Problemele tensiunii arteriale sunt printre cele mai frecvente boli, dar știm încă puțin despre ele.

despre

Ne plângem că ne doare capul, că amețim și totul se estompează în fața ochilor, că inima ne bate ca nebunii sau că ne simțim epuizați chiar înainte de a ne ridica din pat dimineața. Și nu avem nicio idee că cauza acestor afecțiuni poate fi hipertensiunea arterială sau scăzută. Problemele de sânge nu au fost mult timp unice pentru persoanele în vârstă, deoarece tot mai multe persoane în vârstă activă suferă de ele. Sunt prima cauză de deces, alături de bolile cardiovasculare. Poate de aceea se înmulțesc iluziile legate de sânge.

Mitul 1 - Nu simt că tensiunea arterială variază - așa că sunt bine

O amăgire completă. Hipertensiunea poate fi asimptomatică, mai ales într-un stadiu incipient. Și, pe măsură ce trăim ca de obicei, apar schimbări ireversibile în corpul nostru, care uneori ne pot costa viața. Prin urmare, când ajungem la o anumită vârstă, este obligatoriu să ne măsurăm periodic tensiunea arterială. Pentru bărbați, această vârstă este de 25-30 de ani, adică. sunt vulnerabili în vârstă. Estrogenul la femei menține sângele sub control până la menopauză. După 50-60 de ani, însă, își pierd „protecția” naturală.

Mitul 2 - Aceasta este presiunea mea „de lucru” și nu trebuie să fiu tratat

Există într-adevăr un concept de presiune „de lucru” la care cineva se simte bine. Dar presiunea „de lucru” nu coincide întotdeauna cu cea normală. Se acceptă acum că presiunea normală nu trebuie să depășească 139/89 și să nu fie mai mică de 90/60. Când se află în afara acestor limite, pereții vaselor de sânge, ale inimii, rinichilor și ale altor organe sunt semnificativ împovărați. Știm cât de periculoase sunt afecțiunile precum accidentul vascular cerebral, infarctul, insuficiența cardiacă.

Când monitorul tensiunii arteriale afișează valori 160/100-180/120, ar trebui să fiți conștienți de ceea ce riscați.

S-a constatat că, dacă tensiunea arterială standard este depășită permanent, chiar și cu doar 10 mm de mercur, riscul de complicații sare la 30%. Și chiar dacă tensiunea arterială ridicată nu vă face să vă simțiți inconfortabil, luați măsuri pentru a scăpa de ea.

Mitul 3 - Problemele mele de sânge sunt moștenite, nu le pot evita

Acest lucru este parțial adevărat. Nu este moștenită tensiunea arterială ridicată sau scăzută, ci predispoziția la acestea.

Există boli destul de frecvente și care se numesc multifactoriale - diabet, ulcer peptic, cardiopatie ischemică, boli alergice, astm bronșic, psoriazis, schizofrenie, care se dezvoltă sub influența multor factori, dintre care cel mai important este predispoziția ereditară.

Riscul de a dezvolta o boală multifactorială este direct proporțional cu numărul de rude bolnave. Din generație în generație, bolile devin mai severe, apar mai devreme și sunt mai frecvente.

S-a constatat că dacă ambii părinți au suferit de hipertensiune, riscul pentru dvs. este de aproximativ 57%, dacă doar mama dvs. - 30%, doar tatăl dvs. - 13%.

Pe lângă gene, există și alți factori care predispun la hipertensiune arterială, cum ar fi fumatul, consumul de alcool, obezitatea, imobilitatea, alimentația nesănătoasă, stresul.

Mitul 4 - Este bine să schimbăm adesea medicamentele din sânge, astfel încât organismul nostru să nu se obișnuiască cu ele

Și acest lucru nu este adevărat. Medicamentele moderne pentru scăderea tensiunii arteriale sunt concepute pentru a fi luate pe viață. Acestea sunt numite treptat, în funcție de stadiul hipertensiunii și al bolilor concomitente.

Alegerea medicamentului cel mai potrivit pentru dumneavoastră și doza sa nu este deloc ușoară, necesită mult timp și răbdare. Este deosebit de dificil dacă suferiți de insuficiență cardiacă.

Nu este de dorit să schimbați preparatul fără niciun motiv.

Mitul 5 - De ce să așteptăm în fața cabinetului medicului, o voi întreba pe mama - este hipertensivă de ani de zile

Există peste 6 grupuri diferite de medicamente pentru tensiunea arterială și fiecare dintre ele are propriile sale indicații și contraindicații. Chiar și în cadrul unui grup, preparatele diferă prin proprietățile lor și sunt selectate individual în funcție de fluctuațiile sângelui, de bolile concomitente și de starea pacientului. Nu ar trebui să aveți încredere în experiența rudelor, vecinilor și prietenilor. Numai un cardiolog înalt calificat poate alege medicamentul cel mai potrivit pentru dumneavoastră.

Mitul 6 - iau pastile numai când îmi sare tensiunea arterială, de ce mă otrăvesc cu substanțe chimice atunci când este normal

Aceasta este o concepție greșită destul de frecventă. Este ca și cum nu ți-ai lua contraceptivele orale în fiecare zi. Hipertensiunea arterială este o problemă cronică și poate progresa fără tratament, spun specialiștii. O serie de studii susțin că hipertensiunea poate fi ținută sub control și toate problemele însoțitoare pot fi evitate. Secretul este o viață sănătoasă și luarea regulată a pilulei de sânge, care se ia o dată pe zi. Pentru persoanele care suferă de hipertensiune, este important nu atât valorile ridicate, cât și viteza cu care scad, ci să menținem un nivel stabil și să nu le permitem să varieze, deoarece acest lucru ne traumatizează vasele de sânge și crește probabilitatea apariției plăcii formarea și circulația sângelui.

Mitul 7 - La bărbații tineri, tratamentul hipertensiunii duce la impotență

Există ceva adevărat în această afirmație. Unele medicamente slăbesc cu adevărat funcția sexuală. În ultimii ani, efectul terapiei hipertensiunii arteriale asupra funcției de reproducere masculină a fost studiat activ. S-a demonstrat că, dacă nu este tratată, tensiunea arterială crescută slăbește treptat reproducerea, iar aceste modificări apar mai repede la fumători. Unele medicamente din grupul de beta-blocante reduc libidoul și satisfacția sexuală cu utilizarea pe termen lung, dar nu afectează erecția.

Există însă un alt grup de medicamente care măresc potența și libidoulul, deci este bine ca bărbații să consulte specialiști.

Mitul 8 - Dacă tensiunea arterială este constant scăzută, putem uita de ea. Nu mori din cauza tensiunii arteriale scăzute

Persoanele cu tensiune arterială scăzută (hipotensiune) sunt mai puțin susceptibile să experimenteze complicații cardiovasculare, dar de-a lungul anilor, hipotensiunea se poate transforma în hipertensiune. Este posibil ca chiar și o ușoară creștere a tensiunii arteriale să fie sever tolerată de un hipoton. De aceea, persoanele cu tensiune arterială scăzută ar trebui să o măsoare regulat.

În plus, există o grămadă de alte boli neplăcute care uneori însoțesc hipotensiunea arterială: anemie, probleme cu tractul gastro-intestinal, ficat, pancreas, nevroză, boli de inimă, boli endocrine, impotență la bărbați.

Așadar, hipotensiunea nu ucide, dar ne poate supăra foarte tare și nu ar trebui să o ignorăm.

Mitul 9 - Tuturor hipotensivilor le place să doarmă mai mult și să mănânce dulciuri

Acest lucru este adevărat, dar nu este deloc un capriciu, ci o nevoie fiziologică a persoanelor cu tensiune arterială scăzută, deoarece în ele toate organele și creierul sunt alimentate insuficient cu sânge, iar procesele metabolice sunt mai lente. Ca urmare, tonul scade, capacitatea de lucru scade și este nevoie de mai mult timp pentru recuperare. Hipotensiunea arterială necesită cel puțin 10-12 ore de somn.

Pentru cei a căror tensiune arterială este scăzută, dulciurile, în special cu ceai sau cafea, sunt un tonic excelent.

Mitul 10 - Cu tensiunea arterială scăzută este bine să fii mai atent cu activitatea fizică

Într-adevăr, despre ce fel de gimnastică putem vorbi dimineața, când hipotensivilor le este greu să se ridice din pat, te simți amețit și au nevoie de cel puțin o jumătate de oră pentru a-și reveni. Iar seara nu au puterea să ajungă acasă. Cu toate acestea, activitatea fizică este la fel de importantă pentru hipotensiune ca și pilula hipertensivă. Trebuie doar să găsiți abordarea corectă a propriului corp.

Deci, când te trezești, întinde-te și inspiră adânc. Stai pe pat și apoi ridică-te. Auto-masajul ajută și el foarte mult. Mângâie capul de mai multe ori cu mișcări ușoare ca un pieptene, care cresc treptat. Masează pielea capului spre frunte, apoi gâtul și umerii. În timpul zilei, dacă vă simțiți obosit și aveți dureri de cap, frecați punctul din zona moale dintre degetul mare și arătătorul mâinii.

important

Nu sari niciodată din pat dacă tensiunea arterială este scăzută. Cu o schimbare bruscă a poziției corpului, mai ales după o noapte de somn, sângele nu reușește să ajungă atât de repede la creier și, prin urmare, apare amețeala. Corpul tău trebuie să se miște ușor de la o stare la alta.