vară

Cele mai fierbinți străluciri de la Marea Neagră sunt pregătite să își ocupe locurile de pe plajă, convenabile pentru observare. Principala datorie a matchmakerilor în cauză este să stea liniștit sub umbrelă și să privească. Așadar. până la jumătatea lunii septembrie. Nu te plictisi, nu?

Cu toate acestea, poți avea o vară activă, interesantă și amuzantă. Și pentru a fi absolut pregătiți pentru vacanța voastră însorită, care se apropie amețitor, să vă oferim câteva oferte de vară într-o serie.

Începem cu volei pe plajă.

Presetate

Trebuie să fii convins că nu este deloc ușor să te joci pe nisip. Prin urmare, așteptați-vă să fiți mai încet în mișcări, iar saltul dvs. vertical să fie semnificativ mai modest în performanță.

Dacă vrei cu adevărat să „supraviețuiești”, economisește-ți energia. Faceți pași mai mici, deoarece cei mari vă vor epuiza prea repede. Este obligatoriu să rămâi bine hidratat până la sfârșitul jocului, așa că bea apă des.

(Vestea bună este că nisipul nu strecoară articulațiile, deci poate fi jucat de persoanele care sunt victime ale realității de birou).

Un volei simplu ar face o treabă excelentă în această aventură sportivă, dar există și unul special pentru volei pe plajă, care este mai moale și mai mare.

Pentru o rețea o puteți folosi pe cea deja disponibilă pe plajă (dacă există) sau puteți întinde una improvizată. Datoria dvs. morală vă va face probabil să luați în considerare înălțimea jucătorilor. Dar în voleiul profesional, acesta din urmă este poziționat la o anumită înălțime, care este diferită în funcție de sexul jucătorilor. Se presupune că bărbații pot sări mai mult și, prin urmare, rețeaua lor este mai mare:)

Regulile

Volei oficial pe plajă este jucat de două echipe formate din două persoane de ambele părți ale plasei. Cu toate acestea, puteți aduna cu ușurință mai mulți oameni dispuși să sară.

Sarcina principală a fiecărei echipe este de a înscrie un punct aterizând mingea în câmpul adversarului. Limitele acestuia din urmă sunt pre-trasate în nisip.

Fiecare meci se joacă în trei jocuri. Prima echipă care înscrie 21 de puncte câștigă jocul (victoria este luată în considerare atunci când diferența de rezultat este cu cel puțin două puncte înaintea unei echipe).

Două jocuri câștigate aduc victoria, iar în cazul unuia necondiționat, al treilea nu este jucat (sau jucat până la 15).

La fiecare șapte puncte, echipele își schimbă terenurile de joc. Nu există o rotație a jucătorilor înșiși, dar interpreții de la start vor lua rândul lor.

Concurenții nu trebuie să treacă mingea de mai mult de trei ori înainte ca aceasta să treacă pe plasă.

Cu toate acestea, vă sfătuim să nu fiți atât de strict în respectarea regulilor. Distreaza-te in primul rand. Volei pe plajă este un exercițiu extraordinar pentru întregul corp și dacă te dedici lui, ai șanse mari să arzi multe calorii.