Toți cei care sunt supraponderali visează să slăbească.
Și spun asta din experiența personală, pentru că acum doar doi ani cântăream 98 de kilograme, iar acum am doar 62-63 de ani. Nu există o persoană completă care tânjește să rămână așa pentru totdeauna. Greutatea suplimentară nu numai că ne complică și ne împiedică să purtăm haine frumoase, strânse, dar ne dăunează teribil și sănătății. Respirația scurtă pe scări, durerile la genunchi, somnul agitat cu sforăitul prelungit sunt doar câteva dintre problemele. Mai rău este că este la început, urmat de imobilitate, diabet, infarct și ce nu ...
Bătutul la lemn nu este suficient. Tocmai pentru că nu este, oamenii încep să caute informații pe internet despre cum să slăbească și acolo sunt întâmpinați de șarlatani care își pot provoca moartea din cauza incompetenței lor.

Toate tipurile de diete sunt răul mai mic, deși sunt capabile să confunde complet metabolismul, precum și să conducă la tulburări suplimentare de sănătate. De cele mai multe ori sunt inventate de antrenori auto-proclamați, altfel șomeri pentru copii-maniac de fitness, fără nicio pregătire științifică.
Cu toate acestea, diavolul mai mare se află în altă parte - în domeniul suplimentelor alimentare infame, promițând rezultate rapide într-un timp scurt. Acolo, copiii maniaci sunt înlocuiți de profitori prădători care nu au moralitate și sunt gata să încerce literalmente orice pe tine. Am avut, de asemenea, un exemplu în această vară, cu o investigație asupra unui câștigător al jocului de realitate care a putut demonstra pe YouTube că pastilele dietetice populare vândute online sunt periculoase pentru sănătatea consumatorilor.
Este important să reținem următoarele - principala responsabilitate pentru ceea ce acceptăm este a noastră. Nu ar trebui să fim credibili și ar trebui să cerem strict mai multe informații și etichete ulterioare.

De asemenea, este bine să ne amintim că pierderea în greutate și restabilirea sănătății noastre sunt un proces lung care nu poate fi realizat prin magie. Trebuie să avem înprimăvară, înulei și înizia.

  • Credința este în noi înșine și în abilitățile noastre. Nu vă faceți griji dacă vorbiți cu voi în oglindă, mâniați-vă, bucurați-vă de rezultate și recompensați-vă cu complimente.
  • Este nevoie de voință pentru întregul drum lung care ne așteaptă. Eu personal nu sunt un fan al niciunui sport și singurul lucru care îmi face plăcere să fac ca activitate fizică este să merg pe jos. Pentru mai mult de 24 de luni, indiferent dacă sunt 35 de grade în afara sau minus 5 picioare. Pașii sunt uneori dificili, mai ales atunci când calci zăpada, dar în același timp îți întăresc spiritul de neînlocuit.
  • Viziunea este cel mai important lucru din viața noastră. Fără un plan clar a ceea ce urmează și cum să-l realizăm, vom rătăci pentru totdeauna. Ea este cea mai bună prietenă a noastră în realizarea unui stil de viață sănătos. Desigur, avem întotdeauna nevoie de consilieri și am ales personal echipa uimitoare a Centrul de tratament VITA RAMA.

Am avut o vară fantastică acolo. Și îți jur, îți jur cu adevărat, acesta este cel mai potrivit loc pentru PIERDEREA GREUTĂȚII, pentru CURĂȚIRE și pentru NUTRIȚIE CORECTĂ. Nu vei regreta dacă ai încredere în ei și acum îți voi spune de ce:

M-am simțit minunat și cu ei. Acum mă simt minunat urmând sfaturile lor: sucuri proaspete, fructe, o mulțime de salate, supe, pâine fără gluten, frigărui de legume uimitoare, bile dulci de nuci și ce nu! Sunt energic, pielea mea este limpede, nu am dureri de stomac. Da, îmi permit o altă excepție, dar în limite rezonabile. Și nu tânjesc după multe excepții, pentru că se poate pregăti un super meniu fără ingrediente dăunătoare.
Deoarece deviza Vita Rama este „Alimentele vindecă”, acestea au un site complet, cu rețete gratuite și ușoare: https://vitarama.bg/bg/recepti/17/pages. Aruncă o privire, distrează-te în bucătărie, încearcă-l, realizează ce efect are mâncarea asupra noastră și înscrie-te pentru anul viitor!

Pentru persoanele cu concediu fix - meritați să îl petreceți acolo. Te vei întoarce la muncă renăscut.
Pentru cei cu copii - va fi foarte misto. Există un loc de joacă pentru copii, este plin de colegii lor, există un loc unde să alerge, nu există mașini care să le lovească și să le sufoce cu fum.

Nu te gândi prea mult. Oferă-ți un moment pentru corpul și spiritul ei 🙂

vita

În Emona From Emona