|
zdraveite ot dnes po4nah zonata i se 4ustvam ujasno dobre po koncentrirana i izobshto ne mi qde edvam si izqdoh obqda daje za sladko da ne govorim
qm si sashtite neshta kakto predi no v drugi proporci.i taka de iskah da pitam i drugi koito sa na zonata kakvo qdat za sledobednata zakuska i tazi predi lqgane pove4eto recepti koito az imam sa sas izvara a ne moga da namerq ai mi kaza nqma da mi haresa osobeno
dacă sunteți în BG, există brânză de vaci în aproape fiecare magazin
mi tuka sym v4era proverqh vav 2 supermarketa i nqmashe v magazina v bloka sashto proverih i prodavachkata kaza che ne porachvala shtoto mnogo malko se tarselo ama kaza che shte mi pora4a.e shte vidim ai iskah pove4e nqkakvi varianti za zakuskite na atkins i nqma kak da mi pomognesh mejdu drugoto cql jivot li shte q karash na atkins ne e li vrijedno? ar trebui să arăți de parcă te-ai afla în a doua fază
care sunt principiile noastre generale de hrănire în această ZONĂ ?
Cu cât privești mai adânc, cu atât vei găsi mai mult
Li se administrează aceeași cantitate de carbohidrați și grăsimi proteice, nu în grame, ci în blocuri.
zabraneni hrana naistina nqma prosto vmesto da izqdesh edin snikars moje da izqdesh edna mn golqma salata no ako tolkova iskash snikarsa mojesh da si go izqdesh stiga da izqdesh i oshte neshto koeto da gi ravnovesi hubavoto e che ako izqdeshis nab
efectul creste, concentratia nu simte foame, nu te simti dulce.si slabesti
pravish si liubimite qstiq samo gledash da si spazila proporciite .emi tova e nakratko
multumesc pentru interesul tau!
Sunt Faza 3 Atkins și mă simt foarte bine.
Eu mănânc deja 1 fruct pe zi și mi-am crescut carbohidrații la 50-60 de grame pe zi.
Sunt energizat, dar chiar mă simt destul de bine.
Îmi este puțin dor de ghivecele slabe, dar ce atât de mult ... pot face fără ele
Am cumpărat cartea lui Atkins și este plină de rețete pentru deserturi, salate și tot ce vă puteți gândi.
Vă doresc succes și împărtășiți rezultatele cu noi.
Personal, sunt foarte fericit când cineva realizează ceva
Mic dejun de la 1 bloc:
1 roșie = 1/2 V
1 PREP.FIL "BONUS" = 1/2 V
1 cârnați = 1 P
6 arahide = 1 M
Prințesă cu kashkawal:
1 fil. „Bonus” = 1/2 V
28 g brânză galbenă = 1 P
1 roșie = 1/2 V
6 arahide = 1 M
Brânză galbenă pe felie și la grătar timp de 2 minute și cu salată de roșii
Bea 1 pahar de apă înainte de fiecare masă. Asta face Claudia Schiffer.
Un total de 8 pahare pe zi.
blg ti mnogo ve4e po4vam da svikvam mislih che shte e po trudno to to vsashtnost nito edin pat dosega ne mi e bilo trud svi4ko otnema nai mnogo 5 min predi vsqko hranena ako si nauchil nqkoi moje i po malko ne moga da razbera zash az sym na 3ti den i ve4e svikvam
Încerc rețetele mele și vă pot sugera una pe care am mâncat-o în această dimineață
1/2 chasha kiselo mlqko 1v 1p
1/4 chasha izvara 1p
1/2 qbalka 1v
12 arahide 2m
dacă ai un robot de bucătărie, amestecă-l, cântărește ceva și devine ca o smântână pe mine, îmi place mult, mi-am făcut rețete pentru mine, faci qbalki caramelizat
az imam vtorata kniga tq e palna s recepti no oshte ne sym si nabavila produktite ima nqkakav jelatin ot KNOX e tova nikade ne moga da go namerq ti nameri li go?
dacă nqmash a doua carte îți pot oferi rețeta pentru qbalki caramelizat cu siguranță că ești delicios blg pak 4ao!:
Ce regim alimentar, încă de la ora 5 și ești deja fericit. Acest lucru se poate face numai cu o dietă bună.
Hei-hei
1 cârnați + 6 arahide .
28 g de brânză galbenă (la 29 g există o reacție termonucleară cu cele 6 arahide) .
Faceți o prostie atât de brutală încât, cu această voință, dacă ați face ceea ce fac eu, ați fi grozav. Dar natura vrea diversitate.
Hei, nici eu nu am înțeles că Claudia Schliefer a făcut asta. se schimbă deja totul! Scutură dreaptă!
| 
