Pepene galben - desert de vară grozav.
De asemenea, este hrănitor și sățioasă. Prin urmare, este o dietă adecvată pentru descărcarea corpului. Se poate face o dată pe săptămână, dar nu este recomandat persoanelor care suferă de diabet sau inflamație cronică a tractului gastro-intestinal.
Pepenele galben este foarte bogat în fier, calciu, potasiu și vitamina C.
Este foarte util la slăbit, deoarece are un conținut scăzut de calorii. În 100 de ani are doar 30 de calorii. Pepenele galben ajută la eliminarea excesului de apă din organism și ajută la eliminarea toxinelor. A muripepenele galben poate fi observat timp de 4-5 zile, urmat de o pauză de 1-2 săptămâni și poate fi repetat din nou.
- Mic dejun: 2 bucăți de pepene galben sunt suficiente pentru a vă umple până la 14 ore. Aportul de apă în acest interval de timp trebuie să fie în doze mari. Nu se ia alte alimente;
- Prânz: (după 14 ore, dacă vă este foarte foame) este suficientă o bucată de dimensiuni medii, cu 1 linguriță de miere;
- Cina: Nu mai târziu de ora 19. Doza recomandată este de 2 bucăți mari.
Nu limitați aportul de apă minerală. O combinație potrivită cu pepene galben este ceaiul de măceșe.
Pepenele nu trebuie combinat cu lapte, unt sau smântână.
O astfel de combinație vă va împiedica eforturile de slăbire. Este permisă adăugarea maximă a 1 linguriță de miere la micul dejun.
- În jurul mesei; alimentație sănătoasă și rețete de mâncăruri gourmet pentru sărbătorile de iarnă
- Cheesecake cu proteine cu unt de arahide și gem de caise, fără pesmet; Barbă Gainz; Antrenamente, nutriție
- Cremă de proteine (pentru răspândire) - Ușoară și ieftină; Barbă Gainz; Antrenamente, nutriție și rețete IIFYM
- Fapte nutriționale lactate Calorii și beneficii pentru sănătate
- Ultima masă din viața celor condamnați la moarte