Vă prezentăm aceste 10 băuturi înainte de culcare care vă pot ajuta să ardeți grăsimea din burtă. Aceste băuturi de casă vă pot ajuta să scăpați de excesul de grăsime din burtă și cel mai important, vor funcționa în timp ce dormiți!

înainte

1. Bea castravete și ghimbir

Această băutură răcoritoare înainte de culcare te va ajuta să arzi grăsimile în timp ce dormi.

• 1 lingură de ghimbir ras

• 1 lingură suc de aloe vera

Amestecați ingredientele în blender și beți înainte de culcare. Puteți consuma această băutură în fiecare noapte pentru o perioadă de o lună, apoi faceți o pauză timp de 7 zile. Dacă este necesar, puteți continua încă o lună.

2. Castravete și băutură de tei

Super răcoritoare, această băutură este perfectă pentru nopțile toride de vară.

Puneți un castravete într-un blender și tăiați-l pe celălalt în cercuri. Strângeți sucul din portocală și var. Se amestecă castraveții, sucul de citrice și mierea într-un vas mare și se amestecă. Se adaugă apă spumantă și se ornează cu frunze proaspete de mentă.

3. Băutură de pere și salvie

Poate părea o combinație ciudată, dar băutura de pere și salvie face minuni cu grăsimea din burtă.

• 10 frunze de salvie proaspete

• 250 ml suc de pere

• 250 ml apă carbogazoasă

Tăiați varul în felii și para în cuburi. Puneți-le într-un ulcior și adăugați frunzele de salvie pe care le-ați bătut anterior într-un mortar pentru a le elibera aromele. Zdrobiți gheața cu un robot de bucătărie sau un tocător și adăugați-o împreună cu suc de pere și apă spumantă la lime, salvie și pere. Se amestecă, se servește într-un pahar și se bucură de gustul răcoritor.

4. Băutură de grapefruit și scorțișoară

Sucul de grepfrut și siropul de scorțișoară se amestecă cu anason și menta pentru această băutură de seară. Cu toate acestea, avem nevoie de puțin mai mult timp pentru a pregăti siropul de scorțișoară pe aragaz, deci nu este potrivit pentru acele zile în care ne simțim obosiți și dorim doar să ne culcăm. Dar puteți prepara sirop de scorțișoară în avans și îl puteți adăuga la celelalte ingrediente chiar înainte de culcare.

• 500 ml apă carbogazoasă

• 1 pahar cu apă de masă

Puneți zahărul, un pahar cu apă de masă și bețișoare de scorțișoară într-un recipient adecvat și încălziți pe aragaz. Fierbeți timp de cinci până la zece minute la foc mic, amestecând ocazional, până când zahărul se topește complet. Lăsați siropul să se răcească, apoi amestecați-l într-un ulcior cu suc de grapefruit și apă sifonată. Se adauga gheata si se orneaza cu frunze de menta si seminte de anason.

5. Băutură de lămâie și mentă

Această băutură delicioasă de citrice și mentă este preparată rapid și vă va ajuta să vă curățați corpul de kilograme în plus în timp ce dormiți.

• 1 litru de apă carbogazoasă

Strângeți sucul din cele 4 lămâi și tăiați ultima lămâie felii. Se amestecă sucul de lămâie, gheața și apa spumantă într-un ulcior și se ornează cu feliile de lămâie și frunzele de mentă.

6. băutură indiană de lime și ghimbir

Această băutură de ghimbir, tei și apă carbogazoasă vă va duce cu gustul său exotic în India, pentru o scurtă plimbare înainte de culcare.

• ghimbir ras după gust

• 1 litru de apă carbogazoasă

• ½ pahar cu apă de la robinet

Strângeți sucul de lămâie. Se amestecă zahărul și apa de la robinet într-un recipient adecvat și se încălzește pe plită până când zahărul s-a topit. Adăugați ghimbir ras în sirop și fierbeți pe aragaz încă câteva minute. Scoateți de pe foc și lăsați siropul să se răcească, apoi adăugați sucul de lămâie, apa spumantă și gheața. Se ornează cu frunze de mentă și o felie de lime.

7. Cidru de mere nealcoolic

Această băutură rapidă și ușoară este o combinație excelentă de mere dulci, suc de lămâie și gheață.

• 100 ml suc de lămâie

Lamaia se taie felii subtiri. Sucul de lămâie și sucul de mere se amestecă într-un ulcior și li se adaugă felii de lămâie, frunze de mentă și gheață.

8. Bea castravete, lămâie și piper

Ardeiul poate suna ca un plus ciudat, dar chiar funcționează excelent cu celelalte ingrediente din această băutură unică de ardere a grăsimilor la culcare. Ingredientele trebuie lăsate timp de o oră înainte de amestecare, așa că ar trebui să vă pregătiți pentru această băutură puțin mai devreme.

• 1 litru de apă carbogazoasă

• 1 piper mare - cu culoarea la alegere

• frunze de mentă sau tarhon

Tăiați ardeii și ambii castraveți în fâșii subțiri. Se presară zahăr și se lasă o oră. Tăiați castravetele rămas și o lămâie. Radeți coaja de tei și strângeți-i sucul. Luați celelalte două lămâi și strângeți-le. Pune frunzele de mentă sau tarhon în ulcior. Adăugați coaja de tei și feliile de lămâie, castravete și piper. Se toarnă sucurile de lămâie și lime și se adaugă apa spumantă. Zdrobiți gheața, adăugați-o în ulcior și serviți.

9. Băutură de ananas și lămâie

Această băutură răcoritoare conține bucăți de ananas și este din nou consumată ca un cocktail ușor și proaspăt înainte de culcare. Pentru a-l face, trebuie să pregătiți siropul în prealabil pe aragaz, deci este mai bine să faceți acest lucru mai devreme în timpul zilei și să păstrați băutura în frigider înainte de consum.

• 1 litru de apă carbogazoasă

• 1 cutie de ananas cu bucăți de fructe

Se toarnă apa spumantă într-un recipient adecvat și se încălzește pe aragaz până la punctul de fierbere, apoi se adaugă zahărul. Se amestecă până se topește zahărul. Radeți coaja lămâii și stoarceți-i sucul, adăugați-le în sirop. Se ia de pe foc.

Strecurați siropul printr-o sită și transferați-l într-o ulcică. Tăiați bucățile de ananas și adăugați la băutură. Se lasă să se răcească la temperatura camerei și se păstrează la frigider înainte de consum.

10. Băutură de căpșuni și ierburi

Această băutură de vară este o combinație magică cu gustul căpșunilor, mentei, tarhonului și lămâii.

• mentă și tarhon

• 1 litru de apă carbogazoasă

Strângeți sucul de lămâie și lime. Se toarnă sucul de citrice și se curăță într-un ulcior. Tăiați căpșunile în jumătate, adăugați-le împreună cu ierburile din ulcior.

Se încălzește 100 ml de apă până când este fierbinte, dar fără a fierbe. Adăugați apa fierbinte în ulcior și lăsați ingredientele să fiarbă pentru a extrage gustul lor. Îndepărtați cojile de citrice după ce băutura s-a răcit la temperatura camerei. Adaugă apă spumantă și gheață. Serviți și moșteniți.