Unul din cinci membri ai sexului frumos are dificultăți în a rămâne din nou însărcinată. Ce se poate face în acest sens?

acest sens

Poate că tu, ca multe alte femei, crezi că odată ce rămâi însărcinată, îți garantează o concepție fără probleme data viitoare. Din păcate, s-a dovedit că cel puțin 20% dintre femei suferă de așa-numitele. sterilitate secundară. Fenomenul este deosebit de frecvent în rândul mamelor care au așteptat cu primul lor copil până la împlinirea a treizeci sau chiar a patruzeci de ani. Apoi, din motive pur fiziologice, fertilitatea unei femei începe să scadă din ce în ce mai rapid. Din fericire, în majoritatea cazurilor, bătălia nu se pierde și femeia poate redeveni cu adevărat mamă. Iată cum vă puteți îmbunătăți șansele a doua (a treia, a patra) dată:

Începeți să luați vitamine pentru femeile gravide

Acidul folic și fierul, pe lângă protejarea fătului de anumite anomalii și probleme de sănătate, cresc probabilitatea concepției. Multivitaminele standard ar putea să nu conțină suficiente dintre aceste ingrediente importante, așa că concentrați-vă în mod special pe ambalajul maternității. Luați-le în mod regulat și cu mese pentru o absorbție mai bună.

Nu te baza pe întâmplare

Ovarele dvs. oferă un ovul fertilizabil, în general, timp de aproximativ 12 ore în fiecare lună. Le puteți sări peste nimic. Prin urmare, cel mai bun lucru pe care îl puteți face dacă doriți să rămâneți gravidă din nou, nu doar vreodată, ci cât mai curând posibil, aveți încredere în testele de fertilitate (care arată perioada ovulației). Testul este ușor de utilizat, similar cu cel pentru sarcină și vă ajută să știți când este cel mai bun moment pentru a vă atrage partenerul la culcare. Dacă rezultatul este pozitiv, cel mai bine este să întrețineți relații sexuale în aceeași zi, precum și în următoarele două.

Oferiți un mediu adecvat

Antihistaminicele și suplimentele bogate în vitamina C pot provoca uscăciune vaginală, și anume secreția cervicală asigură mișcarea lină a spermei către ou. De aceea, evitați medicamentele care le conțin. Lubrifiantul poate părea o idee bună în acest sens, dar rețineți că exagerarea acestuia poate fi un obstacol pur fizic pentru „micii înotători”. Dacă în cazul dvs. particular există într-adevăr o problemă cu uscare vaginală excesivă, încercați următoarea rețetă dovedită: luați o doză de sirop expectorant de tuse cu câteva ore înainte de actul sexual. Secretul se află în acțiunea medicamentului, care determină lichefierea tuturor secrețiilor corpului, inclusiv a colului uterin.

Cercetează-te

Dacă aveți peste 35 de ani și ați încercat fără succes să concepeți mai mult de 6 luni, vizitați medicul obstetrician-ginecolog pentru o consultație (femeile cu vârsta sub 35 de ani pot aștepta un an). Pe lângă examinarea dvs., cel mai probabil va comanda o serie de teste pentru a verifica cauza eșecului. Asigurați-vă că solicitați un test de frotiu, ultrasunete, test microbiologic și o hemoleucogramă completă. Dacă nu există nicio abatere în rezultate, ar trebui să aveți teste hormonale care să arate dacă există o problemă mai gravă.

Relaxa

Hormonul de stres cortizol poate afecta negativ ovulația și vă poate reduce șansele de a rămâne însărcinată. Pentru a vă relaxa, faceți ceea ce vă face să vă relaxați cel mai bine, fie că citiți în pat, faceți o baie lungă parfumată, faceți sport, meditați sau mergeți undeva în weekend. Un studiu recent efectuat în SUA asupra femeilor cu probleme de ovulație a constatat că 77% dintre cei care au lucrat în mod intenționat pentru a reduce stresul au primit îmbunătățiri semnificative în rezultatele cercetării.

Cum poate ajuta EL:

  • Să renunțe la țigări. Nicotina conține cadmiu (o toxină metalică) care sa dovedit deja că reduce numărul spermei viabile și afectează fertilitatea acestora. Ca fumător pasiv, sunteți, de asemenea, amenințat de efectele nocive ale fumului de țigară asupra propriului sistem de reproducere.
  • Pentru a limita alcoolul. Mai mult de una sau două băuturi pe zi afectează sperma similară cu nicotina. Alcoolul afectează, de asemenea, libidoul și performanța de succes în pat.
  • A purta boxeri. Mulți experți consideră că stoarcerea și supraîncălzirea testiculelor reduce numărul de spermatozoizi, deci este mai bine să luați măsuri de precauție. De asemenea, este recomandabil în perioada în care încercați să concepeți, partenerul dvs. să evite băile și sauna prea fierbinți.
  • Să te iubească și să te susțină. Ceea ce are, fără îndoială, legătură cu dorința lui de a face dragoste cu tine, dar înseamnă și acceptarea faptului că motivul eșecului poate fi în el. Disponibilitatea sa de a fi examinat este, fără îndoială, o indicație a maturității și a iubirii sale.

Autor: Vesela Zaharieva

Consultant: Dr. Lyubomir Damyanov, președinte al consiliului de administrație al Asociației ginecologilor bulgari