Soleil, Locuiesc cu unul dovedit încă din clasa a II-a. Potrivit experienței și cercetărilor mele personale, deoarece niciun medic nu s-a deranjat vreodată să-mi ofere mai mult decât o broșură împotriva arsurilor la stomac, pot da câteva sfaturi generale:

împărtășește

1. Bineînțeles că dieta este importantă - cel mai important - limitarea alimentelor care formează acid, deși am mâncat și am consumat roșii (rareori gătite), alimente prăjite (nu de multe ori, dar nu voi da vina pe sufletul meu) și altele care formează acizi. Combinația de alimente este, de asemenea, foarte importantă - de exemplu, doar o roșie este ok pentru mine, dar dacă mănânc o roșie cu pâine - ies acizi și diverse lucruri similare. Evitați alimentația excesivă (dar o fac și din când în când. Mănâncă des și mai puțin. Datorită refluxului, senzația de foame vine mult mai repede decât la oamenii normali - se transformă literalmente în durere și chiar și atunci când este apăsat din exterior se simte durere în o stare normală - deci trebuie să mănânci des și puțin.

2. Sport și în principal - presele abdominale. Cu reflux, este bine să ai mușchi abdominali bine dezvoltați, dar am uitat de ce.

3. Psihicul - astfel de boli, mai ales la copii, apar pe baza unei mari anxietăți. Odată cu vârsta, se învață, dar în copilărie - nu există nimeni care să te simtă și să te ajute. Deci liniște sufletească, multă distracție, descoperirea hobby-urilor. Unde este posibil - reducerea stresului și diverse practici de auto-expunere.

4. Ierburile ajută foarte mult. Dar este bine să beți pe bază de prescripție medicală și pentru o perioadă foarte lungă de timp (luni), deoarece este nevoie ca substanțele lor utile să ajungă acolo la un nivel critic pentru un efect bun. Este bine să mergeți la un diagnostic al irisului cu un specialist (cum ar fi Dimkov, de exemplu) - aceștia vor oferi o rețetă specifică pentru stomac și, cel mai probabil, alte combinații de plante medicinale pentru întărirea generală. Alegeți un diagnosticist de încredere, care este foarte îndoit. Dacă vreți, voi căuta în cartea lui Dimkov, pe care o avem dacă există ceva pentru stomac, deși refluxul este un caz mai specific.