Omega-3 împotriva depresiei
Acești acizi grași esențiali cresc substanța cenușie din creier
Acestea joacă un rol cheie de-a lungul vieții unei persoane
Utilizarea antidepresivelor continuă să ridice îngrijorări cu privire la efectele lor secundare, inclusiv sinuciderea, agravarea clinică a depresiei și modificări comportamentale neobișnuite la copii și adulți.
Pe fondul acestor preocupări, medicii și pacienții caută terapii alternative mai inofensive. Noi cercetări arată că acizii grași omega-3 pot atenua în mod eficient depresia fără efecte secundare periculoase. Există dovezi din ce în ce mai mari despre cum îmbunătățesc starea de spirit și restabilesc integritatea structurală a celulelor creierului, care sunt vitale pentru funcția cognitivă.
Notă de editare: Acum, că sunt din ce în ce mai multe cercetări care arată că peștele devine mai toxic ca urmare a poluării oceanelor, râurilor și lacurilor din lume, singura alternativă sigură pentru a obține suficient omega-3 rămâne doar uleiuri de pește de înaltă calitate, bine purificate din companii de renume. Analizele de laborator ale acestor uleiuri arată un conținut zero de plumb și alte metale grele, precum și alte substanțe toxice. Așa sunt uleiul de somon Epamar puternic și din ficatul unui rechin - c Biomare imune.
- Sunt necesare echipe de răspuns la virusolog internațional la coronavirus - Lumea - Jurnal
- Pentru începerea audierilor publice privind ancheta de destituire împotriva președintelui Trump
- Criterii de diagnostic pentru depresie - Svetla Trifonova - psihoterapeut și hipnoterapeut
- Un truc împotriva insomniei sare și zahăr - Sănătate și frumusețe
- Vărul lui Khabib s-ar putea lupta cu Artem Lobov la Moscova