• Cumpără
  • Informații
  • Dosare
  • Analogi
  • Comentarii
  • Conectivitate

Problema - varice sau insuficiență venoasă cronică (CVI)?

venoasă cronică

Majoritatea bolilor piciorului se datorează tulburărilor circulatorii și, în special, problemelor venoase. Toată lumea a auzit de varice și acest lucru nu este surprinzător, întrucât 10% dintre oameni suferă, iar femeile sunt mai des afectate. Ceea ce este mai puțin cunoscut este că, înainte de apariția varicelor, circulația venoasă insuficientă poate provoca simptome neplăcute:

  • ușor de obosit
  • greutate
  • durere
  • percepția pe timp de noapte
  • furnicături
  • glezne umflate la sfârșitul zilei

În această etapă, numită „pre-varicoasă”, nu se observă vase venoase dilatate permanent. Rareori acordăm o atenție serioasă acestor simptome și acționăm doar atunci când avem vizibil varice sau modificări ale pielii. Motivul este că nu toată lumea își dă seama că durerea și picioarele grele și neliniștite sunt de fapt simptomele inițiale ale unei boli a sistemului venos al extremităților, care se numește insuficiență venoasă cronică (CVI). Insuficiența venoasă cronică este una dintre cele mai frecvente boli din lume. Apare odată cu vârsta la 7 din 10 persoane. Factorul ereditar joacă, de asemenea, un rol important - dacă tatăl sau mama ta suferă de vene varicoase, este foarte probabil să apară și în tine. Factorii suplimentari care accelerează procesul sunt unele ocupații asociate cu o activitate fizică prelungită, supraponderală, insuficientă sau inadecvată.

Ce s-a întâmplat?

Acesta este momentul în care măsurile preventive pot împiedica evoluția bolii.

Ca orice altă boală, insuficiența venoasă cronică (CVI) nu trebuie ignorată, deoarece mai devreme sau mai târziu va duce la probleme nu numai de natură estetică: picioare umflate, vene varicoase, flebită, tromboză sau leziuni ale pielii, cum ar fi eczeme, ulcere. Varicele în timpul sarcinii trebuie luate în considerare separat. Spre deosebire de celelalte tipuri de vene varicoase, cele mai multe dintre ele pot dispărea deoarece aspectul lor se datorează modificărilor hormonale care determină subțierea temporară a pereților venoși. Măsuri similare cu cele pentru CVI.

Cum să ne protejăm, cum să ne tratăm?

Acest lucru este posibil dacă se iau măsuri imediate de natură diferită: igieno-dietetic, ortopedic, medical.

NUTRIȚIE De obicei nu este necesar să urmezi un anumit regim. Pe de altă parte, obezitatea intensifică doar durerea la picioare și, prin urmare, trebuie combătută; acest lucru necesită evitarea alimentelor care ard sau formează gaze, deoarece balonarea împiedică revenirea sângelui venos în inimă. În cele din urmă, este obișnuit să repetăm ​​că abuzul de țigări și alcool este dăunător.

ÎMBRĂCĂMINTE Îmbrăcămintea prea strânsă (cum ar fi blugii skinny) interferează cu circulația venoasă. Trebuie să vă gândiți cu atenție înainte de a alege haine care strâng abdomenul: colanți, curele, corsete.

Pantofi Selecția pantofilor este o componentă foarte importantă care este adesea trecută cu vederea. Curentul excesiv împiedică mișcările gleznei și gambei, a căror funcție de ejecție susține fluxul venos.

EXERCIȚII Contracțiile ritmice ale mușchilor picioarelor exercită o presiune constantă asupra venelor, împingând în sus sângele care le umple. Același lucru se poate realiza cu o gimnastică și o plimbare adecvate. Stând în picioare sau așezat prelungit trebuie compensat cu o anumită cantitate de exerciții. De asemenea, este bine să ne amintim câteva reguli simple:

  • În poziție așezată
    • asigurați-vă că marginea scaunului nu „întrerupe” circulația sângelui în coapsă;
    • să nu stai prea jos cu genunchii înalți;
    • picioarele nu trebuie să atârne sau să se încrucișeze;
    • picioarele drepte pe pământ sau pe un scaun.
  • În poziție culcat
    • picioarele ușor ridicate față de corp (pentru a se odihni în timpul zilei);
    • a ridica patul cu 8-10 cm de picioare (pentru a se odihni noaptea).

SPORT Fiecare sport (cu excepția șahului, podului și altele asemenea) duce la efort fizic, care este util și recomandat în doze moderate. Cu toate acestea, atunci când aveți unele dintre simptomele enumerate mai sus, este de dorit să alegeți un sport adecvat - unul care să ajute la împingere sânge de la picioare la inimă.

Sporturile potrivite sunt:

  • înot
  • mers pe jos sportiv - până la 30 de minute
  • jogging și alte sporturi ușoare
  • dansuri

Sporturi nerecomandate:

  • fotbal, baschet, handbal
  • schi și snowboarding
  • tenis
  • badminton

GIMNASTICĂGimnastica este o parte importantă a tratamentului complex al venelor.Vă oferim un program de exerciții care poate fi efectuat la un moment convenabil pentru dvs. Este ușor, eficient și nu durează mai mult de 15-18 minute.Pentru a avea efectul maxim, gimnastica trebuie efectuată zilnic. Fiecare mișcare se repetă de cel puțin 10 ori. Este de dorit să fiți desculți atunci când efectuați exercițiile. Pacienții cu boli de inimă sau insuficiență cardiacă, cu tensiune arterială crescută, după o tromboză venoasă profundă sau alte boli severe, concomitente, trebuie să consulte un medic înainte de a începe gimnastica. Dacă nu ați exercitat mult timp, ar trebui să le faceți cu o sarcină treptată. Dacă aveți durere în timpul exercițiilor sau simptomele se agravează, opriți exercițiile și consultați un medic.Iată câteva exerciții utile pentru CVI Exerciții Exercițiul nr. 1 - SpitzDe pe un scaun, mișcați piciorul secvențial în spitz și contraspitz. Puteți efectua exercițiul simultan cu ambii pași.

Exercițiul nr. 2 - Roată pneumaticăIntinde-te pe spate si imita mersul pe bicicleta cu ambele picioare in aer.

Exercițiul nr. 3 - PoezieIntindeți-vă pe burtă, îndoiți un picior la genunchi, încercând să atingeți fesele călcâiului. Apoi îndreptați-vă picioarele și faceți același lucru cu celălalt picior.

Exercițiul # 4 - cazacAșezați-vă pe podea, întindeți un picior și, cu celălalt, faceți mișcarea prezentată în figură de cel puțin 10 ori. Apoi schimbă picioarele.

Exercițiul # 5 - LăcustăLuați un suport de podea pe palme și genunchi, așa cum se arată în figură. Extindeți un picior înapoi în poziție orizontală. Apoi schimbă picioarele.

Exercițiul nr. 6 - PodLuați sprijin pe degetele de la picioare și de la coate. Întindeți un braț sau un picior. Apoi schimbați brațele sau picioarele.

Exercițiul # 7 - Kan-KanIntinde-te pe spate cu picioarele indoite la genunchi. Ridicați bazinul. Întindeți un picior. Apoi schimbă picioarele.

COMPRIMAREA BANDELOR

Dusurile reci pentru picioare sunt foarte recomandate:

  1. Începeți întotdeauna cu piciorul.
  1. Mai întâi, se toarnă încet peste piciorul exterior exterior, deplasând treptat jetul până la nivelul inghinii, astfel încât să acopere întregul membru.
  2. Repetați aceeași procedură pe interiorul piciorului.
  3. Durata procedurii ar trebui să fie de maximum 20 de secunde, ceea ce înseamnă 10 secunde pentru fiecare picior. Apa ar trebui să fie rece, dar nu înghețată.

Un alt exercițiu util este mersul în apă:

  1. Așezați un covor pe fundul căzii pentru a vă împiedica alunecarea picioarelor.
  2. Umpleți cada cu aproximativ 10 cm de apă rece.
  3. Marș încet pe loc.
  4. Durata exercițiului ar trebui să fie de la jumătate la un minut. Atenţie: Acest exercițiu nu trebuie făcut dacă nu există un mâner de sprijin deasupra cuvei!

Cum funcționează Venoruton?

Pătrunderea și reținerea fluidelor, la rândul lor, duc la o reducere a aportului de țesuturi înconjurătoare cu sânge arterial proaspăt și respectiv oxigen, și la modificări biochimice suplimentare care provoacă procese inflamatorii și durere. Prin întărirea pereților venelor și a capilarelor, Venoruton îmbunătățește aportul de oxigen către țesuturi și previne astfel inflamația și ameliorează durerea. Venoruton are un efect benefic direct asupra tuturor simptomelor asociate cu apariția varicelor - elimină senzația de oboseală și greutate constantă și reduce vizibil umflarea.

Cum se utilizează Venoruton?

În rețeaua de farmacii veți găsi Venoruton în două forme - capsule și gel. Rețineți că vasoprotectorii precum Venoruton au un efect progresiv. Nu întrerupeți tratamentul prea repede. Odată cu prima ameliorare a durerii și dispariția simptomelor, rezultatul optim nu a fost încă atins. Tratamentul problemelor venoase trebuie să dureze cel puțin 4-8 săptămâni pentru a obține un succes terapeutic semnificativ.

Dozare Venoruton capsule 300 mg - 1 capsulă de 3-4 ori pe zi Gel Venoruton - faceți două aplicații pe zi, masând ușor. Dacă este necesar, gelul Venoruton poate fi aplicat și sub un bandaj sau șosete strânse. De asemenea, medicul dumneavoastră vă poate prescrie o doză mai mare pentru alte condiții.

Există efecte secundare asociate cu utilizarea Venoruton?

În cazuri rare, au fost observate reacții de hipersensibilitate cutanată cu utilizarea gelului Venoruton. Dacă apar aceste simptome, opriți utilizarea Venoruton gel și spuneți medicului dumneavoastră sau farmacistului. Capsulele Venoruton pot provoca roșeață a pielii, iritații ale stomacului, cefalee și înroșirea feței în cazuri izolate. Aceste reacții sunt de obicei ușoare.

Sarcina și alăptarea

Venoruton gel poate fi utilizat în timpul sarcinii și alăptării. Capsulele Venoruton nu trebuie utilizate în primele trei luni de sarcină, dar pot fi utilizate în restul sarcinii și în timpul alăptării.