1. Economisi timp
De 5 ori mai scurt decât un antrenament obișnuit

wav-e

2. Pregătirea completă
în decurs de 15-20 de minute

3. Antrenamentul Wav-e este de 18 ori mai eficient
dintr-un antrenament simplu

4. Se realizează un echilibru între grăsime și mușchi,
strângeți abdomenul, fesele și picioarele

5. Există un val de energie și vigoare,
există capacitatea de a face față mai ușor sarcinilor zilnice, depășind momentele de oboseală după antrenament.

Stimularea electromusculară (EMS)

Cum funcționează EMS (stimularea electromusculară)?
În condiții normale, mișcările corpului uman sunt efectuate de așa-numitele fibre musculare lente sau „roșii”. Când avem nevoie de forță sau viteză mare pentru a efectua o mișcare, fibrele rapide (albe) vin în ajutor. Cu cât greutatea și intensitatea sarcinii sunt mai mari, cu atât sunt mai inervate fibrele albe. Datorită neuronilor motori mai groși, aceștia reușesc să atingă contracția maximă în 20 de milisecunde, spre deosebire de fibrele roșii, care durează 65 ms, datorită motoneuronilor mai subțiri. Rareori corpul exploatează toate unitățile motor disponibile în acțiune.
Corpul uman incredibil de organizat are o strategie stabilită pentru a economisi energie și a lăsa o rezervă. Numai sub influența adrenalinei, un mușchi poate produce contracție maximă cu toate unitățile motorii și poate elibera o cantitate uriașă de energie pe unitate de timp.

De fapt, acesta este efectul impulsului electric. Cu toate acestea, inversează ordinea și activează fibrele rapide, în primul rând din cauza neuronilor lor mai mari. Acest lucru nu numai că omite sistemul de economisire a energiei, ci și angajează pe deplin toate motoneuronii disponibili. Corpul eliberează de câteva ori mai multă energie pentru contracția musculară puternică, iar antrenamentul nu este pasiv. Dacă cineva crede că doar stă culcat sau poate tremură pe podea sub influența electricității, se înșală. Antrenamentul este o combinație de impulsuri distribuite în zonele dorite, plus exerciții selectate individual cu greutăți, care capătă deja un aspect serios și acceptabil dureros.

Corpul reacționează în primele minute după antrenament la acest tip de stres. Accelerează metabolismul și cheltuielile de energie continuă mult după procedură și, dacă în 90 de minute reușim să menținem insulina și miostatina scăzute, glanda pituitară produce o cantitate mare de genotropină (hormonul de creștere), ale cărei beneficii suntem siguri că sunt cunoscute de toți.

Pe termen lung, de la 2 la 14 zile după antrenamentul EMC (EMS), se formează noi vase de sânge între fasciculele musculare, fibrele devin dense, se formează mitocondriile, respirația celulară se îmbunătățește, activitatea enzimei crește.

Pe scurt, iată 2 vești bune pentru persoanele care doresc să strângă și să elimine grăsimile: cheltuielile cu energia cresc dramatic într-o perioadă lungă de timp, iar mușchii devin din ce în ce mai strânși.

Pentru culturistii care caută volumul muscular, există o veste proastă și o veste bună: acest antrenament singur nu va crește volumul muscular. Veți crește puterea, densitatea și definiția mușchilor, dar dacă faceți un exercițiu de pompare cu greutăți moderate la 48 de ore după antrenamentul EMC, atunci efectul hipertrofiei musculare va fi imens. Mașinile EMC au, de asemenea, o funcție de relaxare apropiată de aplicația lor medicală. La sfârșitul antrenamentului, o procedură de 10 minute cu o frecvență de 100 Hz îmbunătățește circulația sângelui în periferia corpului, reface mușchii și acționează ca un analgezic pentru leziuni.