Expert medical al articolului

Adesea părinții copiilor, în special copiii mici, nu pot înțelege: ce vitamine dau copiilor și care nu? Și ce doze de vitamine sunt corecte? Vom afla acum.

pentru

De ce avem nevoie de vitamine pentru copii?

Cu ajutorul lor, copilul se poate dezvolta rapid și ușor. Vitaminele pentru copii sunt deosebit de importante deoarece au capacitatea de a regla toate procesele din organism legate de fiziologie și reacții psihologice. Dacă se observă hipovitaminoză, copilul poate fi perturbat de procesele de creștere, fluxul sanguin este încetinit și hematopoieza se agravează.

Sistemul imunitar devine slab și vulnerabil la hipovitaminoză, copilul se poate îmbolnăvi cu ușurință foarte repede. Comportamentul său este, de asemenea, un motiv de îngrijorare pentru părinți: copilul este capricios, țipă, nu doarme bine, este ușor iritat. Prin urmare, cel mai bun mod este de a alege vitaminele potrivite pentru copii, ținând cont de vârsta și stilul lor de viață.

Care sunt dozele de vitamine pentru copii?

Dacă vitaminele copiilor sunt utilizate în doze greșite, copilul poate obține fie o cantitate excesivă, fie o lipsă de anumite substanțe. Acest lucru afectează negativ sănătatea bebelușului.

Părinții ar trebui să rețină că vitaminele pentru copii sunt în pastile sau siropuri. Pastilele nu sunt foarte potrivite pentru copiii cu vârsta de până la 3 ani, deoarece nu au învățat încă cum să înghită comprimatele. Dar siropul lichid este foarte convenabil pentru băut copii.

Atât aceste vitamine, cât și alte vitamine pentru copii au propriile lor caracteristici: comprimatele, deși sunt incomode de luat, dar au o doză clară, ceea ce face greșelile dificile. Cu toate acestea, siropurile sunt convenabile de luat, dar atunci când sunt utilizate este foarte ușor să confundați doza, cu excepția cazului în care utilizați o lingură specială sau o ceașcă cu un dozator.

Vitamine pentru copii în alimente

Majoritatea produselor naturale care se vând în magazine trebuie preparate, ceea ce duce la pierderea de vitamine și minerale. Mai ales iarna, când fructele, fructele de pădure și legumele sunt în mare parte înghețate. Ar trebui să se înțeleagă că, în fiecare zi de depozitare a alimentelor, conținutul de substanțe vitaminice variază în ele și, bineînțeles, în țara mai mică.

De exemplu, dacă nu este depozitat în frigider și la temperatura camerei, după 1 zi devine mai puțin de un sfert de vitamina C. Dacă, în calitate de cap de varză, se așează acidul ascorbic în a treia zi, acesta devine mai mic de 70%.

În ceea ce privește carnea, prăjirea în carne de porc este cu 35% mai puțină vitamina B. Dacă aceeași carne este înăbușită, această substanță din ea va scădea cu 60%, iar dacă este gătită - cu 80%. De aceea, aveți grijă atunci când pregătiți aceste sau alte produse pentru copil. Chiar dacă decideți să gătiți carnea pentru a nu pierde toți nutrienții care sunt distruși în timpul tratamentului termic, nu turnați bulionul. Va fi util.

Cum să alegi vitaminele pentru copii?

Atunci când alegeți vitamine pentru copii, ar trebui să luați în considerare nu numai doza, ci și compatibilitatea lor între ele. Și, de asemenea, că complexul multivitaminic avea toți micro- și macronutrienții necesari pentru copil.

Deși ar trebui să se recunoască faptul că micro- și macronutrienții naturali din alimente sunt cei mai buni pe care îi puteți obține de la fiul sau fiica dvs. În primul rând, deoarece corpul copilului îi percepe și îi absoarbe mai bine. Și în al doilea rând, pentru că în produsele naturale tot complexul vitaminic necesar este prezentat în combinații optime.

Când și ce vitamine sunt necesare copiilor?

Când copiii cresc activ, au nevoie de calciu. Favorizează creșterea și rezistența părului, a dinților și a unghiilor.

Susțineți sistemul imunitar și protejați sistemul nervos cu acid ascorbic. Acest lucru este important mai ales atunci când bebelușul este ocupat, când intră la grădiniță sau la școală.

O substanță atât de importantă pentru corpul copilului, precum iodul, este necesară pentru bebelușul care locuiește în zone cu climă poluată. Atunci copiii au nevoie de medicamente cu iod.

Dacă bebelușul suferă de alergii, este necesar să efectuați un test de alergen. Pentru a reduce riscurile efectelor lor, este important să alegeți vitaminele necesare pentru copii la sfatul unui medic. În special, printre luptătorii cu alergii - niacina sau acidul nicotinic. Aceste vitamine sunt abundente în produse precum porc, miel și carne de vită, lapte, brânzeturi tari, semințe de susan și ouă.

Dacă preferați comprimatele de vitamine pentru copii, asigurați-vă că le citiți compoziția și asigurați-vă că nu există coloranți și arome în aceste pastile sau sirop. Vitaminele pentru copii la sfatul medicului trebuie luate în medie de 2 ori pe an.

Vitamine pentru copii sub 1 an

De la naștere, bebelușul ar trebui să primească vitaminele A, C și D pentru o creștere și dezvoltare normală.

Vitaminele „Multi-secțiuni pentru bebeluși” pentru copii sub un an sunt produse sub formă de picături și conțin doze optime de vitamine A, C și D, care contribuie la creșterea și dezvoltarea activă a bebelușului, la formarea și întărirea aparatului locomotor. sistemul imunitar și, de asemenea, servesc la prevenirea rahitismului. Cu toate acestea, nu trebuie uitat că numai un medic pediatru poate prescrie vitamine nou-născutului, dacă este necesar. Laptele pasteurizat poate fi folosit ca sursă naturală de vitamina D. Într-un litru din acest lapte conține aproximativ patru unități de vitamina D. O sursă naturală de vitamina C pentru copii, cuprinsă între trei și patru luni, este sucul de portocale. În primul rând, poate fi diluat ușor cu apă, crescând treptat conținutul de suc. Strângeți sucul dorit înainte de utilizare.

Rețineți că alăptarea bebelușului primește vitamine și alți nutrienți din laptele mamei, așa că înainte de a-i oferi nou-născutului și toate vitaminele, asigurați-vă că consultați medicul, este posibil ca numirea lor să nu fie necesară.

Vitamine pentru copii de la 1 an

Copiii de la un an pot da sirop de vitamine "Pikovit". Trebuie remarcat faptul că nu include vitamina K, ceea ce duce la riscul reducerii coagulării sângelui și a funcționării defectuoase a sistemului imunitar. Cantitatea de vitamina C din sirop este sigură pentru această vârstă, iar combinația diferitelor vitamine B îmbunătățește procesele metabolice și îmbunătățește pofta de mâncare. Siropul conține nouă vitamine principale: A, D3, B2, B6, B1, B12, C, PP, D-pantenol. Copiii cu vârsta de până la un an ar trebui să ia o linguriță de sirop de două ori pe zi (doar o zi, zece mililitri de sirop). Siropul poate fi diluat cu ceai sau apă dacă este necesar. Dacă copilul nu mănâncă bine, siropul trebuie luat zilnic pentru o perioadă de treizeci de zile. Următorul curs se desfășoară în decurs de una până la trei luni, pe bază de prescripție medicală.

Medicamentul pentru copii de la 1 an „Alfabet: bebelușul nostru” conține un set de vitamine necesare pentru a menține creșterea și dezvoltarea copilului. Este proiectat conform recomandărilor pentru aportul separat și simultan de substanțe și este hipoalergenic, deoarece nu conține coloranți și substanțe aromatizante și conservanți. Aceste vitamine pentru copii sunt recomandate a fi utilizate pentru menținerea și restabilirea funcționării normale a sistemului imunitar în perioada de recuperare după cheltuirea bolii, pentru îmbunătățirea somnului și creșterea poftei de mâncare, reducerea excitabilității crescute a tulpinii nervoase. Astfel de vitamine sunt produse sub forma unei pulberi din care este preparată soluția. Compoziția medicamentului include unsprezece vitamine și cinci minerale. Luați „alfabetul: bebelușul nostru” urmat de o pungă de fiecare fel o dată pe zi în timpul meselor. Secvența de realizare a plicurilor poate fi oricare. Conținutul plicului trebuie dizolvat în treizeci de mililitri de apă fiartă caldă și amestecat bine. Soluția rezultată trebuie băută imediat după preparare.

Vitamine pentru copii de la 2 ani

Vitaminele pentru copii de la 2 ani "Vitrum-baby" sunt eliberate sub formă de tablete masticabile sub formă de figuri de animale și au un gust ușor fructat și o aromă de vanilie. Medicamentul se administrează câte un comprimat pe zi, complet mestecat. Utilizare recomandată după mese. Indicațiile pentru utilizarea unui astfel de complex sunt hipovitaminoza, lipsa de minerale, imunitatea slăbită, apetitul slab. Un punct foarte important este aportul de vitamine pentru a preveni răcelile, de când avea doi ani, mulți copii încep deja să meargă la creșă, iar riscul de „a ajunge din urmă” la SARS a crescut semnificativ. Medicamentul conține, de asemenea, magneziu, fosfor, cupru, fier, mangan, iod și alte oligoelemente importante și vitamine. Pentru copiii de la doi ani se vor întâlni și vitaminele „Multi-tabs baby”. Au un gust plăcut de zmeură și căpșuni și conțin unsprezece vitamine și șapte oligoelemente. Doza recomandată de medicament este de 1 comprimat pe zi. Aceste vitamine nu conțin coloranți, conservanți și zahăr, ceea ce minimizează riscul de efecte secundare.

Vitamine pentru copii de la 3 ani

Admiterea la grădiniță la mulți copii are loc la vârsta de 3 ani. În acest sens, există inevitabil o situație stresantă, chiar dacă bebelușul arată calm afară. Ca urmare a stresului, imunitatea este slăbită, riscul de boli catarale crește. De aceea, mulți copii se îmbolnăvesc adesea pentru prima dată după intrarea în grădiniță sau grădiniță. Luarea de vitamine pentru copii de la vârsta de 3 ani îl ajută pe bebeluș să se adapteze fiziologic la echipă mai repede. Vitaminele „Alfabet, grădiniță” ajută la întărirea sistemului imunitar, la adaptarea bebelușului la stresul emoțional crescut și, de asemenea, la stimularea activității mentale a copilului. Compoziția medicamentului include treisprezece vitamine și nouă minerale, inclusiv calciu, zinc, iod etc. Luați medicamentul trebuie să fie un comprimat de trei ori pe zi, intervalul dintre doze trebuie să fie între patru și șase ore. Doza zilnică de medicament este de 3 comprimate de diferite culori.

Vitamine pentru copii de la 4 ani

Sistemul musculo-scheletic se dezvoltă activ de 4 ani, datorită căruia se adaugă calciu și fosfor la complexele vitamino-minerale pentru această grupă de vârstă. Copiilor cu vârsta de până la patru ani li se permite să ia Pikovit 4+ (patru până la cinci comprimate pe zi). Medicamentul este utilizat atunci când există un deficit de vitamine în organism, cu supraîncărcare, stres, apetit slab, dietă dezechilibrată, imunitate slăbită.

Vitamine pentru copii de la 5 ani

Pentru copiii de la vârsta de cinci ani, vitaminele „Pikovit 5+” sunt potrivite pentru aroma plăcută de banane. Vitaminele A, C și E, incluse în compoziția lor, sunt necesare pentru menținerea funcționării normale a organelor vizuale, vaselor de sânge, a sistemului imunitar, pentru creșterea unghiilor și părului puternic. Fierul, care face parte, de asemenea, din medicament, previne dezvoltarea hipoxiei organelor și țesuturilor. La vârsta de cinci ani, copilul începe să se pregătească activ pentru școală, din cauza căruia încărcătura mentală crește semnificativ. Pentru a îmbunătăți memoria și atenția, bebelușul are nevoie de iod, care este, de asemenea, conținut în „Pikovit 5+”. Aportul unor astfel de vitamine este recomandat și copiilor cu greutate corporală redusă, apetit slab, precum și cu slăbiciune, somnolență, activitate scăzută.

Vitamine pentru copii de la 6 ani

6 ani este vârsta în care copilul devine clasa I și, prin urmare, pe lângă stres, primește o încărcătură mentală mai mare. Pentru a îmbunătăți memoria și atenția, bebelușul are nevoie de un aport zilnic suficient de iod. Vitaminele pentru copiii cu vârsta peste 6 ani trebuie să includă elemente precum calciu, magneziu, fosfor, fier, iod și vitaminele A, B, C și E. Vitamina A are un efect pozitiv asupra creșterii și stării oaselor și a pielii, a vederii și a imunității . Vitamina D este responsabilă pentru reglarea metabolismului calciului și fosforului. Vitaminele și oligoelementele, care sunt necesare copiilor la vârsta de 6 ani, conțin medicamentul „studenți cu mai multe tablete”. Luați 1 vitamină pe zi în timpul sau după mese. Durata de admitere depinde de gradul de lipsă de vitamine și oligoelemente.

Vitamine pentru copii de la 7 ani

La vârsta de șapte ani, sistemul nervos, respirator și cardiovascular continuă să se dezvolte activ, iar tulpinile mentale cresc rapid. Pe lângă setul de bază de vitamine și oligoelemente, copilul ar trebui să primească fier, cupru, mangan pentru a menține funcționarea oxigenului în țesuturi. Vitaminele pentru copiii de la 7 ani „Studenții alfabetului” contribuie la activitatea creierului pentru a-l ajuta pe copil să se obișnuiască rapid cu stresul crescut, atât emoțional, cât și fizic, și să întărească apărarea organismului. Medicamentul conține treisprezece vitamine și zece minerale. Având în vedere cerințele de vârstă, compoziția sa include fier, seleniu, iod și calciu. Medicamentul conține trei tipuri de tablete cu aroma de cireș, măr și banană. Într-o zi ar trebui să luați trei tablete de culori diferite în fiecare comandă. Intervalul dintre doze trebuie să fie de patru până la șase ore.

Vitamine pentru copii de la 8 ani

La vârsta de 8 ani, copilul ar trebui să primească aceleași vitamine ca la vârsta de șapte ani. Antrenamentul se desfășoară în școală cu o anumită greutate asupra organelor vederii, posturii, de aceea ar trebui să se acorde o atenție specială dacă copilul primește suficiente vitamine A și D. Pentru a promova o sănătate bună și a reduce impactul negativ asupra mediului, stresului, virusului infecțios boli copilul are nevoie de tehnică preventivă vitamina c, vitamine pentru copii de la 8 ani: „școala alfabetului”, „Regina celor 7+” Vitrum Jr., Kiddie Pharmaton.

Vitamine pentru copii de la 9 ani

În legătură cu creșterea rapidă a corpului la copii, crește nevoia de proteine ​​necesare pentru întărirea organelor și țesuturilor, precum și de vitamine și oligoelemente necesare pentru normalizarea metabolismului. Vitaminele sunt implicate activ în principalele procese care au loc în organism, astfel încât copilul ar trebui să obțină un număr suficient de multe dintre ele. Vitaminele pentru copii de la 9 ani din compoziție nu diferă de cele recomandate copiilor de la 7 ani. Pentru prevenirea și tratamentul afecțiunilor gipovitaminoznyh copii 9 ani sunt recomandate următoarele medicamente: "Regina 7+" om de știință cu mai multe secțiuni, "student alfabet" Kiddie Pharmaton, Vitrum Junior.

Vitamine pentru copii de la 10 ani

De la vârsta de 10 ani copilul a crescut volumul de muncă la școală, pot exista modificări ale fondului emoțional, ceea ce necesită aport suplimentar de vitamine și oligoelemente în organism. „Multi-tabs junior” permite reducerea manifestărilor negative ale modificărilor funcționale ale organismului în creștere pentru a reduce altitudinea nervoasă asociată cu sarcinile crescute. Medicamentul conține treisprezece vitamine și nouă oligoelemente care sunt necesare pentru creșterea activă și dezvoltarea corpului. Aportul recomandat al medicamentului este de 1 comprimat pe zi. Copiii cu vârsta de zece ani sunt potriviți pentru utilizare și complexe vitamino-minerale precum „Albabit student”, „Pikovit 7+”, „Vitrum Jr.”, format Kiddy.

Vitamine pentru copii pentru îmbunătățirea memoriei

Microelementele și vitaminele necesare pentru copii pentru îmbunătățirea memoriei, normalizarea activității creierului și concentrarea:

  • B1 (tiamină)
  • B6 (piridoxină)
  • Vitamina E.
  • Seleniu (Se)
  • Zinc (Zn)
  • Iod (I)
  • Fier (Fe)
  • Acizi grași polinesaturați omega-3
  • B12 (cianocobalamină)

Toate vitaminele și mineralele necesare pentru a îmbunătăți memoria sunt conținute în „Pikovit 7+”, recomandat pentru utilizare la suprasolicitare și concentrație redusă la elevi. Medicamentul este disponibil sub formă de tablete. Comprimatul trebuie absorbit o dată pe zi după masă. Durata admiterii este de o lună. Dacă este necesar, după două sau trei luni cursul tratamentului poate fi repetat după consultarea prealabilă cu un medic pediatru.

Cumpărați vitamine pentru copii pentru sănătate și bucurie!