aplicare

  • Autorul postării:icecream_iceberg
  • Postare publicată: 1 iulie 2019
  • Categorie postare:Alte știri/Publicații/Evenimente și știri
  • Postează comentarii:0 comentarii

YOGA - PRINCIPII ȘI APLICARE ÎN RECUPERAREA TULBURĂRILOR ALIMENTARE

O tulburare alimentară poate servi pentru a distrage atenția de la sentimente nedorite, experiențe neplăcute și surse de stres. Tulburările de alimentație creează o legătură ruptă sau sever perturbată între minte și corp. Atunci când cineva suferă de o tulburare de alimentație, nevoile organismului sunt adesea ignorate complet, iar legătura ruptă cu senzații neplăcute se poate manifesta prin diferite mecanisme de adaptare dezadaptative.

Aceste mecanisme pot fi periculoase atât pentru corp, cât și pentru minte. Pentru a trăi într-un mod care ajută la recuperare, trebuie să înveți să te descurci cu modele de gândire, sursele de stres din viață, sentimentele nedorite, experiențele și amintirile într-un mod sănătos. Înțelegerea îmbunătățită a propriilor modele de gândire, limbajul corpului și mecanismele de coping, precum și o conștientizare sporită a prezenței gândurilor, a reglării afectate sau a impulsurilor legate de tulburările alimentare sunt cheia unei recuperări reușite.

Această conștientizare interioară poate fi foarte utilă în utilizarea uneia sau mai multor abilități pozitive pentru a face față provocărilor vieții, precum și pentru a întârzia, reduce și chiar preveni comportamentele sau simptomele asociate cu o tulburare alimentară. Nu există o „cale corectă” de recuperare după o tulburare de alimentație. Sunt multi-stratificate, neliniare și complexe și se pot schimba.

Multe abordări pot fi încercate pentru a accelera și a menține recuperarea. Se recomandă o abordare multidisciplinară, cu specialiști - psihoterapie, terapie efectuată de un nutriționist și supraveghere medicală, dar poate să nu fie suficientă. Conectarea cu propriul corp și senzațiile din acesta poate fi de ajutor. Yoga terapeutică vă poate ajuta să realizați acest lucru.

EXPERIENȚA AUTORILOR CU YOGA ȘI TULBURĂRILE ALIMENTARE

Prin propria practică, își dă seama de potențialul yoga de a reveni în propriul corp într-un mod pozitiv și de a face o legătură mai puternică cu ea însăși pentru a-și regla emoțiile.

Diane Newmark-Steiner este, de asemenea, nutriționist și instructor de yoga. În prezent, lucrează în primul rând ca cercetător în domeniul problemelor nutriționale și de greutate în rândul tinerilor, concentrându-se pe înțelegerea și abordarea riscurilor pe tot parcursul vieții și a factorilor de protecție pentru a preveni aceste probleme.

Aceste observații, împreună cu diverse comentarii făcute de instructorii ei de yoga, i-au stârnit curiozitatea cu privire la potențialul yoga de a ajuta la tulburările alimentare, în special în ceea ce privește prevenirea lor.

A început să citească în detaliu despre yoga, să practice mai regulat, să urmeze pregătirea ca instructor de yoga (500 de ore), să predea yoga la un centru de tulburări ale alimentației (împreună cu Lisa) și să înceapă o călătorie pentru a explora relația dintre yoga și noțiunea de yoga. propriul corp, tulburări alimentare și comportament, activitate fizică și greutate.

Dacă doriți să depășiți obstacolele din calea voastră, să reduceți la tăcere vocea interioară a criticilor sau a îndoielii și incertitudinii, să vă depășiți temerile și să vă reprogramați convingerile limitative - acest lucru ar fi posibil cu ajutorul oportunităților noastre de auto-învățare subconștient prin albumele noastre subliminale pentru câteva minute pe zi.

Vedeți mai multe la următoareleei legăturăaceste:

Noi la Unique Online Institute apreciem fiecare membru al comunității noastre.

Am dori să vă mulțumim mai ales oferindu-vă o reducere de 20% pentru asistenții noștri audio cu codul 20% desprereducere/BGN 24, pe care trebuie să îl introduceți atunci când comandați un album.

De asemenea, puteți salva BGN 54 comandând simultan 6 albume cu codul: Pachet cu 6 Mp3, ceea ce vă permite să obțineți pachet cu 6 albume audio cu afirmații subconștiente pentru BGN 126., în loc de prețul obișnuit de 180 BGN.

Vizualizați și comandați albume subliminale din cele 6 aspecte ale linkului:

Dacă ți-a plăcut postarea, trimite-o prietenilor tăi din conturile tale sociale!