Evitați-le pentru a vă proteja în timpul sezonului gripal

care

Suntem în sezonul gripal și din ce în ce mai des ne gândim la modul în care ne putem proteja de îmbolnăvire. În plus față de a mânca cât mai sănătos și variat posibil, de a ne deplasa mai mult, de a obține suficiente vitamine, ar trebui să ne gândim și la locurile din viața noastră de zi cu zi care au cele mai multe bacterii patogene și să încercăm să le evităm cât putem.

Există deja dispozitive cu ecran tactil în multe locuri din oraș - în mijloacele de transport în comun, magazine, restaurante, dar rețineți că sunt pline de bacterii și vă riscați sănătatea bună dacă le folosiți.

Uscatoare de par

De fiecare dată când vă uscați mâinile cu un aparat similar într-un restaurant, cinematograf, mall, amintiți-vă că, în medie, un uscător de mâini împrăștie de până la 1300 de ori mai mulți germeni decât prosoapele de hârtie. Producătorii de astfel de mașini susțin că dispozitivele moderne sunt echipate cu un filtru care previne o astfel de contaminare, dar este totuși mai sigur să alegeți modul de uscare de modă veche, și anume - cu hârtie.

O piscină plină de copii poate avea aproximativ 10 kilograme de excremente plutind calm în apă. Acest lucru se datorează constatărilor că copiii mici transportă aproximativ 10 grame de fecale reziduale pe fese. Deoarece rareori sunt spălate bine înainte de a intra în apă, acest reziduu se spală treptat și intră în apa generală a bazinului, iar clorul nu poate distruge totul, așa că rețineți acest detaliu nu foarte plăcut. Ceea ce puteți face este să nu înghițiți apă din orice motiv.

Butoanele din lift

Rețineți că butoanele unui lift sunt printre cele mai murdare lucruri din locurile publice. Evitați să le apăsați cu degetul, mai bine atingeți-le cu mâneca sau articulația degetelor pentru a vă proteja de bacterii.

Dacă în salonul pe care îl vizitați, este posibil să curățați aparatele înainte de a le folosi, este bine să profitați. Deși mergem la sală pentru a ne menține sănătatea, ne poate îmbolnăvi tocmai pentru că este plin de germeni și bacterii. Mai multe studii arată că greutățile dintr-o sală de sport pot avea mai multe bacterii decât în ​​toaletă.

Meniuri în restaurante

Unele meniuri au de sute de ori mai multe bacterii decât scaunul de toaletă. Deși sunt atinși de sute de oameni, cu greu îi curăță mai mult de o dată pe zi, ceea ce duce inevitabil la un risc serios pentru sănătatea oaspeților restaurantului. Prin urmare, nu vă spălați pe mâini înainte de a vă așeza, ci spălați-le după plasarea comenzii. Și nu puneți niciodată ustensile sau obiecte personale în meniu.

Fără lămâi în băutură

Dacă îți place să bei aperitivul cu o felie de lămâie, poate că este timpul să renunți la acest obicei. Un grup de cercetători a efectuat un studiu examinând numeroase urme de pe marginea ochelarilor și a constatat că aproape 70% dintre lămâi au microbi patogeni, inclusiv Escherichia coli și fecale, care duc la tulburări stomacale neplăcute.

Fântâni și fântâni publice

Gândiți-vă cu atenție înainte de a bea dintr-un astfel de loc, deoarece această apă ar putea fi mai poluată decât cea din baie. Acest lucru se datorează faptului că băile sunt curățate în mod regulat, spre deosebire de fântânile și fântânile publice. Pentru a fi în siguranță, purtați întotdeauna o sticlă de apă cu dvs., astfel încât să nu fiți nevoit să recurgeți la această opțiune.

Distribuitoare de săpun

Galerie

Mașini convenabile, dar din păcate, bâzâind de germeni. Frecați cel puțin 20 de secunde pentru a vă asigura că vă spălați bine mâinile sau că purtați un dezinfectant de buzunar. Și înainte de a atinge mânerul de ieșire, gândiți-vă la câte persoane care nu și-au spălat mâinile după ce au folosit toaleta au atins-o. Cercetările arată că doar 31% dintre bărbați și 65% dintre femei se spală pe mâini după ce au mers la toaletă.

Cărucior de cumpărături

Mersul la magazin poate reprezenta un risc grav pentru sănătate, dat fiind că, în medie, un coș sau coș pentru piață are până la 11 milioane de microorganisme, inclusiv cele din carne crudă.