce sănătos - salate, țelină, afine, fructe de mare. Deci a slăbit 25 kg.

Smith însuși

Câștigătorul Grammy s-a luptat de mult cu mâncarea emoțională. El a spus că ori de câte ori se simte singur sau trist, mănâncă. Acum câțiva ani, el și-a luat sănătatea în serios - fizic și emoțional, iar rezultatul este vizibil - s-au pierdut mai mult de 20 de kilograme.

Chris Pratt

Când a devenit clar că va juca în Gardienii galaxiei Marvel, actorul s-a luat în serios. Pierde peste 30 kg.! Este necesar să reduceți drastic caloriile consumate, care înainte de dietă ajungeau la 4000 pe zi.

„A fost un adevărat coșmar”, și-a amintit Pratt. Nu fără sport - s-a concentrat pe înot, kickbox și alergare. Antrenat 3-4 ore pe zi.