Wellness Academy este un curs de treisprezece săptămâni conceput pentru a educa fiecare participant cu privire la cum să mănânce corect și să-și controleze greutatea. Cursurile sunt o dată pe săptămână și durează o oră. În fiecare lecție discutăm diferite aspecte ale nutriției.

wellness

Apa și rolul ei pentru corp

Ce este proteina și cât de importantă este pentru organism în controlul greutății

Mic dejun adecvat - primul pas spre slăbire

De ce dietele nu funcționează

Carbohidrați, zahăr, indice glicemic

Metabolism și scădere în greutate

Cumpărarea alimentelor din magazin

Cum să mănânci afară

Curățarea corpului - fibre

Activitate fizică și energie

Radicali liberi, antioxidanți și calciu

Longevitate, tinerețe și probleme nutriționale la copii

La Wellness Academy, oamenii se înscriu din mai multe motive, unii doresc să piardă în greutate pentru că sunt supraponderali, alții doresc să se îngrașe sau masa musculară și sunt cei care vor să învețe să mănânce corect.

Înainte de start, fiecărui participant i se oferă un test de wellness complet pentru a-și determina starea.

Fiecare participant are:

  1. Consultant personal în domeniul sănătății
  2. Materiale educaționale
  3. Program de hrană personală
  4. Măsurătorile de control
  5. Consultarea individuală și analiza nutriției

Datorită schimbării obiceiurilor alimentare din cadrul acestui curs, a programului individual și a ajutorului consultantului personal în domeniul sănătății, toată lumea obține rezultatul dorit. Puteți vedea unii dintre acești oameni pe pagina cu rezultate.