Știm cu toții din copilărie că ar trebui să mănânci legume, să fii sănătos și puternic.
Sunt un depozit de vitamine și aminoacizi utili, ne întăresc imunitatea, îmbunătățim munca organismului și sporim tonusul general.
Cu toate acestea, mulți vor fi surprinși de faptul că o salată simplă cu legume proaspete poate nu numai că nu este utilă, ci și dăunează organismului, scrie zdrave.to.
Iată câteva legume nu trebuie pus într-un singur fel de mâncare împreună cu care să fii atent:
Castraveți și roșii
De la sine, aceste două legume sunt absolut sigure, dar dacă le combinați într-un singur fel de mâncare, s-ar putea să întâlniți consecințe neplăcute.
Motivul este că castraveții sunt clasificați ca produse alcaline și roșiile ca acri, această combinație de legume duce la formarea sărurilor care precipită și nu sunt absorbite.
Sfecla
Sfecla este contraindicată la cei care au aciditate crescută în organism, au boli cronice și probleme cu incontinența scaunelor, deoarece provoacă un efect laxativ.
Usturoi
Usturoiul trebuie utilizat de cei care au tensiune arterială scăzută și au probleme cu stomacul.
Utilizare excesivă de usturoi poate provoca febră, reacții alergice, arsuri la stomac, greață, precum și migrene și amețeli.
Ceapă
Ceapa nu este recomandată persoanelor cu ulcer, gastrită, rinichi și boli hepatice.
Lucrul este că această legumă are capacitatea de a crește aciditatea și de a irita organele digestive.
Ardei
Această legumă scade semnificativ tensiunea arterială, astfel încât hipotensivii ar trebui să limiteze strict cantitatea de consum.
Morcovi
Consumul excesiv de morcovi duce la somnolență, letargie, greață și cefalee. Această legumă crește și aciditatea stomacului și provoacă îngălbenirea pielii.
Printre altele, consumul excesiv de morcovi va duce la o încărcătură mare pe intestinul subțire datorită conținutului ridicat de fibre.
Hrean
Hreanul nu trebuie consumat de cei care au boli de rinichi sau boli cronice ale tractului digestiv.
Hreanul este contraindicat la femeile gravide. Și toată lumea ar trebui să știe că folosirea reacu un astfel de produs ca hreanul poate provoca o creștere a tensiunii arteriale și chiar sângerări.
Totuși, este posibil să mâncați toate aceste legume? Desigur, poți, cel mai important - să nu abuzezi de ele. Iar celor dintre voi cărora le este greu pentru corpul vostru să le proceseze, cel mai bine este să le înlocuiți cu altceva.
O viață sănătoasă astăzi a devenit populară în rândul oamenilor de toate vârstele. Este lăudabil ca societatea să depună eforturi pentru dezvoltare și îmbunătățire.
Dar, în același timp, există multe stereotipuri care nu dau un început deplin vieții sănătoase.
De exemplu, mulți oameni cred din greșeală că există mâncare absolut sănătoasă, ca în cazul legumelorei, și absolut dăunătoare. Dar acest lucru nu este în întregime adevărat.
- Nutriționista Natalia Pugacheva enumeră legumele care ar trebui consumate - Știri 247
- De aceea ar trebui să beți Lapte de Aur în fiecare dimineață și să vedeți ce se întâmplă cu cele cronice
- Vedeți care oameni nu ar trebui să mănânce pepene verde
- O femeie bea apă cu miere și lămâie timp de 1 an - vezi ce s-a întâmplat Bio Pogled
- Sună uimitor, dar funcționează impecabil! Păstrați-vă mâinile în poziția respectivă și vedeți ce veți face