încearcă

Getty Image/Laurie Show Getty Images

Fitness YouTuber Lori Shaw a experimentat unele provocări fizice destul de nebune pentru adepții ei. El a încercat brutalul 1-Rep „Impossible Pushup”, a făcut 200 de flotări în fiecare zi timp de o lună și a făcut sesiuni intense de CrossFit în fiecare zi timp de o lună. Unele dintre cele mai amuzante videoclipuri vin atunci când imită antrenamentul și planurile de masă ale unora dintre cei mai buni băieți de la Hollywood, precum Chris Hemsworth. Și în cel mai recent videoclip al său, preia programul uneia dintre cele mai faimoase vedete disciplinate de la Hollywood, Mark Wahlberg.

Shaw se culcă în seara dinaintea cascadorului la 19:30 - în același timp în care Wahlberg este cunoscut pentru că pretinde că se află în fân într-o notorie poveste de Instagram care îi detaliază programul - din cauza timpului de trezire la ora 14:00: 30 Ai grijă să fii

Wahlberg și-a amânat timpul pentru a se trezi în timpul carantinei. Wahlberg a dezvăluit în ultimul său interviu pentru Health Health Cover că timpul său de veghe tipic este mai aproape de ora 9:00 pentru a merge la sală la 10:30 cu soția sa.

Dar Shaw lucrează cu bătrânul Wahlberg, deci este ora 2:30 dimineața. „Nimeni nu trebuie să se ridice în acest moment”, a spus el. „Timpul este nelegiuit. Nu pot să țin ochii deschiși ".

Urmează timpul de rugăciune al lui Wahlberg, ceea ce îl face pe Shaw să adoarmă ... dar alarma este pusă la micul dejun la 3:15 a.m. După ce a mâncat un castron cu fulgi de ovăz, începe antrenamentul la 3:45 p.m.

„Mark, ești nebun. Nu există altă modalitate de a o spune ", spune Shaw în timp ce conduce la sala de sport. Odată ajuns acolo, a participat la o sesiune care a inclus salturi de lang alternante, frânghii de luptă, flotări, tracțiuni, presă pe umeri, canotaj, presă pe bancă și multe altele. Se finalizează la ora 17:15.

„Nu m-am antrenat niciodată atât de devreme. Ma simt bine. Și încă e întuneric afară. „Mark Wahlberg este o mașină care o face în fiecare zi”, a spus el.

Acest conținut a fost importat de pe YouTube. Puteți găsi același conținut într-un format diferit sau puteți găsi mai multe informații pe site.

La 17:40, merge la masa 2. Și pentru că Shaw este pe bază de plante, provoacă un shake de proteine ​​vegane. El sare la duș la 6:00 a.m. și se pregătește pentru turul de golf al lui Wahlberg la 7:30 a.m. Cu toate acestea, Shaw nu joacă golf, așa că îl schimbă în surf.

La 8:00 ia micul dejun cu un bar cu banane și muesli, iar la 8:30 face o baie de gheață timp de 10 minute în loc de crioterapia lui Wahlberg. La 10:30 este din nou ora micului dejun, iar Shaw face un toast delicios cu avocado.

La 11:00, timpul de familie alocat de Shaw Wahlberg/întâlnirile/conversațiile de lucru au fost petrecute în unele lucrări.

„Mă simt bine acum, dar știu că mă voi prăbuși”, a spus el.

Acest conținut va fi importat din. Puteți găsi același conținut într-un format diferit sau puteți găsi mai multe informații pe site.

La ora 13:00 este ora prânzului, adică pentru omleta, legume și hummus la spectacol. La ora 14, a mai durat o oră să lucreze ca Wahlberg, iar la 15:30 și-a luat copiii de la școală ca Wahlberg. Dacă nu are copii ... așa că își ia fratele de la serviciu.

La ora 16:00 este timpul antrenamentului 2 pentru a începe cu o alergare de 1 mile și apoi a trece la o sesiune de spate și arme. În jurul orei 16:45 a început să apară faptul că a fost treaz 15 ore. Apucă apoi micul dejun, broccoli și tahini, pe care le omite înainte de un antrenament. La 17:00 sare în duș și la 17:30 cină, care constă dintr-o salată mare, orez și fasole. După cină este mai mult timp pentru familie, după care lovește fânul la 19:30.

A doua zi își dă gândurile.

„În cea mai mare parte, am avut un nivel destul de ridicat de energie. Și am făcut atât de multe. Îți dau pălăria mea, Mark Wahlberg, pentru că o faci în fiecare zi ”, spune Shaw.