În fiecare zi, fiecare dintre noi ingerează zeci de compuși chimici. Unele dintre ele susțin procesele naturale de viață, dar altele încetinesc metabolismul celulelor, le contaminează sau le oxidează, ceea ce cauzează îmbătrânirea noastră. Aceste substanțe chimice se găsesc sub denumirea de toxine. Din păcate, nu există aproape nici o modalitate de a le evita.

corp

Toxinele se acumulează în corpul nostru de ani de zile. Vin cu mâncare și apă, cu aerul din jurul nostru și produsele cosmetice din viața noastră de zi cu zi. Chiar dacă mănânci sănătos, este posibil ca corpul tău să fi acumulat cantități de toxine.

Există câteva semne și simptome de bază care ne pot ajuta să înțelegem că există o acumulare de mai multe toxine în corpul nostru. Unele dintre aceste simptome includ dureri de cap, tulburări de somn, crampe, erupții cutanate, acnee, umflături, dureri articulare. Lista poate deveni destul de lungă, așa că iată principalele indicații pentru acumularea de toxine pe care organismul nostru le semnalează.

Constipație
Intestinele elimină în mod natural deșeurile din organism. Dacă devin leneși și neregulați, probabil că se datorează toxinelor acumulate în organism.

Respiratie urat mirositoare
Respirația urât mirositoare semnalează întotdeauna o problemă de sănătate în organism. Puteți să vă spălați dinții în mod regulat, să mestecați gumă, să sugeți cu mentă, dar până când nu veți găsi cauza exactă a apariției sale, nu veți scăpa de ea. Acest lucru poate fi, de asemenea, un semn că ficatul și colonul sunt supraîncărcate cu toxine și nu le pot elimina în timp util.

Sensibilitate ridicată la mirosuri
Dacă nu sunteți gravidă, s-ar putea presupune că această intoleranță se datorează supraîncărcării toxice a corpului. Este posibil să manifestați o sensibilitate ridicată atât la aromele ușoare, cât și la cele mai puternice, cum ar fi parfumurile, cleiurile, aromele colorate și altele.

Supraponderalitate/umflare
Nu numai consumul de alimente dăunătoare poate duce la umflături, balonare și creștere în greutate. Unele toxine, cum ar fi pesticidele, sunt depozitate în celulele adipoase. Acest lucru reduce semnificativ oportunitățile de curățare și pierderea în greutate.

Dureri musculare
Dacă aveți dureri musculare fără a fi supus unor sarcini grele, corpul dumneavoastră poate reacționa la saturație cu toxine. Durerea și crampele apar deoarece mușchii nu primesc nutrienții și energia de care au nevoie pentru a funcționa corect.

Nervozitate și iritabilitate
Multe dintre ingredientele dăunătoare care intră în corpul nostru afectează sistemul nostru nervos. Dacă observi o perioadă în care starea ta de spirit sare brusc de la o extremă la alta, dacă te simți nervos, atunci corpul tău probabil are nevoie să se curețe de toxine.

Dacă credeți că organismul dvs. este supraîncărcat cu toxine acumulate, există mai multe modalități de a scăpa de ele. Bea cantități mari de apă filtrată curată, include ceai verde în rutina zilnică, deoarece este un detoxifiant natural. Uitați de alimentele dăunătoare. Stai departe de alimentele procesate (chipsuri, biscuiți, fast-food). Includeți mai multe fibre în mese. Sursele bune de fibre sunt fructele și legumele, precum și cerealele integrale. Nu mai beți alcool, mișcați-vă mai mult și găsiți timp pentru a vă exercita în spații deschise curate. Încearcă să te miști cât mai mult în natură.