• Ce este celulita?
  • Etapele celulitei
  • Cauze și prevenirea celulitei
  • Metode de tratare a celulitei
  • Cupa de masaj
  • Contraindicații pentru utilizarea masajului de conservare a celulitei

A fost o vreme când nimănui nu-i păsa de problema celulitei. Mai mult, nu există nici măcar un astfel de termen. Acest lucru nu este surprinzător. Nu numai că era la modă fetele pyshnotelye, așa că purta și o rochie lungă care acoperea toate punctele fierbinți ale. Astăzi femeilor le place să poarte mine, iar înainte de începerea sezonului de plajă adevăratul „boom”.

Sporturile și dietele, ventuzele de masaj anticelulitic au devenit extrem de populare. De fapt, fiecare dintre noi vrea să arate perfect în bikiniul nostru preferat. Iar fustele scurte și pantalonii scurți arată grozav pe un corp frumos, tonifiat.

Ce este celulita?

Celulita - este o modificare specifică a țesutului adipos, caracterizată prin acumularea de grăsime în anumite zone. Cel mai adesea este pe coapsă, abdomen, coapse și, uneori, pe brațe. Deoarece celulita pielii se relaxează, inegală și inegală. Se pare că există un efect al așa-numitei „coajă de portocală”.

Se crede că celulita - problema femeilor supraponderale. Cu toate acestea, acest lucru nu este cazul. Cu el, doamnele se confruntă cu pyshnotelye, iar fetele nu au prea multă greutate. În plus, celulita apare adesea numai atunci când o femeie curăță greutatea suplimentară. Prin urmare, a scăpa de kilogramele în plus nu duce întotdeauna la rezultatele dorite. După ce dieta începe lupta împotriva celulitei.

Etapele celulitei

Modul de a scăpa de celulită depinde de stadiul bolii. Da, nu vă mirați, celulita - nu este doar o problemă cosmetică. Nu este doar urât din punct de vedere estetic, ci și periculos pentru sănătate. Odată ce toate celulele adipoase acumulate interferează cu circulația sângelui.

Așadar, în primul rând, încearcă să afli dacă ai celulită și în ce stadiu se află. Uneori, o femeie este atât de obsedată de aspectul ei, se tratează incorect, încât unele defecte. Și activitățile anticelulitice pot dăuna sănătății femeilor. În același timp, multe femei nici măcar nu sunt conștiente că au început să dezvolte această boală urâtă și în prima etapă este dificil de observat.

Pentru a determina prima etapă a celulitei, trebuie efectuat periodic un test. Încercați să surprindeți zona pielii degetului la 10-15 cm și împingeți ușor. Găsiți umflături mici și lovituri. În a doua etapă, ele sunt, de asemenea, vizibile fără compresie. În vânătăile de pe scenă, o treime poate fi văzută fără a efectua manipulări. Unul sensibil la presiune pare chiar dureros.

Cauze și prevenirea celulitei

După cum se spune, boala este mai ușor de prevenit decât de vindecat. Și pentru a preveni dezvoltarea celulitei, este necesar să se cunoască cauza acesteia. Mulți cred că problema celulitei se aplică doar femeilor. Da, într-adevăr, este adesea cauza unor cantități mari de hormoni sexuali feminini - estrogen. Cu toate acestea, uneori se observă concentrații mari la oameni. Apariția celulitei depinde de ce fel de viață ducem.

Astfel, luăm în considerare principalele cauze ale celulitei.

Încă din copilărie, suntem obișnuiți cu alimente grase prăjite. De asemenea, așa cum sugerăm acum, mâncarea este proastă. Aspectul celulitei nu depinde de cât mâncăm. Principala problemă este că ceea ce mâncăm. Majoritatea produselor conțin o cantitate mare de conservanți care ajută la reținerea fluidelor în organism și perturbă metabolismul. Mănâncă alimente organice, nu exagera cu sarea - și atunci problema celulitei va trece pe lângă tine. Dieta și alimentația neregulată

Conform statisticilor dietei de 1-2 ori pe an, se află mai mult de 60% din populație, atât bărbați, cât și femei. Nu toți știm că dietele favorizează arderea grăsimilor, în special în partea superioară a corpului. Nu este un accident, deoarece multe femei se plâng că, în principiu, slăbesc sânii. Când femeile se îngrașă, atunci se îmbunătățesc în coapse și fese. În acest fel, alimentele pot fi preparate cu un corp în formă de pară. Dar dietele fetelor încep să se angajeze în adolescență, perturbând astfel dezechilibrul din corp. Nutriția - este o garanție pentru o siluetă frumoasă și fără celulită. Mod de viață sedentar

Deoarece circulația sedentarismului sângele. Un loc constant pune presiune pe coapse și fese, ducând la deteriorarea capilarelor. Trebuie să facem mișcare și sport pentru a preveni celulita. Cu toate acestea, evitați acele tipuri pentru care există o sarcină mai mare pe picioare, de exemplu, tenis și baschet. Pot agrava situația. Prefer sporturi precum înotul și ciclismul. Stresul și celulita

Stresul și starea de spirit proastă - este, de asemenea, una dintre cauzele celulitei. Ei spun, nu este un accident, toate bolile nervilor. Celulita nu face excepție. Tensiunea afectează sistemul nervos al sistemului circulator, digestiv, excretor. Stresul duce la tulburări de somn. Disfuncția tuturor organelor ca urmare a tensiunii nervoase duce la apariția celulitei. Încercați să vă țineți starea emoțională sub control. În același timp, nu utilizați niciodată tranchilizante și sedative. Multe medicamente contribuie la dezvoltarea celulitei. Nicotină, cofeină și alcool

Utilizarea excesivă a abuzului de alcool, cofeină și nicotină duce la blocarea organismului de către radicalii liberi, astfel de molecule care pătrund în celule și îi afectează structura. Nicotina are, de asemenea, un efect negativ asupra schimbului de oxigen din sânge și asupra circulației sângelui. Încearcă să nu abuzezi de alcool, băuturi cu cofeină și nicotină. Și chiar mai bine - abțineți-vă complet de la fumat pentru a evita astfel de probleme precum celulita.

secretul

Metode de tratare a celulitei

Dacă tot nu ești în stare să eviți apariția „coajei de portocală”, la primul semn al descoperirii sale începe imediat să te lupți cu ea. Desigur, cu cât începeți mai repede tratamentul împotriva celulitei, cu atât va fi mai ușor să scăpați de el. Rețineți că lupta împotriva acestei grave probleme trebuie să fie complexă. Este posibil să fie nevoie să își schimbe complet obiceiurile și stilul de viață.

În sport, nu ne referim la niciun eveniment serios. Desigur, opțiunea ideală - este aerobic sau fitness cel puțin de două ori pe săptămână și în celulită avansată - în fiecare zi. Dacă dintr-un anumit motiv - din anumite motive, exercițiile sunt contraindicate, mișcați mai mult. Drumețiile montane seara nu numai că vor avea o siluetă subțire și tonifiată, ci și vor înveseli. Alimentație corectă

Consumați doar produse proaspete și naturale. Nu exagerați cu alimentele prăjite care conțin amidon și produse de patiserie. Desigur, uneori te poți răsfăța cu ceva delicios. Cu toate acestea, baza dietei dvs. ar trebui să fie proteine ​​naturale, fructe și legume. Ștergerea și ambalarea

Există o mulțime de creme, măști, exfolieri care acționează ca un profilactic împotriva celulitei și tratarea acesteia. Nu numai că pot cumpăra de la farmacie, ci o pot face singuri.

Acestea sunt îndrumări generale pentru combaterea celulitei, disponibile pentru fiecare femeie. Pentru a spori efectul, puteți contacta salonul, unde specialiști experimentați vă vor oferi o serie de proceduri pentru a ajuta la tratarea celulitei. Una dintre cele mai populare metode este masajul ventuzei.

Cupa de masaj

Masajul a fost folosit cu succes pentru îndepărtarea celulitei de acasă. În cele din urmă, se formează ca urmare a stagnării țesuturilor. Aceasta înseamnă că este necesar, mai presus de toate, normalizarea sistemului limfatic. Și pentru a ajuta în acest masaj. Acest lucru face posibilă nu numai în cabină, ci și acasă, de exemplu, folosind o perie convențională.

Mai nou, pentru tratamentul celulitei, în special în a doua etapă, se poate utiliza cu succes masajul, care se mai numește și vid. Această procedură se efectuează în salon și acasă pe cont propriu. Desigur, masajul efectuat de specialiști va fi mai eficient. Nu doar pentru că un profesionist se poate descurca mai bine. Când efectuați un masaj în propria casă, puteți simți cu ușurință disconfort și durere. Dar aplicându-te, vei regreta și vei salva. Un maseur se va descurca și el mai bine. Cu toate acestea, dacă nu aveți ocazia să participați la un salon de înfrumusețare, încercăm să facem ventuze de auto-masaj. Dar trebuie să achiziționați echipamentul necesar.

Alegerea unei bănci pentru masajul celulitei

Acum, în orice farmacie puteți cumpăra cutii de celulită, din diferite materiale: sticlă, cauciuc, silicon sau o opțiune combinată - borcane de sticlă cu ventuze din silicon. Adică cine alege să depindă în principal de preferințele personale. Toate acestea sunt destul de ușor de utilizat, accesibile și, cel mai important, cel mai eficient mod de a scăpa de celulită.

Este necesar să se clarifice faptul că tehnica utilizării diferitelor cutii de vid cu masaj anticelulitic este diferită între ele. Conserve de silicon, de exemplu, funcționează datorită faptului că se atașează de piele cu ajutorul unei compresii ușoare. Folosindu-le, nu există posibilitatea de a regla gradul de presiune. Mecanismul borcanelor de sticlă se bazează pe acțiunea unui ventilator special, care, de asemenea, se micșorează. Cu toate acestea, cu ajutorul său puteți controla forța acțiunii. Prin urmare, se recomandă utilizarea borcanelor de sticlă pentru zonele de masaj ușoare ale corpului, cum ar fi suprafața interioară a mâinilor și a patului și a abdomenului inferior.

Tehnica poate masa

Înainte de a începe masajul ventuzelor, pregătiți corpul. Se recomandă utilizarea unui duș de contrast și a unui exfoliant special care curăță bine corpul de impurități și particule keratinizate ale pielii, care pot interfera cu impactul efectiv al masajului. În nici un caz nu a înăbușit pielea. Poate aduce vred.Poseți cum să curățați pielea, să ungeți uleiul cosmetic al corpului, ceea ce va contribui la îmbunătățirea cutiilor de alunecare sub vid, astfel încât acestea să nu provoace daune fizice.

Desigur, asta înseamnă că puteți cumpăra de la farmacie. Dar este mai bine și mai ieftin să-l produceți singur, pe baza caracteristicilor tipului său kozhi.Dlya, luați 100 ml din fiecare ulei - bază. Acesta poate fi uleiul de măsline obișnuit, uleiul de migdale, miezul de piersici sau uleiul de jojoba. Baza, adaugă uleiuri esențiale acțiune anticelulitică: ulei de scorțișoară, mușcată, lămâie, portocală sau grapefruit și ulei de trandafir și Ealing - ylang. De asemenea, puteți adăuga uleiuri esențiale și orice loțiune de corp cu care sunteți obișnuiți. Cu toate acestea, crema, de regulă, se absoarbe foarte repede. Prin urmare, da încă preferați uleiul cosmetic osnove.Obilno lubrifiați caroseria finită a vehiculului. Acest lucru va ajuta băncile să alunece ușor și să prevină vânătăile și abraziunile. Cupa de masaj

Odată ce ți-ai pregătit corpul pentru procedură, mergi direct la Cupa de masaj acasă. Tehnica este suficient de simplă. Așezați cauciucul sau borcanul siliconic pe piele, strângându-l ușor. Dar pentru a începe să folosiți borcane de sticlă, înmuiați-l câteva secunde, ardeți bumbac sau chibrit. Acest lucru este convenabil de utilizat ca brichetă normală. Pielea este apoi fixată rapid de bancă. Funcționează cu efect de vid.

Acordați atenție gradului de presiune. Dacă banca a apucat prea multă piele și simți multă durere, s-a mișcat din nou. Odată ce ați stabilit o poziție confortabilă pe malul drept, începeți să o conduceți încet pe piele, apăsând ușor. Prin aceste acțiuni, schimbul accelerat de materiale, precum și structura celulară reînnoită a pielii. În nici un caz nu faceți mișcări bruște rapid. Întrerupe mișcarea limfei și, prin urmare, această procedură doar pentru a provoca rău. Toate mișcările ar trebui să fie făcute încet și plavno.Tehnika efectuează acest masaj asigură faptul că organismul trebuie să proceseze într-o anumită ordine. Vă rugăm să acordați atenție părții din față a corpului de jos în sus: picioarele inferioare, coapsele, abdomenul, dacă este necesar - brațele. Experții recomandă masarea spatelui corpului în ordine inversă, adică de sus în jos: spate, fese și apoi să se ridice.

Efectuați un masaj la picioare, luați o regulă importantă - băncile se mișcă întotdeauna în sus. Dar traiectoria mișcării poate fi diferită: ca linie dreaptă și mișcări circulare sau în zig-zag. Pentru a masa fesele în orice direcție. Nu joacă un rol important. Dar mișcarea stomacului ar trebui să fie doar în sensul acelor de ceasornic. Masând băncile, amintiți-vă că este interzisă masarea genunchilor și a inghinei. De asemenea, evitați coapsa interioară. Acoperirea acestor zone poate duce la probleme circulatorii. Tehnica masajului implică obținerea unui cerc pe partea din spate a coloanei vertebrale. Finisare

Durata tratamentului poate fi masată pentru celulită acasă, în funcție de modul în care a început boala. Acest lucru poate dura între 5 și 20 de minute. După un masaj al pielii, poate apărea un alt grad de roșeață. Depinde de sensibilitatea pielii. Dar prezența abraziunilor și vânătăilor indică faptul că masajul este efectuat corect. 19px; "& Gt; După procedură, este de dorit să purtați o mască sau un înveliș anticelulitic pentru a face. Apoi întindeți-vă liniștit timp de aproximativ 10 minute fără a face mișcări bruște. Corpul are nevoie de odihnă. Puteți bea cald. Ceai de plante, care arată corpul în exces de lichid, ceea ce crește eficiența procedurii.

Contraindicații pentru utilizarea masajului de conservare a celulitei

Masaj la cupă - mijloace accesibile și eficiente pentru celulită, care se poate face cu ușurință nu numai în salonul de înfrumusețare, ci și acasă. Cu toate acestea, unele femei trebuie să renunțe la această metodă pentru a scăpa de „coaja de portocală”. Masajul celulitei bolului este contraindicat în tendința la hipertensiune arterială și prezența unei rețele capilare. Evitați să faceți masajul prezenței abraziunilor pielii, abceselor și infecțiilor fungice. Este imposibil să efectuați procedura cu febră și exacerbarea oricărei boli cronice.

De fapt, dacă nu aveți contraindicații pentru utilizarea masajului de conservare a celulitei, nu ezitați să vă referiți la această metodă extrem de eficientă, care este experimentată de multe femei. Rezultatele utilizării acestei proceduri nu durează mult să aștepte. Corpul tău este neted și încordat după a treia sesiune.

Nu uitați însă că trebuie să duceți o viață sănătoasă pentru a salva rezultatul. Ferește-te de putere, mișcă-te mai mult, folosește produse cosmetice anticelulitice pentru prevenire, pentru a nu face din nou o procedură dureroasă poate masa.