Berea răcită rămâne un tovarăș invariabil în serile fierbinți de vară.
Pentru a-i liniști pe toți iubitorii de bere care au îngrijorări cu privire la sănătatea lor sau la dimensiunea taliei, am decis să enumer cel puțin 10 motive susținute științific pentru beneficiile consumului moderat de bere.
2. Berea conține vitamine
3. Berea este bogată în antioxidanți
Xanthohumol - Ingredientul, care se găsește numai în hamei, protejează împotriva cancerului. Potrivit unui studiu din 2000 publicat în Journal of Agricultural and Food Chemistry, hameiul este o sursă mai bună de antioxidanți decât vinul roșu, ceaiul verde și produsele din soia.
4. Berea ajută la alăptare
5. Berea te ajută să adormi mai repede
6. Berea contracarează stresul
Potrivit unui raport al Clinicii Mayo, consumul moderat de bere poate ajuta la reducerea stresului și anxietății.
7. Berea întărește oasele
Conform studiilor efectuate în acest domeniu, s-a constatat că acidul ortosilicic poate întări scheletul. Universitatea din California a constatat că berea este o sursă de siliciu alimentar, care ajută la construirea și menținerea rezistenței osoase. Conform studiului, 2 beri pot furniza până la 30 de miligrame de nutrienți. Un alt studiu anterior a constatat că bărbații și femeile în menopauză care au băut 1 până la 2 băuturi pe zi aveau o densitate minerală osoasă mai mare la nivelul coapselor și coloanei vertebrale decât abstinenții. Berile mai ușoare au mai multă siliciu decât berile mai întunecate.
8. Berea este o băutură hidratantă eficientă după sport
Berea este principala sursă de băuturi izotonice, potrivit unor surse spaniole.
10. Berea reduce riscul bolilor cardiovasculare
Încă din 2005 s-a constatat că oamenii care beau moderat, traieste mai mult, deoarece consumul de alcool și bere reduce riscul de boli cardiovasculare, accident vascular cerebral și diabet. Berea protejează inima, precum și vinul. Statisticile arată o corelație sub forma literei „J” cu un risc redus de boli cardiovasculare cu consum moderat de bere și vin. Conținutul ridicat de vitamine B6, B9 și B12 din bere este un factor de protecție suplimentar împotriva bolilor cardiovasculare. Marele avantaj al băuturii de chihlimbar este că ingredientele sale valoroase sunt într-o formă adecvată, ușor de digerat pentru hrana corpului uman și forma fiziologică.
- 5 fapte pe care fiecare băiat slab ar trebui să le aibă în vedere pentru a construi masa musculară - Farmacie
- 10 lucruri care te ajută să slăbești fără să suspectezi pierderea în greutate
- 6 cauze ale ridurilor pe care nu le suspectați - site-ul preferat al fiecărei doamne
- 10 fapte despre câini pe care probabil nu-i cunoașteți poveștile înalte ale clubului
- 10 fapte despre zâmbetul pe care nu le știai - Curios