ZIUA FANTASTICĂ: Începeți cu apă și lămâie

Dacă sunteți obișnuiți să beți cafea în fiecare dimineață pentru a vă trezi, acum încercați o băutură nouă - un pahar de apă cu suc de lămâie. Beneficiile apei dimineața, la începutul zilei, sunt uimitoare și, în combinație cu lămâia, veți oferi mult mai multă energie, tonus și sănătate. Și vei realiza toate acestea fără prea mult efort.

fantastică

Sună aproape de necrezut cum un pahar cu apă și lămâie îți poate îmbunătăți tonusul, îți oferă energie și te poate face să te simți mult mai bine toată ziua, dar este adevărat.

Există o serie de avantaje în a lua această băutură.

Stimulează sistemul imunitar

Lămâile sunt bogate în vitamina C și potasiu. Vitamina C face o treabă excelentă de combatere a răcelii și a virușilor, în timp ce potasiul stimulează creierul, susține buna funcționare a sistemului nervos și reglează tensiunea arterială.

Ajută la reglarea greutății

Acesta este probabil cel mai bun motiv pentru a începe să consumați apă de lămâie devreme dimineața. Fructele galbene conțin pectină în cantități mari, ceea ce ajută la combaterea foametei. S-a dovedit că persoanele care mențin o dietă care include alimente cu gust mai acid pierde în greutate mult mai repede.

Apa caldă stimulează peristaltismul. Lămâia și varul au, de asemenea, un conținut ridicat de vitamine și minerale și au capacitatea de a se relaxa atunci când toxinele intră în tractul digestiv.

Vitamina C ajută la reducerea ridurilor și la îmbunătățirea elasticității pielii. Apa cu lămâie curăță toxinele din sânge, ceea ce ajută la menținerea pielii corpului și a feței moale, netedă și curată.

Dacă nu aveți alt motiv să nu beți apă caldă cu lămâie în fiecare dimineață pe stomacul gol, vă sfătuim să încercați cel puțin o săptămână să vedeți singur dacă va exista vreo schimbare în voi.