Bună prieteni! Numele meu este Mariana Panova și cred că a sosit momentul ca eu să stau în rândurile ZNbitilor (așa cum ne numim reciproc). Ca toți ceilalți, voi intra în acest confesional pentru a vă prezenta lunga mea luptă cu greutatea în timp ce caut lumina în tunel.

Când m-am căsătorit acum 12 ani, m-am născut pe pământ cu o greutate acceptabilă de 68 kg. Mireasă plăcută, ușor pufoasă și zâmbitoare. Și în timp ce zâmbeam, cea mai mare fericire a mea s-a întâmplat - am rămas însărcinată. Am fost atât de fericită încât nu am simțit cât de complet m-am complăcut în lacomă în mine și doar în primele patru luni am îngrășat până la 30 de kilograme. Până la sfârșitul sarcinii, mi-am căptușit corpul cu încă 15 kg până când am ajuns la 125 kg amețitoare. Unde le-am pus, nu am înțeles niciodată!

Sună înfricoșător, nu-i așa? Am devenit o ființă respingătoare (mai ales eu însumi), supusă mâncării, apatiei și urii față de lume.

zona

A fost un moment din viața mea când am avut un apetit teribil. Am mâncat cele mai delicioase vafe, bomboane de ciocolată uimitoare, o mulțime de pâine apetisantă și tot felul de carbohidrați dăunători, atrăgători și cu conținut ridicat de glicemie (termen cu care nu eram prea familiarizat). Mereu mi-era foame, mestecam neobosit ceva și îmi doream cu lăcomie din ce în ce mai mult. Și cu cât înghiteam mai mult, cu atât mă simțeam mai obosit. Astfel, cu fiecare kilogram pe care l-am îngrășat, am urât tot mai mult tot felul de acțiuni fizice.

De exemplu, urcarea scărilor a fost un gând care m-a făcut să gâfâie și înainte de a urca primul pas. Picioarele mele s-au umflat atât de mult, încât pantofii mi-au fost îngroziți la vederea membrelor mele umflate și deformate. Abia puteam să am grijă de copilul meu.
Mi-am simțit corpul atât de greu încât dorința mea de a crește cu un scaun care să mă poată susține a devenit mai puternică în fiecare zi care trecea. Gravitația Pământului a fost de nedescris puternic împotriva corpului meu.

Acum, în timp ce spun asta, zâmbesc, dar în acel moment, în timp ce mă luptam fizic cu corpul meu imens, a trebuit să mă confrunt cu grămezi de frici și depresii în care zâmbetele nu puteau să crească.

Mi-a fost frică de gândul nebunesc că soțul meu ar putea să mă abandoneze din cauza greutății, mi-a fost teamă că copilului meu i-ar fi rușine de o mamă atât de grasă, cu mișcare lentă și veșnic îmbufnată. Mi-a fost frică să mă uit în oglindă, care devenise dușmanul meu. Și cântarele erau dușmanul meu jurat!

Mi-a fost rușine de oameni. Am avut senzația că oriunde m-am dus, oriunde m-am întors, toată lumea se uita la mine. Și nu se uită doar, ci trag cu regret nedisimulat și dezgust ușor deghizat. Rezultatul - am ieșit rar. Nu aveam nicio dorință de a comunica cu indivizi umani și slabi care nu puteau să înțeleagă durerea mea.

Într-o zi am avut o dorință reală de schimbare. Am decis că este timpul să mă îngrijesc de corpul meu și de spiritul rupt din el. Am început să mă familiarizez cu tot felul de diete. Desigur, am început cu cea mai faimoasă și populară dietă de 90 de zile, cu care am slăbit cinci kilograme în aproximativ o lună. Ei bine, da, dar încă la dietă? Am decis să mă odihnesc puțin și m-am oprit pentru o scurtă pauză, care mi-a dat înapoi cele cinci lire pierdute plus un bonus - trei lire libere deasupra.

De acolo, am trecut la următoarea tortură, o dietă pervertită cu supă de varză. Mâncam supă și vărsam din gustul ei, așa că, rătăcind în jurul diferitelor diete, de fiecare dată mă confruntam cu o altă dezamăgire. Am încercat chiar și tratament de înfometare. Dar ceea ce am primit în schimb a fost o senzație pătrunzătoare și dureroasă de foame, o durere de cap și un fel de depresie care m-a cuprins din ce în ce mai obrăznic. Și bineînțeles, după atâta suferință, nu am putut suporta și într-o zi am renunțat.

Am renunțat la tot ceea ce avea legătură cu dietele și am început să mănânc orice și cât dorea sufletul meu. Eram atât de disperată încât nu-mi păsa ce mi s-a întâmplat.

Cu toate acestea, a venit un moment când am început să simt că lucrul - sănătatea mea, pe care nu păream să o gândesc, a început să se clatine și să devină destul de instabilă. Am început să am hipertensiune arterială. Au existat bătăi inimii periodice și cumplite, însoțite de tremurături în tot corpul meu. Nu puteam să dorm noaptea pentru că simțeam că mă sufoc. Iar cel mai urât al meu, oricât de ridicol ar părea, sforăia ca o gateră. De neiertat pentru o tânără ca mine. Dar, de fapt, povestea sforaitului l-a deranjat cel mai mult pe iubitul meu soț, care se trezea regulat obosit de sunetele care ieșeau din gâtul meu în miezul nopții. Dar, în ciuda oboselii și a nopților nedormite, el a fost întotdeauna alături de mine. Nu mi-a spus niciodată că ești grasă, urâtă etc. pentru care îi mulțumesc din toată inima.

Într-o zi m-am întrebat unde mă duc cu acest poftă fiară și aceste kilograme? O întrebare la care încă nu aveam idee cum să răspund. Apoi am fost atacat din nou de acea dorință reală de schimbare și din nou o a doua dublă în căutarea dietei. De data aceasta, însă, a avut succes.

Din întâmplare am dat peste un interviu cu Ruslan Maynov. Când l-am văzut, nu mi-a venit să cred ochilor mei. Este chiar el? Se topise în mine. Parcă cineva i-ar fi supt grăsimea din corp cu un aspirator. În interviu, el a vorbit despre o dietă numită Zona. Fără a pierde timp, m-am îngropat imediat în spațiul de pe Internet și în scurt timp m-am regăsit într-unul dintre marile forumuri bulgare - BgMama, unde exista un subiect întreg despre acest regim cu numele ciudat „Zone”. Am început să citesc frenetic comentariile tuturor celor care au urmat această dietă și, pe măsură ce le admiram, mi-am spus: Iată-l! Aceasta va fi mântuirea mea!

Am început și eu. Voi deveni Zonbi. Primii pași sârguincioși au fost cumpărarea cărții la Barry Sears și cantarul obligatoriu cu care să-mi trag mâncarea. Am citit comentariile în mod regulat, am înghițit fiecare rând al cărții și aici, a trecut mai puțin de o lună și am văzut și am simțit rezultate. În prima lună în care am fost în zonă, am slăbit 12 kg.

Când am făcut cunoștință cu problema zonei, mi-am dat seama că aceste kilograme inițial pierdute nu erau grăsimi topite, ci lichide aruncate pe care corpul meu le-a reținut. Și ca o baghetă magică, lucrurile bune au început să cadă ca ploaia deasupra mea. Primul lucru, am uitat cum este să-ți fie foame. Am mâncat de cinci ori pe zi, cu cantități de mâncare. Apoi, am observat că am început să beau multă apă. Apoi am început să adorm mai repede. Tensiunea mea se normalizează. Bătăile îngrozitoare ale inimii și tremurul corpului meu sunt o amintire prăfuită. Starea mea de spirit regulată a fost înlocuită treptat de expresia mea veselă și aura pozitivă. În fiecare zi mă simțeam mai ușor, mai proaspăt și mai energic. Și unul dintre cele mai bune lucruri a fost că am încetat să mă sufoc în timp ce dormeam, iar sforăitul meu era un lucru din trecut. A fost un fapt fericit care l-a atins cel mai mult pe iubitul meu soț.

Și cel mai mare miracol pe care mi l-a adus Zona a fost că, după 8 ani de încercări nereușite, am rămas în cele din urmă însărcinată. Sunt convins că datorită acestui regim mi-am normalizat sistemul hormonal și am reușit să rămân însărcinată și să nasc un copil viu și sănătos. Când eram însărcinată, eram, de asemenea, în zonă cât puteam, desigur, dar din nou am câștigat 25 de kilograme. Totuși, acest lucru nu m-a oprit în niciun fel din Zonă, dimpotrivă, am început să o urmez cu strictețe. Din nou, încetul cu încetul, am văzut lună de lună cum se topește grăsimea și scade greutatea mea. Mi-a fost din nou sete de acea viață a zonei plină de pozitivism și energie. Și așa, de când am născut de aproape trei ani, am slăbit până la 29 kg. Acum cântăresc 81 kg.

Cu toate acestea, scopul meu este să devin acea mireasă de acum câțiva ani care cântărea doar 68 de kg. și știu că, cu Zona la îndemână, voi realiza cu ușurință tot ce îmi doresc. Acesta este un miracol în opinia mea.

Acum este momentul să profităm de ocazie și să mulțumim creatorilor site-ului bulgar pentru Zone. forum pe site a fost cetatea mea și a doua mea casă în lupta cu kilogramele, și încă mai este. Sfaturile utilizatorilor de acolo și ajutorul pe care l-am primit sunt ceva de neprețuit. Acolo am găsit mulți prieteni, mulți oameni bine intenționați și amabili, de la care te poți reîncărca cu bună dispoziție. Rețetele sunt un alt mare confort care îmi diversifică meniul într-o asemenea măsură încât abia pot spune că urmez o dietă.

Cealaltă bogăție din forumul site-ului este Jurnalele, unde fiecare își spune propria poveste, de unde a venit, în ce s-a împiedicat, prin ce transformare trec corpurile lor etc. Și pe măsură ce citești poveștile acestor oameni fericiți, fără să simți valul pozitiv, te cuprinde și te face și mai ambițios.

Și așa ... . cu ajutorul oamenilor de pe site, a celor din grupurile de pe Facebook, sunt ceea ce sunt acum. O femeie ușoară, zâmbitoare, plină de viață și multă energie. Sunt mulțumit de modul în care Zona mi-a schimbat gândirea și întreaga viziune asupra lumii în general. Am început să mă iubesc pe mine. Suntem deja buni prieteni cu oglinda, iar cântarele au fost mult timp aliatul meu în lupta cu greutatea.

Pot spune cu siguranță că Zona mi-a salvat literalmente viața și nu aș înlocui-o cu nimic din lume. Mulțumită acestui mare profesor, Dr. Barry Sears, omul care a creat acest regim complet accesibil și gratuit. Mulțumim și lui Pippi pe forum și Facebook, care ne ia timp pentru noi toți, se bucură de rețete, de informații actualizate de la Sears și ajută întotdeauna cu sfaturi utile din zonarea ei pe termen lung.
Mulțumiri!
Mariana Panova