Vine primăvara și, odată cu ea, timpul îmbrăcămintei mai subțiri, mâneci scurte, fuste, rochii. Este timpul să ne luăm la revedere de la greutatea câștigată iarna într-un mod foarte inteligent și sănătos.
Dieta cu ouă este potrivită pentru oricine dorește să-și trezească metabolismul, să scape nu numai de retenția de lichide, ci și de grăsimi și nu are mult timp. Dieta durează între 3 și 7 zile în funcție de obiectivele și motivația persoanei care o urmează.
Dieta este simplă și potrivită pentru orice buget. Se compune din trei produse simple pe care le vom mânca pe parcursul celor trei zile - ouă, unt și brânză (brânză de vaci). Consumând acest lucru, organismul va primi suficiente proteine și grăsimi, aproape fără carbohidrați, ceea ce va determina corpul nostru să preia energie direct din depozitele de grăsimi.
În funcție de strictețea cu care se aplică, și de kilogramele în plus, cu această dietă puteți slăbi până la 5 kg.
• Ouăle sunt principala sursă de grăsimi și proteine
• Pentru fiecare ou, aplicați o linguriță de unt (poate fi înlocuit cu ulei de măsline sau nucă de cocos)
• Putem mânca minimum 3 ore și maxim 5 ore
• Puteți adăuga o lingură de brânză sau brânză de vaci la fiecare ou
• Cantitatea minimă de apă pe zi este de 2 litri
• Nu există nicio limită pentru cantitatea de cafea sau ceai pe care o luați
Pentru a nu vă obosi rapid de dietă, diversificați felul în care mâncați. Nu mâncați doar ouă fierte. Faceți omlete, gustări, amintiți-vă că maioneza este și un produs din ouă (fabricați-o singură sau citiți cu atenție conținutul maionezei pe care o cumpărați).
- Ziar online Struma - Sănătate - De ce fulgi de ovăz este cel mai bun mic dejun
- Ziarul online Struma - Sănătate - Iată dieta verde a Angelinei Jolie - 8 kg topit pentru doi
- Ziar online Struma - Societate - 6 sfaturi pentru slăbirea eficientă fără dietă pentru vară
- Ziarul online Struma - Curios - Dieta de Anul Nou se topește cu până la 10 kilograme
- Ziar online Struma - Curios - Câte calorii sunt irosite cu curățarea