La începutul secolului al XIX-lea, o porție pe persoană conținea în medie 2 lingurițe de zahăr pe zi. Astăzi folosim mai mult de 40 de lingurițe zilnic. Una din zece persoane este diabetică sau prezintă simptome ale unui dezechilibru al zahărului din sânge și sunt la doar câțiva pași de diabet. Motivul acestei statistici este alimentația slabă, stilul de viață nesănătos și excesul de greutate.

viața

O persoană care suferă de diabet este obligată să regleze cantitatea totală de calorii și carbohidrați pentru a evita creșterea nivelului de zahăr din sânge și pentru a învăța să-l controleze. Prin urmare, diabeticii, împreună cu medicii lor, sunt obligați să stabilească un echilibru individual între calorii și zahăr și consumul de energie și să numere cantitatea de carbohidrați pe care și-o pot permite cu fiecare masă. Toți cei cu diabet trebuie să învețe să-și controleze glicemia, aportul zilnic de calorii și carbohidrații. Acești indicatori sunt individuali.

Obținerea unei greutăți sănătoase ajută majoritatea diabeticilor de tip 2 să mențină niveluri optime de zahăr din sânge.

Există două tipuri de diabet

Tipul 1 - adolescență, diabet la tineri - apare de obicei la copii și îi însoțește pe tot parcursul vieții. Persoanele cu acest tip de diabet sunt întotdeauna dependente de insulină.

Tipul 2 - diabetul la adulți - apare la vârsta mijlocie și este adesea asociat cu obezitatea, care afectează 90% dintre diabeticii de acest tip

Poate diabeticii să utilizeze Herbalife?

Ca și în cazul altor boli, o persoană este obligată să consulte un medic pentru a afla ce restricții alimentare este obligată să respecte.

Băutura proteică Herbalife conține carbohidrați, a căror cantitate este întotdeauna indicată pe etichete. Prin urmare, diabeticii, cunoscând aportul lor acceptabil de carbohidrați, pot ajusta cantitatea în funcție de programul lor dietetic..

Diabeticii din întreaga lume folosesc produse de control al greutății și nutriție Herbalife. Cu mici ajustări ale modului de utilizare, diabeticii pot folosi produsele cu succes. Schimbările în obiceiurile alimentare și stilul de viață le pot ajuta foarte mult.

 Creșteți utilizarea produselor bogate în antioxidanți

 Creșteți aportul de fibre la 25-35 de grame pe zi.

 Evitați utilizarea stimulanților - ceai puternic, cafea, alcool, țigări, ciocolată.

 Suplimentele care conțin crom ajută la reglarea nivelului de zahăr din sânge.

 Includeți în meniu suplimente care conțin magneziu/corpul diabeticilor este deficitar /, vitaminele E, C și vitaminele complexe B sunt importante pentru metabolismul energetic și sunt dominate de proprietăți antioxidante.

 Beți cel puțin doi litri de apă pe zi, astfel încât fiecare dintre celulele dvs. să funcționeze optim.

 Următoarele plante sunt utilizate pe scară largă pentru a ajuta diabeticii: gotu kola, păducel, lucernă, cuișoare, rădăcină de margaretă, ceai verde, ienupăr, ghimbir.

 Exercițiul aerob regulat este foarte util pentru diabetici, acestea cresc capacitatea celulelor de a răspunde la insulină. Studiile arată că sesiunile zilnice de 30 de minute îmbunătățesc starea persoanelor care suferă de diabet.