acid

Publicat pe 22.04.2020 și citit în 4 minute.

Salutări de la Desimir de la echipa BB-Team Shop!

Ce te așteaptă cu noi:

  • Zeci de articole complet gratuite ca aceasta
  • O mare varietate de suplimente alimentare, accesorii sportive, alimente și multe altele
  • Livrare rapidă și consultare gratuită
  • Produse de calitate și origine dovedite cu cele mai mici prețuri zilnice

Și acum, la articol!

Lipsa fertilității este o problemă modernă pentru multe familii. Acest fenomen este definit ca incapacitatea de a concepe în timpul vieții sexuale regulate în decurs de un an. Acest lucru se întâmplă la 9% din familiile moderne, iar în jumătate din cazuri problema este la bărbat. Problemele de fertilitate apar la 5% dintre bărbații cu vârsta sub 40 de ani.

Motivele lipsei de fertilitate nu sunt pe deplin clare, factori precum genetica, mediul și stilul de viață fiind principalele motive. Alimentele pot îmbunătăți în mod direct fertilitatea. De exemplu, o dietă echilibrată care include omega-3, antioxidanți și vitamine are un efect pozitiv.

Accentul materialului de astăzi va fi două oligoelemente - zinc și acid folic. Acidul folic este implicat în sinteza ADN-ului și are puternice proprietăți antioxidante care pot regla stresul oxidativ din spermatozoizi. Zincul este foarte concentrat în material seminal și testicule, jucând un rol important în formarea, producția și motilitatea testiculului materialului seminal.

În ciuda proprietăților lor promițătoare, nu există suficiente observații științifice cu privire la beneficiile practice ale ambelor substanțe, iar majoritatea studiilor până în prezent sunt de calitate mică sau insuficientă.

În 2013, o meta-analiză amplă a confirmat că acidul folic și zincul au îmbunătățit calitatea spermei la bărbații infertili, dar au suferit din nou de unele omisiuni. În 2020, este publicat cel mai mare studiu pe această temă, care încearcă să arunce mai multă lumină asupra efectului real în absența fertilității.

Lipsa fertilității este un flagel modern pentru multe cupluri care doresc să aibă copii. Acidul folic și zincul au proprietăți promițătoare, dar știința nu are un răspuns exact cu privire la cât de eficiente ar fi acestea. Studiile de până acum nu sunt complet complete și nu urmăresc un rezultat principal, și anume numărul de nașteri vii.

Ce se studiază?

În 2020, a fost publicat studiul Procesul de suplimentare cu acid folic și zinc (FAZST). Acesta este un studiu re-înregistrat, dublu-orb, randomizat, care a inclus 2.370 de perechi. Toți participanții au peste 18 ani. Vârsta medie pentru bărbați este de 33 de ani, iar pentru femei este de 31 de ani. IMC mediu pentru bărbați este de 29,9, iar pentru femei este de 28,1.

Perechi care:

  • Planificați să utilizați un donator sau un părinte surogat;
  • Unii dintre parteneri suferă de o boală cronică;
  • Luați medicamente care afectează zincul și acidul folic;
  • Ține o dietă vegană;
  • Motivul lipsei de fertilitate nu poate fi evitat cu utilizarea suplimentelor alimentare (probleme fizice).

Participanții de sex masculin au luat 5 mg de acid folic (1250% din doza zilnică) și 30 mg de zinc (273%) zilnic timp de 6 luni. Fiecare participant vizitează personal un centru de fertilitate la începutul, a doua, a patra și a șasea lună, fiind supus testelor, inclusiv analiza materialului seminal.

Participanții de sex feminin au fost observați la 18 luni după începerea testelor (la 12 luni de la sfârșitul fazei masculine).

Principalele obiective ale studiului sunt:

  • Determinarea numărului de nașteri vii;
  • Parametrii spermei (concentrație, volum, motilitate, morfologie, fragmentare ADN, număr total de spermatozoizi);

2370 de cupluri participă la FAZST. Bărbații folosesc 30 mg de zinc și 5 mg de acid folic în decurs de 6 luni, iar principalele obiective ale studiului sunt determinarea calității materialului seminal și a numărului de nașteri vii.

Ce este stabilit?

Numărul nașterilor vii între cele două grupuri nu a diferit. Grupul de zinc și acid folic a avut 404 nașteri vii (34%), iar grupul placebo 416 nașteri vii (35%).

Majoritatea parametrilor de calitate a materialului seminal nu diferă în mod semnificativ între cele două grupuri. Singura diferență este în fragmentarea ADN-ului, care în grupul cu aditivi a crescut cu 29,7%, în timp ce în grupul placebo a crescut cu 27,2%.

Există, de asemenea, unele diferențe în ceea ce privește obiectivele secundare ale studiului. Grupul suplimentar a raportat mai multe nașteri premature (6%) decât grupul placebo (4%). În ciuda acestei diferențe de 2%, vârsta gestațională și greutatea nou-născuților nu au diferit între cele două grupuri.

Grupul de zinc și acid folic a observat, de asemenea, mai multe efecte secundare, legate în principal de probleme gastro-intestinale și roșeață a pielii.

Rezultatele practice dintre cele două grupuri sunt nesemnificative. Calitatea spermei și numărul de nașteri vii nu au diferit, grupul de zinc și acid folic prezentând doar o creștere a fragmentării ADN. Utilizarea zincului și a acidului folic duce, de asemenea, la efecte secundare, în principal legate de iritații și disconfort.

Cum se interpretează rezultatele?

Rezultatele FAZST arată că utilizarea zincului și a acidului folic cel mai probabil nu poate îmbunătăți calitatea materialului seminal la cuplurile cu fertilitate afectată. Rezultatele comparate cu placebo sunt aproape de nedistins.

Aceste rezultate contrazic o meta-analiză din 2017 care a constatat că aportul de zinc și acid folic a îmbunătățit calitatea materialului seminal (morfologie și concentrație). Cele două studii au utilizat doze similare de micronutrienți. Cu toate acestea, meta-analiza din 2017 are mai multe puncte slabe, cum ar fi eterogenitatea ridicată între studii, un risc ridicat de rezultate inexacte și dublul numărului de participanți. De aceea putem avea mai multă încredere în sondajul din 2020.

Unul dintre rezultatele FAZST este fragmentarea ADN crescută în grupul de zinc și acid folic. Fragmentarea ADN-ului crește de obicei odată cu stresul oxidativ. Acidul folic și zincul sunt antioxidanți, deci de ce acest fenomen? Acest lucru se poate datora așa-numitului paradox antioxidant. Cantitățile excesive de antioxidanți duc la o creștere a reducerii stresului, care afectează și ADN-ul.

Stres oxidativ ridicat + activitate antioxidantă scăzută Echilibru între stresul oxidativ și antioxidanți Stres oxidativ scăzut + activitate antioxidantă ridicată
Infertilitatea Fertilitate Infertilitatea?

Unele studii confirmă de fapt acest fenomen. Testele efectuate pe animale au concluzionat că dozele mari de zinc pot duce la defragmentarea ADN-ului. Desigur, dozele utilizate sunt mult mai mari și nu toate rezultatele la animale pot fi transmise oamenilor.

Există alte trei studii despre fragmentarea ADN pe care le putem raporta la FAZST.

  1. În prima, se utilizează 5 mg de zinc și 100 mg de acid folic și nu se observă niciun efect asupra fragmentării ADN-ului. Aceste doze sunt mult mai mici;
  2. Acesta din urmă folosește doze mari de vitamina C și vitamina E, fragmentarea ADN-ului nu crește și fertilitatea se îmbunătățește;
  3. Al treilea folosește DHA, iar rezultatele sunt similare studiului 2.

În 2014, a fost publicat Cochran Review, care a analizat legătura dintre aportul de antioxidanți și fertilitate. Studiul concluzionează că antioxidanții pot îmbunătăți fertilitatea și numărul nașterilor vii. Aceste rezultate se bazează pe doar 44 de nașteri din 277 de cupluri, împărțite în patru studii mici.

În cele din urmă, echipa BB-Team Store dorește să facă câteva clarificări cu privire la efectele secundare asociate cu utilizarea zincului și a acidului folic și a remarcat în acest studiu.

Principalele efecte secundare sunt două - gastrointestinale și roșeața pielii. Este destul de tipic ca zincul să provoace iritații stomacale și greață. Aceste efecte apar și la doze mici. Dozele mari pe termen lung pot duce la balonare. Soluția este de a lua zinc cu surse de proteine ​​și de a evita postul.

Roșeața pielii se datorează cel mai probabil combinației de zinc cu o doză șocantă de acid folic.

Utilizarea zincului poate duce la o deficiență a cuprului mineral. Deficitul de miere, la rândul său, poate afecta calitatea spermei. În acest caz, probabil că acest lucru nu compromite rezultatele, deoarece vor fi necesare doze zilnice de peste 100 mg de zinc pentru a duce la deficit de cupru.

FAZST concluzionează că utilizarea zincului și a acidului folic nu afectează semnificativ fertilitatea. Acest lucru contrazice cercetările mai vechi, dar FAZST are un design și o calitate semnificativ mai bune. Rezultatele pot fi compromise din cauza stresului reductiv ridicat și a deficitului de cupru, dar în acest stadiu acestea sunt doar speculații.