Probabil ați auzit tot felul de povești despre lucruri care interferează cu fertilitatea femeilor, de la a vă pune laptopul pe o pernă până la a purta tanga. Dar unde este adevărul? Iată 10 lucruri despre care experții spun că pot împiedica femeile să rămână însărcinate:

lucruri

1. Excesul de greutate

Aproximativ 12% din toate cazurile de infertilitate sunt legate de probleme de greutate. Obezitatea poate afecta producția de hormoni, iar dezechilibrele hormonale la rândul lor afectează ovulația. Opusul este, de asemenea, adevărat - problemele hormonale pot duce la obezitate. Excesul de greutate poate fi o consecință a unor boli precum boala ovarelor polichistice - o cauză comună a fertilității reduse sau a incapacității de a concepe.

A fi supraponderal nu este recomandat bărbaților care doresc să devină tați. Menținerea unei greutăți sănătoase crește fertilitatea, deoarece nivelurile normale de hormoni sunt asociate cu sperma mai sănătoasă. Vestea bună este că 70% dintre femei rămân însărcinate fără probleme atunci când își recapătă greutatea sănătoasă. Greutatea sănătoasă este măsurată prin indicele de masă corporală (IMC) și este cuprinsă între 19 și 25.

2. Greutate insuficientă

Subponderalitatea poate provoca, de asemenea, probleme de ovulație. La femeile cu un indice de masă corporală prea scăzut, sunt posibile deficiențe ale hormonului leptină, care controlează senzația de foame și sațietate. Nivelurile scăzute de leptină pot duce, de asemenea, la menstruație neregulată sau inexistentă.

3. Lipsa activității fizice

Exercițiul este un factor foarte important nu numai pentru sănătate, ci și pentru fertilitate, deoarece exercițiile fizice cresc fluxul de sânge către toate organele, inclusiv cele reproductive, și pot regla activitatea hormonală. Lipsa exercițiilor fizice poate afecta ouăle nesănătoase sau un ciclu menstrual neregulat. Există, de asemenea, o problemă cu corpurile supra-antrenate - pentru ovulație normală și abilități de reproducere, se presupune că o femeie ar trebui să aibă cel puțin 22% grăsime corporală.

4. Stresul

Stresul poate afecta grav capacitatea de a concepe, deoarece cortizolul, hormonul stresului, afectează diferite procese din organism. Stresul excesiv cauzează supraproducția de cortizol, care afectează ovarele și poate fi resimțită printr-un ciclu neregulat.

5. Alimentație necorespunzătoare

Lipsa nutrienților din dietă poate reduce șansele de concepție. În plus față de ouă, alimentația slabă și necorespunzătoare poate afecta calitatea spermei la bărbați.

6. Fumatul

Chiar și fumatul moderat și pasiv poate provoca probleme semnificative de fertilitate. La bărbați, fumatul este asociat cu calitatea spermei, iar la femei poate provoca disfuncții ovariene.

7. Genele

Fiecare femeie este depusă genetic cu o anumită cantitate de ouă - unele femei pot avea mai multe, iar altele mai puține. Genele influențează, de asemenea, când și cum va fi epuizată rezerva ovariană a femeilor, ceea ce determină limitele fertilității.

8. Produse chimice pentru uz casnic

Studiile arată că substanțele chimice industriale utilizate la fabricarea ambalajelor alimentare, tapițeriei și covoarelor prezintă un risc pentru fertilitatea femeilor și îngreunează conceperea lor. substanțele chimice industriale pot afecta, de asemenea, sistemul hormonal al organismului și pot duce la probleme de fertilitate.

9. Alcoolul

Se crede că câteva băuturi pe săptămână nu vor afecta fertilitatea, dar consumul excesiv de alcool poate fi asociat cu un risc crescut de probleme de ovulație.

10. Diferite afecțiuni medicale

Sindromul ovarului polichistic, endometrioza și fibroamele pot afecta șansele de sarcină și pot contribui la întreruperea prematură a sarcinii. Toate aceste afecțiuni sunt adesea rezultatul producției excesive de hormon estrogen și a producției insuficiente de progesteron. Același lucru este valabil și pentru persoanele cu boli autoimune, cum ar fi lupusul sau artrita reumatoidă, care pot avea, de asemenea, dificultăți. Problemele tiroidiene pot reduce și șansele de a rămâne însărcinată.