slăbit

Afinele, căpșunile, zmeura, strugurii și merele sunt bogate în ingredientul de slăbire.

Ingredientele din struguri, fructe de pădure și, prin urmare, din vinul roșu ajută la pierderea în greutate, potrivit unui nou studiu publicat în The Independent.

Toate conțin un ingredient capabil să ardă calorii. Concluzia s-a ajuns după un experiment cu șoareci căruia oamenii de știință i-au dat resveratrol, echivalent cu persoanele care consumă 200-300 de grame de fructe de padure sau struguri pe zi. Rezultatele au arătat că rozătoarele au câștigat cu 40% mai puțină greutate decât cele care nu au luat resveratrol.

Cercetările arată că alte substanțe chimice polifenolice din fructe pot avea un efect similar. „Polifenolii din fructe, inclusiv resveratrolul, cresc expresia genelor, ceea ce îmbunătățește oxidarea grăsimilor dietetice, astfel încât organismul să nu fie supraîncărcat”, a explicat profesorul Min Doo, cercetător principal în studiul de la Universitatea de Stat din Washington.

Afinele, căpșunile, zmeura, strugurii și merele sunt bogate în ingredientul de slăbire, subliniază BGNES.