miss

„Miss Playmate” - 2017 Nora Nedkova a dezvăluit cum a slăbit cu mai puțin de două săptămâni înainte de a participa la concurs

Frumusețea a trecut printr-o dietă exclusiv pește și succesul a răsplătit-o cu minus 4 kilograme din greutatea ei.

„Am slăbit doar mâncând pește și fructe de mare în combinație cu salate și legume înăbușite. Dieta este foarte ușor de implementat și duce la rezultate foarte rapide. Pentru competiție a trebuit să slăbesc câteva kilograme și am obținut-o într-un timp negativ ", a spus Nora.

În timpul dietei de pește, care durează 10 zile, aveți voie să mâncați orice pește proaspăt sau congelat, precum și conservat în propriul sos, scrie woman.bg. Partea bună a acestei diete este că nu vă limitați la un singur tip de pește, ci puteți alege - somon, păstrăv, ton, macrou, merluciu ...

Dieta oferă organismului substanțe utile. Acestea sunt proteine ​​pure și acizi grași valoroși (omega-3). S-a constatat că îmbunătățesc funcțiile sistemului cardiovascular. De asemenea, conține seleniu, vitaminele A, B1, B2, D și E. Pe lângă toate beneficiile pe care le aduce, peștele este sărac în calorii și este ideal pentru includerea în dietă.

#Marea Caraibelor .

Postat de Nora Nedkova (@nora_nedkova) pe 3 ianuarie 2018 la 10:40 AM PST