Fiți întotdeauna informați

Sună uimitor, dar funcționează impecabil! Păstrați-vă mâinile în această poziție și vedeți ce se întâmplă!

uimitor

Mudrele sunt o practică orientală specială care promovează distribuția corectă a energiei pozitive prin cele mai bune canale din corpul uman.

Cu alte cuvinte, este o gimnastică specială care vă permite să controlați energia unei persoane acționând asupra ei prin canalele de energie ale degetelor.

Astăzi vom învăța să realizăm câteva mudre de bază care să ofere o explozie de energie și să dea vitalitate.

Fiecare exercițiu trebuie efectuat în fiecare zi timp de 1 minut.

Surya mudra

Ajută pe cei care încearcă să scape de excesul de greutate. Această poziție a degetelor îmbunătățește funcționarea tractului gastro-intestinal și ajută la accelerarea metabolismului. Practicând această mudra, pentru câteva zile veți simți cum dispare excesul de greutate.

Prithvi mudra

Această poziție a degetelor este foarte importantă în timpul sezonului rece. Mudra ajută la protejarea organismului de infecții și întărește sistemul imunitar.

Vayu este înțelept

Această poziție a degetelor este utilă pentru cei care trec în mod constant prin lucrurile mici. Mudra îmbunătățește circulația sângelui și calmează sistemul nervos.

Shunya mudra

Meditația cu degetele încrucișate în acest fel ajută la scăderea durerii și ameliorează oboseala. Cel mai bine este să efectuați această mudra după o zi grea.

Varuna mudra

Faceți această mudra pentru a îmbunătăți echilibrul fluidelor din corp. Varuna-mudra ajută, de asemenea, să facă față tulburărilor hormonale.