digerat

subiecte asemănătoare

Sunt atât de delicioase! Și le dorim pe masă cât mai mult posibil - cât mai des posibil. Dar, în același timp, după ce le mâncăm, ele ne fac atât de incomode. Fie din cauza lor sau din cauza modului în care sunt pregătiți și a ingredientelor suplimentare. Totuși, cum să reduceți reacțiile negative și să le păstrați pe masă, cel puțin din când în când!?

Mușcături de pui prăjite

De fiecare dată când iei un aliment, îl înmoaie în pesmet și apoi îl prăjești, îl transformi în ceva de care nu se vor bucura intestinele. Alimentele prăjite au un conținut ridicat de grăsimi. Cel puțin asta îi face problematici pentru digestie. Și dacă aveți deja vreo reclamație din partea stomacului sau a intestinelor, alimentele grase sunt deosebit de inacceptabile pentru organism și pot provoca, de exemplu, greață și diaree.

Pentru a pregăti mâncare mai sănătoasă, luați pepite de pui și prăjiți-le în loc să le prăjiți. Sfatul pentru a înlocui prăjirea cu alte alternative se aplică și altor alimente grase - chipsuri prăjite, de exemplu. Pentru a vă bucura de gustul său delicios, crocant și sărat, fără a obține efectele secundare neplăcute ale prăjitului, căutați chipsuri de cartofi la cuptor sau treceți la salate, popcorn fără grăsimi sau alți înlocuitori cu conținut scăzut de grăsimi.

Mâncare picantă

Căldura oferă, fără îndoială, mâncării un gust picant superb, dar uneori irită interiorul esofagului când trece prin el. Rezultatul acestei senzații neplăcute este arsurile la stomac după masă. Chiar dacă încercați să mascați picantul cu sos acru, acest lucru nu va reduce rezultatul negativ. Prin urmare, este mai bine să căutați un condiment mai puțin picant - mai ales dacă aveți în mod regulat o problemă de stomac după ce ați mâncat alimente picante.

Cele mai multe dintre consecințele neplăcute ale acestei delicatese vin nu doar când o mănânci, ci când o exagerezi. Un mic tort de ciocolată din când în când nu va strica, ci trei la rând. Oricine are probleme de stomac poate.