Dieta verde este cea mai blândă opțiune pentru corpul fiecărei doamne. Este ușor, plăcut, nu cântărește cu diverse cerințe inutile. Nu întâmplător, celebra actriță și idolul mondial al frumuseții feminine Angelina Jolie îl aplică în fiecare lună de vară timp de cel puțin o săptămână. Și astfel menține o greutate corporală de aproximativ 50 kg.

online

În același timp, această dietă oferă toate vitaminele și mineralele de care are nevoie o femeie de afaceri și care lucrează.

Mic dejun: suc de portocale proaspăt stors + o felie de ananas sau piper roșu + o felie de pâine integrală cu brânză cu conținut scăzut de grăsimi

Între micul dejun și prânz: banană sau un avocado + 1 cană de iaurt degresat

Prânz: supă de legume sau salată de roșii + 100 g file de pui

Gustare după-amiaza: grapefruit sau castraveți + 2 biscuiți din orez

Cina devreme: măr sau pere sau 2-3 morcovi

Cina: salată de salată verde, ardei roșu, sfeclă roșie, morcov + 100 g file de pește la grătar.

Acesta este doar un exemplu de meniu. Pot fi consumate tot felul de fructe și legume, atâta timp cât nu sunt conservate, murate sau compot, adică. fără sare sau zahăr adăugat. Dacă țineți 2 săptămâni la o dietă verde, pierdeți până la 8 kg.