Efectele aminoacidului Beta Alanină

Beta-alanina este un aminoacid care apare în mod natural în corpul uman. Organismul poate produce beta-alanină în ficat și, prin urmare, este clasificat ca un aminoacid neesențial. Spre deosebire de alți aminoacizi, beta-alanină neutilizat în sinteza proteinelor. Beneficiile beta-alaninei includ creșterea masei și forței musculare, creșterea rezistenței aerobice și reducerea oboselii musculare.

despre

Acest aminoacid este utilizat în mod obișnuit de culturisti și sportivi atunci când se antrenează cu greutăți, deoarece poate crește forța și rezistența musculară. Beneficiile suplimentelor de beta alanină pot fi observate de obicei în primele două săptămâni de la administrare.Beta-alanina acționează prin creșterea producției de carnozină, o peptidă care poate fi găsită în fibrele musculare. Carnozina tamponează moleculele de hidrogen care sunt eliberate în timpul exercițiului și astfel normalizează nivelul pH-ului muscular.

Beta alanina poate fi, prin urmare, direct responsabilă de rezistență și de procesul de recuperare a mușchilor din corp. Mulți culturisti folosesc acest aminoacid pentru a-și reduce perioadele de recuperare între antrenamente. Beta alanina crește intensitatea antrenamentului și poate duce la creșterea musculară. De asemenea, beta alanina reduce cantitatea de acid lactic care se acumulează în mușchi. Acest lucru ajută la reducerea durerii musculare post-antrenament. Vezi mai mult

Ce este și cum funcționează ZMA?

Fiecare atlet sau culturist caută o modalitate de a-și îmbunătăți performanța atletică. Cu toate acestea, în timpul antrenamentelor intense, din cauza tensiunii musculare, mulți nutrienți se pierd din corp. Acestea sunt în principal vitamine și minerale importante care, dacă nu sunt restaurate, vor provoca un deficit. Când faceți mișcare, transpirați magneziu, zinc, B12, B6, acid folic și mulți alți nutrienți. Pentru a le restabili, trebuie să luați suplimentul corespunzător. În caz de deficit de zinc, magneziu și vitamina B6, suplimentul potrivit este ZMA.

Ce este ZMA?

ZMA este numele unei categorii de suplimente alimentare și este o combinație de minerale zinc și magneziu, plus vitamina B6. ZMA umple golurile și elimină deficiențele lor care au apărut în timpul antrenamentului. Este un supliment care poate crește nivelurile naturale de hormoni anabolizanți și poate contribui la îmbunătățirea performanței atletice. S-a raportat că, dacă este luat conform recomandărilor, ZMA poate crește testosteronul liber cu 30%, în timp ce crește semnificativ nivelul IGF. Efectele nivelurilor corectate de hormoni anabolizanți și ale IGF-1 crescut ajută la atingerea masei musculare slabe.

Puteți cumpăra ZMA din magazinul FitnesHrani.com. Vedeți mai multe

Pentru rechini și cartilajul lor

Cartilajul rechin este un supliment popular care este utilizat în medicina alternativă pentru a trata o serie de boli și pentru a îmbunătăți starea generală de sănătate. Popularitatea sa se datorează credinței că rechinii nu pot face cancer, motiv pentru care se crede că utilizarea cartilajului rechinului poate avea același efect asupra oamenilor. Efectele pozitive ale cartilajului rechinului la om au fost deja dovedite și, deși unii oameni de știință neagă proprietățile sale anti-cancer, există multe dovezi că ajută în stadiile incipiente ale acestei boli insidioase.

Pentru rechini

Un lucru care distinge rechinii de alte organisme acvatice și terestre este că nu au un singur os. Sunt pești cartilaginoși al căror schelet este format din cartilaj pur. Sistemul osos al altor ființe vii permite oaselor să acționeze ca canale microscopice care duc la fibrele nervoase și vasele de sânge. Cartilajul rechin nu are astfel de canale. Rechinii sunt organisme vii care au un sistem imunitar foarte dezvoltat care le permite să-și vindece rănile rapid fără infecție, deoarece anticorpii din sângele lor sunt extrem de eficienți în combaterea infecțiilor bacteriene și virale. În acest fel, protejează rechinii de multe toxine care ar putea provoca boli.

Puteți cumpăra cartilaj de rechin din magazinul FitnesHrani.com

Pentru cartilajul rechin

Cartilajul rechinului este un supliment alimentar al cărui principal ingredient activ este pudra din cartilajul rechinului uscat și măcinat. Cartilajul face parte din schelet, care se prezintă sub formă de țesut conjunctiv dens. Bogate în proteine, carbohidrați și minerale precum calciu și fosfor, suplimentele de cartilaj de rechin oferă beneficii uimitoare pentru creșterea celulelor și funcțiile normale ale corpului. Noile descoperiri științifice arată că cartilajul rechin poate fi de mare ajutor pentru sănătatea celulelor, a pielii, a sistemului imunitar și a articulațiilor.

Avantajele cartilajului rechinului

În general, cartilajul rechin este zgomotos, în principal datorită efectului său anticancer. Ulterior, a devenit clar că suplimentele de cartilaj de rechin au vindecat multe alte boli, îmbunătățind sănătatea generală și promovând bunăstarea. Se crede că cartilajul rechin are un efect antiinflamator puternic și este recomandat persoanelor care suferă de artrită, dureri articulare și astm. Poate fi, de asemenea, eficient împotriva problemelor pielii, cum ar fi eczeme, psoriazis și acnee. De asemenea, este considerat a fi un stimulent extrem de puternic al sistemului imunitar, care îmbunătățește răspunsul său împotriva agenților dăunători și a infecțiilor.

Suplimentele de cartilaj de rechin pot ajuta la repararea pereților intestinali, care sunt adesea deteriorați de toxinele din alimente. În plus, cartilajul rechin poate ajuta pacienții cu glaucom prin reducerea presiunii lichidelor din ochi. În ceea ce privește cancerul, cartilajul rechin funcționează prin inhibarea formării vaselor de sânge care hrănesc tumorile. În acest fel, în loc să crească, tumora se micșorează și dispare. Spre deosebire de medicamentele tradiționale, cartilajul rechin nu provoacă daune țesuturilor sănătoase din jur.