„omul zahărului”

Când o persoană este diagnosticată cu o boală incurabilă, stresul este colosal, insuportabil, disperat ... Este înfricoșător. Numai o persoană care a experimentat acest sentiment personal își poate imagina despre ce vorbesc. Durerea nu este mai mică pentru rudele sale. Îndrăznesc chiar să spun că pentru unii dintre ei, groaza pe care o simt este de multe ori mai mare decât cea a celor diagnosticați.

Cu toate acestea, vreau să subliniez un punct important - o boală incurabilă nu înseamnă o boală mortală. Ține cont de asta. Mulți oameni trăiesc cu diagnostice a căror vindecare nu a fost încă descoperită, dar ar putea trăi până la 100 de ani. Unul dintre acestea este diabetul.

În sine, este înfricoșător, în special tipul 1 - o dietă strictă, multe restricții, multe dizabilități, o mulțime de activitate fizică, o mulțime de înțepături și ace, multe schimbări noi și mari în viață. Dar diabetul este înfricoșător atunci când nu știi cu adevărat ce este. De aceea este foarte important să învățăm, să citim și să știm, pentru că atunci când știm sau cunoaștem unele lucruri, lumea nu este atât de urâtă și ei înșiși încetează să mai fie înfricoșători.

Știu că subiectul pe care am ales să-l adun pe primele zece de astăzi va părea ciudat pentru mulți. Unora le va parea inadecvat, alții neplăcut, alții, poate, o batjocură, dar, ca cineva care trăiește cu „povara” acestui „defect” de 16 ani, am decis să vă arăt că într-adevăr nu este atât de insuportabil, și există chiar profesioniști, cel puțin zece. 🙂

Bine ați venit o porție consistentă „confițată” de 10 dulciuri, moi și pufos, plus faptul că cineva are diabet.

Clarificare:
* Îl voi numi pe diabetic „Omul de zahăr” pentru că primele două nu sunt reale pentru mine și nimeni nu ar trebui să se accepte în acest fel. Nici nu este bolnav! Nici nu suferă!
** Nu voi suna Diabet boală sau boală pentru că este o stare a minții și a corpului și mai jos vă voi explica la ce mă refer.

1. Învățați-l pe „omul cu zahăr” cum să mănânce corect și sănătos

Știm cu toții că o alimentație deficitară provoacă multe probleme de sănătate și boli grave, iar diabetul este considerat unul dintre ele. Desigur, există cazuri în care oamenii îl deblochează de stres, așa că nu vă fie teamă. Dar odată „recompensat cu cea mai dulce boală”, pentru a rămâne în viață și sănătos, trebuie să începeți să urmați o dietă și, pentru a putea face acest lucru în mod corespunzător, este necesar să învățați în mod fundamental complexitățile alimentelor. calități, valorile lor calorice și echivalentul lor în unități de pâine.

Odată ce acest lucru se întâmplă, cineva începe să mănânce în cel mai corect și sănătos mod posibil.

2. Refuză „omul zahărului” din zaharuri, băuturi răcoritoare și alimente grase

De la punctul 1 a devenit clar că dieta unei persoane se schimbă, dar unele se pot limita la numărul de porții și pot continua să mănânce altfel atât de dăunătoare organismului în ansamblu. Diabetul este o afecțiune a organismului care INTERZICE consumul de orice lucru gras, carbogazoase și astfel, cu prezența zahărului alb cristalin în compoziția sa. Imaginați-vă ce set bogat de alimente includ aceste trei definiții.

  • În echipa „FAT” include totul prăjit și pâine, tot gătit, copt și preparat cu o mulțime de grăsimi dăunătoare, toate cârnații, toate margarinele, carnea grasă și pielea de orice fel de carne.
  • Pentru băuturile gazoase, cred că știți cu toții despre ce băuturi vorbesc.
  • Și pentru produsele care conțin zahăr, putem scrie o întreagă tetralogie. Nici nu-ți poți imagina cât de mult zahăr nu știai.

Cu această nouă cunoaștere "omul de zahăr ”devine util nu numai pentru sine, ci și pentru întreaga sa familie. Odată ce dieta și dieta unui membru al familiei s-au schimbat, ceilalți cu siguranță încep să adere la noua ordine de a fi un sprijin și sprijin și astfel ei înșiși încep să ducă un stil de viață mai sănătos. Deci, un diabetic poate aduce beneficii numai celorlalți.

3. Faceți un „om de zahăr” un bucătar bun

Dieta unei persoane cu diabet este cu siguranță foarte utilă și sănătoasă, dar a devenit clar, de asemenea, că exclude un număr mare de produse și alimente, ceea ce aduce cu sine nevoia de a crea un meniu nou și variat. Așa că „omul zahărului” începe să gândească, să se întrebe și să înceapă o mare aventură culinară în bucătărie, îmbogățită cu multe tigăi arse, tăvi și oale, cu grămezi de vase eșuate și cantități uriașe de produse pierdute. Dar asta până când va învăța să gătească lucruri utile și delicioase. Odată ce începe să pregătească feluri de mâncare care, pe lângă gust, au și un aspect, atunci aceste capodopere pot fi servite tuturor celorlalți.

4. Renunță la „omul de zahăr” din țigări și alte dependențe

Putem fi atenți la faptul că, în acele cazuri în care diabetul a apărut ca urmare a unei alimentații necorespunzătoare, proprietarul său este probabil puternic atașat de alimente, chiar dependente de ea. Dacă da, pentru a trăi o viață plină și sănătoasă, este obligat să renunțe la felul în care a privit-o până de curând. Ceea ce se face cu prețul multor sacrificii și eforturi mari, dar în niciun caz imposibil. Și odată ce ai de-a face cu această dependență, „omul cu zahăr” câștigă o forță incredibilă și încredere în sine și nu există altă dependență care să nu poată fi renunțată. În curând există toată capacitatea mentală, mentală și fizică de a renunța la țigări, alcool sau orice alte dependențe. "Fie ca forța să fie cu tine!"

5. Îl face pe „omul zahăr” să înceapă să joace sport

Diabetul ar fi bine controlat, pe lângă pastile și insulină, și o mulțime de sporturi. Sportul este chiar o parte obligatorie a rutinei zilnice a oricui este diagnosticat, fie de tip 1, fie de tip 2. Scade glicemia „omului cu zahăr” și previne viitoarele complicații în organism. Deci, dacă o persoană nu a mai făcut sport înainte, atunci după ce face diabet, trebuie să înceapă inevitabil să joace sport, iar sportul a însemnat întotdeauna sănătate, tinerețe, sănătate.!

6. Învață disciplina „omului zahărului”

Oamenii de știință, filosofii și înțelepții antici au spus și dovedit că disciplina este ingredientul principal al unui stil de viață stabil și fructuos. Comportamentul haotic și nesincronizat duce la eșec, deoarece individul nu își poate concentra gândirea și eforturile asupra lucrurilor care l-ar determina să se dezvolte și să aducă succes. Diabetul este o afecțiune în care o persoană trebuie să adere la anumite ore de aport de insulină, însoțită de porțiunea corectă de substanțe nutritive și de exerciții fizice zilnice. Adică - Dacă înainte de apariția diabetului, o persoană ar putea rătăci în timpul său, atunci în fiecare minut al zilei are o anumită sarcină, al cărei scop este să contribuie la o viață mai sănătoasă. Există disciplină în nutriție, sport și întreaga rutină zilnică.

7. Face ca „omul zahărului” să depășească multe frici

Vă amintiți cu toții momentele în care eram mici, când eram adunați cu toată clasa și ne-am aliniat în fața cabinetului medicului de la școală pentru a primi vaccinurile, nu?

Da ... Capetele și creierele noastre au fost îngrozite doar la gândul la acul mare, lung și gros care s-ar lipi în mâinile noastre fragile și ne-ar provoca cea mai oribilă durere pe care am trăit-o vreodată. Acum imaginați-vă cum unul dintre acești copii merge la doctor cu mama și tata și apoi întreaga familie vine acasă cu „bățul scurt” - soarta i-a răsplătit cu diabet. Acul acela mare și înfricoșător devine zilnic și de mai multe ori. Cu toate acestea, nu există nicio modalitate de a evita înțepătura și „omul de zahăr” începe să depășească această teamă, încetează să mai simtă durerea pielii rupte când acul pătrunde în corp și, în timp, acul începe să se micșoreze și nu arată așa infricosator.

„Little Sugar Man” crește în acest fel. Și așa crește. Devine un om puternic, care are din ce în ce mai puține frici, pentru că s-a ocupat de cei mai mari. Și acest scenariu este posibil nu numai la copii. Se ocupă atât de frica fizică, cât și de cea mentală. De acum încolo, cu greu va fi ceva care să-l poată speria.

8. Învață-l pe „omul zahărului” să nu fie diferit

„Omul de zahăr” devine adaptativ. Se schimbă. Învață să trăiască o viață diferită într-un mod complet normal. Învață să trăiască ca toți ceilalți, să nu fie separată de prietenii ei și de mulțimea în general, iar asta o face inventivă. Dacă acest diagnostic este pus la un adolescent, schimbările care apar în viața lui vor afecta cu siguranță comunicarea cu colegii săi. El nu va mai putea mânca hamburgeri sau pateuri uriașe cu ei în pauza mare, ci va trebui să scoată cutia cu un prânz gătit acasă format din alimente curate și sănătoase, cu tot curajul și demnitatea. Dar el trebuie să fie capabil să facă lucruri, astfel încât această schimbare și diferență să nu devină un decalaj mare între el și ceilalți. Dimpotrivă, el îi putea învăța cum să mănânce ei înșiși mai bine.

Dacă gașca merge la o petrecere și bea alcool, omul nostru nu își poate permite cheful care vine pentru ceilalți, dar acest lucru nu ar trebui să-l separe de ei, pentru că poate fi și cu ei în conversații, glume, flirturi și „jocuri ".“. Doar că paharul său va fi mult gol și alcoolul din el va fi diferit de celelalte. Ca exemplu - vinurile uscate sunt o băutură potrivită pentru diabetici.

9. „Omul cu zahăr” devine mult mai solicitant față de sănătatea sa

Odată ce ați trăit cu acest diagnostic, începeți să vă priviți zilnic sănătatea. Devine mult mai grav și mai solicitant. El începe să monitorizeze ceea ce se întâmplă în corpul său. Nu ignoră micile abateri de la ritmul normal al corpului. Acest lucru previne posibilele boli ulterioare, deoarece monitorizând atent sănătatea sa, el va prinde orice alte nereguli la începutul ei.

Dacă nu întregul corp, atunci cel puțin va monitoriza cu siguranță organele cele mai vulnerabile la diabet, și anume ochii și vederea, dinții, rinichii și picioarele.

10. Îl face pe „omul zahărului” empatic

Nu vreau să folosesc expresia „În prezența diabetului”, deoarece nimeni nu ar trebui considerat bolnav sau rănit. Aceasta este o stare a minții și a corpului. Da, și în spirit, citești corect, pentru că știi cu toții că există o explicație psihologică pentru fiecare boală cunoscută. Psihologii diabetului spun că apare la persoanele care nu se simt iubite. Ei nu simt „dulceața” dragostei celor dragi și, dacă încercăm să ne uităm la situația freudiană - atunci lucrurile vor arăta așa - chiar și în copilăria timpurie copilul nu a simțit dragostea mamei sale și deoarece celulele au memorie, această emoție a fost blocată în ele de-a lungul vieții conștiente și, la un moment dat, o circumstanță foarte mică duce la apariția diabetului.

Prin urmare, îmi voi formula gândul după cum urmează: În prezența unei diete stricte și a exercițiilor fizice în rutina zilnică a unei persoane, devine clar că lucrurile nu sunt în întregime fără probleme. Deci, există o anumită abatere de la ritmul natural al vieții. Prezența acestor circumstanțe face ca o persoană cu diabet să se gândească mult la sine și la situațiile de viață în care se află zilnic și la neînțelegerea și ostilitatea altora. Intoleranța l-a învățat să fie empatic, compasiv și empatic față de alte persoane cu o boală. O persoană care are nevoie nu ar fi batjocorită sau ignorată pentru că știe cum este să-l vezi cu un ac în stomac și să începi să-i spui drogat pentru că nu știu și nu înțeleg.

Nu spun că diabetul este o „petrecere teribilă”, dar cu o vedere corectă a situației, lucrurile pot fi tolerate și experimentate ușor și calm.