victoria

Celulita este o distrofie a țesutului gras la femei, cel mai adesea pe coapse și fese. Este văzut ca un defect cosmetic care poate fi îndepărtat. Desigur, există o oarecare ereditate pentru aspectul său, dar un stil de viață nesănătos, cu imobilitate și consumul de multe produse semifabricate și carbohidrați sunt principalii factori predispozanți.

Modificările apar în cel mai adânc strat de grăsime subcutanată (hipodermă), al cărui rol este de a proteja împotriva rănirii și de a menține un depozit de grăsime ca rezervă de energie. Obezitatea crește numărul de celule adipoase și în același timp crește în dimensiune. Ulterior, se combină în picături mai mari de grăsime. Fibrele de colagen se îngroașă semnificativ, iar pielea devine mai groasă cu umflături și lovituri, numite „coajă de portocală”.

Eliminarea celulitei necesită o abordare cuprinzătoare: dieta, sport și proceduri cosmetice.

O dietă anticelulitic ar trebui să includă zilnic fructe și legume proaspete și sucurile acestora. Consumul de ceai verde din cauza antioxidanților pe care îi conține. Preferință pentru alimentele cu un conținut minim de conservanți și culori. Mai multe alimente bogate în lecitină (ouă, soia) și acizi grași nesaturați (ulei de măsline, ulei de in, nuci crude).

Exercițiile fizice împiedică formarea „coajei de portocală” datorită microcirculației îmbunătățite a sângelui, ca urmare a muncii crescute a mușchilor coapselor și feselor. Sporturile nautice sunt deosebit de utile - înotul și aqua aerobica, deoarece pe lângă mișcare, apa are un fel de masaj al pielii și al țesutului subcutanat.

Principalele proceduri anticelulitice sunt masajul manual, combinat cu crema anticelulitică sau aparatul de vid și masajul vibrator. Are un efect bun din tratamente de apă, jacuzzi și împachetări fierbinți pe bază de alge întunecate.

Acasă se pot aplica măști de curățare și masaje cu sare de mare, zaț de cafea sau bicarbonat de sodiu. Masajul întărește țesutul conjunctiv și elimină excesul de apă din celule și din spațiul intercelular. Baia aromatică cu esență de lămâie, chiparos și ienupăr are 20 de picături în apă. După o baie, zonele de celulită sunt frecate energic. În cele din urmă, aplicați o cremă sau o loțiune anticelulitic cu mișcări circulare de frecare de jos în sus, de la genunchi la coapse. Fiți consecvenți, iar rezultatele nu vor întârzia.