Cumpărați acum Cumpărați cu
pricematch ->

vitamina

DESCRIEREA PRODUSULUI

Trec Nutrition Vitamina B Complex

Ești epuizat uneori în timpul unui antrenament? Exercițiile pe care le făceați cu ușurință acum par dificile și insuportabile? Amintiți-vă că chiar și cel mai mic efort fizic duce la o creștere a cererii de energie. Știm cu toții că acest proces necesită în principal carbohidrați și grăsimi, dar nu toată lumea își dă seama că lipsa anumitor oligoelemente poate avea un impact negativ grav asupra absorbției alimentelor și asupra utilizării componentelor sale pentru energie. Experții TREC NUTRITION au creat un complex de vitamine pentru sportivi și persoane active fizic, care oferă o combinație precisă dintre cele mai importante vitamine B și activatori metabolici. COMPLEXUL VITAMINA B include componente pentru creșterea producției de energie și îmbunătățirea adaptabilității organismului, susținând în același timp buna funcționare a sistemului nervos și imunitar.

Nevoia de vitamine în sport

Dieta este crucială pentru buna funcționare a corpului uman și regenerarea completă a corpului. Rata metabolismului crește dramatic odată cu creșterea intensității antrenamentului. Organele noastre necesită energie suplimentară, precum și unele substanțe de reglementare extrem de importante care controlează toate modificările metabolice. Cele mai importante sunt vitaminele, dintre care majoritatea nu pot fi sintetizate de organism. Aceștia acționează de obicei ca cofactori - molecule care ajută la acțiunea enzimelor. Atunci când există un deficit de vitamine cheie, reacțiile enzimatice sunt sever limitate sau pot să nu fie complete. Acest lucru are un efect negativ și duce la afectarea funcției metabolice și la slăbirea echilibrului biochimic al întregului corp.

Vitamine B

Vitaminele responsabile de principalele procese care produc energie sunt deosebit de importante pentru sportivi și persoanele active fizic. Complexul de vitamine B include mai mulți co-factori metabolici care lucrează împreună pentru a controla și îmbunătăți producția de energie din carbohidrați și grăsimi, precum și utilizarea proteinelor alimentare. Nivelurile lor corecte sunt esențiale pentru funcționarea normală a întregului organism. Nevoia sportivilor de acești compuși depășește în mod semnificativ alocația zilnică recomandată (ADR) stabilită pentru populația generală. Drept urmare, persoanele care se antrenează intens adesea nu știu că sunt expuse riscului unor deficite periculoase. Creșterea producției de energie necesită furnizarea de macronutrienți în proporțiile corecte, precum și de vitamine din grupul B.

Caracteristicile și funcțiile vitaminelor B.

Acestea includ tiamina (vitamina B1), riboflavina (vitamina B2), niacina (acid nicotinic), acidul pantotenic, piridoxina (vitamina B6), acidul folic, cianocobalamina (vitamina B12) și biotina. Acestea fac parte integrantă din trei co-factori metabolici: colină, inozitol și acid para-aminobenzoic (PABA). Toate aceste substanțe joacă roluri specifice în organism. Aceștia acționează adesea sinergic în diferite etape ale acelorași căi metabolice. În majoritatea cazurilor, apar împreună în aceleași alimente, motiv pentru care sunt cunoscuți colectiv ca un complex de vitamine B. Deoarece utilizarea lor este legată între ele, o deficiență a vitaminei se reflectă de obicei într-o scădere a nivelurilor altora.

Vit. B1 (tiamina) facilitează producerea de energie din carbohidrați și îmbunătățește procesele de reglare a tensiunii musculare și nervoase, care are un efect pozitiv asupra recuperării. Împreună cu vit. B6 și vit. B12, tiamina este implicată în secreția de serotonină din creier - un neurotransmițător asociat cu sentimentele de satisfacție. Deficitul său poate duce la simptome neplăcute precum slăbiciune musculară, probleme digestive (greață, scădere în greutate și apetit), tulburări ale sistemului nervos (depresie, anxietate, oboseală, slăbiciune generală) și probleme circulatorii (aritmie). Organismul folosește aproximativ 0,5 mg tiamină pentru fiecare 1000 kcal (de ex. 250 g carbohidrați).

Vit. B2 (riboflavina) este extrem de important, deoarece joacă un rol în procesarea a trei macronutrienți principali. Ca și în cazul tiaminei, cerințele organismului pentru riboflavină cresc odată cu creșterea intensității exercițiului și a cantității de energie din alimente (aproximativ 0,6 mg de riboflavină la 1000 kcal). Riboflavina susține biosinteza aminoacizilor și proteinelor. Deoarece este o componentă a flavoproteinelor, joacă un rol în procesele de producere a energiei din lanțul de transport al electronilor. Din păcate, corpul pierde cantități mari de riboflavină prin transpirație. Deficitul său poate duce la amețeli, oboseală, dificultăți de concentrare și respirație, insomnie și slăbiciune musculară.

Vit. B3 (niacina) facilitează generarea de energie aerobă pentru organism. Pentru a absorbi complet nutrienții, organismul are nevoie de 16 mg de niacină pentru o dietă de 2000 kcal. Cel mai frecvent rezultat al deficienței sale este o întârziere a funcțiilor metabolice. Alte simptome, similare cu cele cauzate de un deficit de alte vitamine B, sunt oboseala sau agitația, apatia, anxietatea și dificultățile de concentrare. De asemenea, are un efect curios în reducerea toleranței corpului la temperaturi scăzute.

Vit. B5 (acid pantotenic) joacă un rol în eliberarea de energie din carbohidrați, grăsimi și proteine. Antrenamentul intens al forței crește semnificativ cererea organismului pentru această substanță. Ajută sistemul imunitar să lupte împotriva agenților patogeni. Deficiența acestuia perturbă procesul important de conversie a glicogenului în glucoză, care furnizează energia necesară în timpul exercițiului.

Vit. B6 (piridoxina) susține sinteza unor aminoacizi și, prin urmare, crește metabolismul proteinelor. De asemenea, reglează sistemul nervos și este esențial pentru menținerea funcției creierului. Sportivii care consumă alimente bogate în proteine ​​trebuie să mențină niveluri suficient de ridicate de piridoxină. Ca vit. B5, deficiența sa are un efect negativ asupra procesului de producere a energiei din glicogen.

Acidul folic, împreună cu vit. B12, susține producția de celule roșii din sânge în măduva osoasă. Este esențial pentru sinteza și protecția ADN-ului și a metabolismului aminoacizilor, motiv pentru care nivelurile sale suficiente sunt importante în special pentru ca organismul să susțină procesele anabolice responsabile de formarea de noi proteine.

Vit. B12 (cianocobalamina) este responsabilă pentru procesele de sinteză a proteinelor și a acidului nucleic. De asemenea, joacă un rol în metabolismul grăsimilor și zahărului. Deficiența sa afectează o gamă uimitoare de procese. Lipsa alimentelor are un efect negativ asupra întregului corp și provoacă slăbiciune, vitalitate scăzută, amețeli, pierderea în greutate și masa musculară, scăderea apetitului și iritabilitate.

Biotina este implicată în metabolismul glucidelor și grăsimilor. Metabolizarea eficientă a lipidelor este imposibilă fără ea. Biotina este o componentă a multor sisteme enzimatice și este esențială pentru menținerea echilibrului metabolic. Antrenamentul fizic crește cererea organismului pentru această vitamină importantă și este utilizată pentru a neutraliza acidul lactic generat în mușchi în timpul exercițiului. Prin urmare, cu cât ne antrenăm mai greu, cu atât corpul nostru are nevoie de biotină pentru a se recupera.

Colina și inozitolul sunt două substanțe lipotrope utilizate de organism pentru a controla nivelul grăsimilor și colesterolului. Acestea previn acumularea excesivă de grăsime în ficat și în alte organe. Colina îmbunătățește metabolismul lipidic, iar inozitolul este utilizat în sinteza fosfolipidelor. Acestea descompun picăturile de grăsime în particule mai mici pentru a facilita depozitarea lor și, de asemenea, pentru a îmbunătăți transportul altor substanțe nutritive prin membranele celulare. Colina este un precursor natural al neurotransmițătorului acetilcolină.

RABA (acid para-aminobenzoic) este un cofactor natural, solubil în apă, al vitaminelor B. Este o substanță cheie care îmbunătățește metabolismul proteinelor și biosinteza acidului folic. Are proprietăți antioxidante puternice și ajută pielea să formeze o barieră de protecție împotriva razelor nocive ale soarelui. RAVA îmbunătățește utilizarea proteinelor, ceea ce îl face indispensabil în dietele sportive pentru a construi forța și masa musculară.

Pentru cine este această formulă?

VITAMIN B COMPLEX este o formulă profesională de vitamine, special creată pentru sportivii muncitori pentru a satisface cererea crescută de vitamine B importante. Suplimentul vă oferă ingrediente responsabile pentru metabolismul eficient al macronutrienților esențiali. COMPLEXUL VITAMINA B conține doze mari de vitamine și cofactori metabolici care accelerează metabolismul și îmbunătățesc absorbția grăsimilor și proteinelor dietetice. Acest lucru ajută persoanele care sunt expuse riscului de deficit de vitamina B, indiferent de cauză. Recomandat ca supliment alimentar pentru oricine este adesea obosit, stresat sau utilizează stimulente precum cafea, alcool și țigări.