O rețetă simplă, care este, de asemenea, super gustoasă și răcoritoare
O rețetă simplă, care este, de asemenea, super gustoasă și răcoritoare. Această băutură este ideală pentru micul dejun, gustare sau cină.
Iată de ce aveți nevoie:
Iaurt - deoarece are un efect perfect asupra grăsimii corporale și reglează digestia, conține bacterii bune care ajută sistemul digestiv.
Afine, căpșuni, mure, zmeură și/sau coacăze negre - deoarece sunt antioxidanți puternici. Sunt pline de vitamina C, care stimulează producția de colagen, hrănește pielea și menține imunitatea.
Ghimbir - Îmbunătățește circulația, face pielea mai netedă și mai tânără, ameliorează spasmele și durerile musculare.
Banană - Conține cantități mari de potasiu, care reglează retenția de apă în organism, ceea ce la rândul său crește efectul celulitei pe suprafața pielii.
Veți pregăti băutura punând iaurt rece într-un blender, puteți adăuga câteva cuburi de gheață și toate celelalte ingrediente.
Datorită gustului puternic al ghimbirului, nu ar trebui să exagerați. Tăiați o bucată de mărimea unei unghii. În aceeași băutură puteți adăuga frunze proaspete de mentă, puțină scorțișoară și miere. Migdalele sunt, de asemenea, o alegere excelentă.
Serviți băutura imediat după preparare.
- O dietă puternică cu iaurt topeste kilogramele în plus în timp negativ
- Pâinea integrală și iaurtul topesc inelele - travaliu
- O dietă puternică cu iaurt topeste kilogramele în plus în timp negativ
- Vinete prăjite cu ou și iaurt
- Vinete prăjite cu carne tocată și iaurt - Rețetă - Viață și plăcere