Rețeta este perfectă pentru cei care vor să fie atenți la cantitatea de zahăr pe care o iau

  • ciocolată

    O mulțime de timp liber ne motivează să petrecem cea mai mare parte din bucătărie ... și cel mai adesea gătim rețete nu atât de sănătoase.

    Astăzi vă oferim o idee pentru ceva gustos, dar care vă va cântări mai puțin conștiința.

    Aceste prăjituri cu ciocolată au un conținut scăzut de zahăr și nu vă puteți da seama după gust.

    Grăsimea este înlocuită cu unt de avocado și arahide, iar făina albă cu boabe de lăcuste, care face biscuiții diferiți ca gust și săraci în calorii.

    Produse necesare:

    5 linguri zahăr brun

    2 linguri unt de arahide

    3 linguri de cacao

    2 linguri iaurt

    2 linguri făină de salcâm

    1/2 linguriță praf de copt

    Într-un blender, amestecați avocado cu oul și zahărul. Adăugați untul de arahide, iaurtul și vanilia și amestecați ușor. La final adaugă cacao, făina și praful de copt și omogenizează. Aranjați porții mici de amestec pe hârtie de copt antiaderentă și coaceți într-un cuptor preîncălzit la 180 ° C timp de 12 minute.

    Opțional adăugați ciocolată neagră sau presărați cu fulgi de ovăz fine.