Îți iubești familia și prietenii la infinit, dar ai nevoie de puțin timp doar pentru tine. Fie că sunteți o persoană introvertită sau extrovertită, este bine ca imaginația și gândirea creativă să petreceți timpul doar în compania propriei persoane.

singur

Acest lucru te va face mai independent și mai autosuficient și vei putea face tot ce ți-ai propus. A sta singur acționează ca o reîncărcare și vă pot ajuta să găsiți exact ceea ce doriți, așa că vă recomandăm acestea 10 moduri de a sta singur cu tine.

Mergi la filme sau la teatru

Este întuneric în cinema sau teatru și aveți un anonimat complet, mai ales dacă intrați doar pentru început. Nu trebuie să fii însoțit. Lucrul bun de a merge singur este că puteți viziona un film sau o piesă la alegerea dvs., fără a lua în considerare dorința și timpul liber al cuiva.

Susțineți o activitate sau o cauză voluntară

Ajutați la plantarea copacilor, plimbați câinii dintr-un adăpost sau întrebați o cauză care ajută alte persoane. Ca voluntar, poți găsi diferite moduri de a te simți util.

Fugi în parc

Este excelent mod de a sta singur o vreme. În timp ce alergi, poți să te gândești la întrebările care te preocupă, să asculți muzică plăcută sau să meditezi, concentrându-te asupra ritmului cardiac sau a respirației. Alergatul este o modalitate excelentă de a face față stresului și de a-ți crește creativitatea.

Mergeți la un restaurant sau bar

Să mergi singur la un restaurant nu este atât de rău, pentru că vei avea ocazia să te bucuri de cină fără discuțiile enervante ale cuiva. În plus, îl poți exagera cu felul tău de mâncare sau desertul preferat fără să te uiți critic. La bar, vei bea liniștit băutura ta preferată, vei asculta muzică bună și poate vei purta o conversație întâmplătoare cu cineva.

aveti grija de voi

Petrece câteva ore având grijă de tine. Mergi la tratamente spa, un coafor, o cosmeticiană sau pur și simplu cântă muzică și ai grijă de aspectul tău acasă când ești singur.

Începeți să învățați o limbă

Pe lângă mișcarea creierului și îmbunătățirea memoriei, învățarea unei limbi străine vă va ajuta să comunicați liber cu oameni din alte țări. De asemenea, vă poate încuraja să faceți o călătorie în țara a cărei limbă o învățați. Acesta este un mod bun de a-ți umple timpul la maximum.

Puneți muzică și gătiți cina

Găsiți o rețetă interesantă, cumpărați produsele din cel mai apropiat magazin, turnați-vă un pahar de vin, jucați o muzică drăguță și astfel puteți începe să pregătiți cina. Dacă totuși nu vă pasă de gătit, puteți oricând să comandați mâncare pentru a le lua acasă.

Medita

Urmărește un moment când rămâi singur acasă, cântați o muzică calmă și meditați. Lucrul bun despre meditație este că îl puteți practica nu numai acasă. Mergeți la un munte, pădure, lângă mare sau doar într-un loc în care este liniștit și liniștit. Acest lucru vă va scoate gândurile negative din cap și vă veți simți mult mai bine. Meditația este bună și pentru sănătatea ta, deoarece reglează tensiunea arterială.

Curățați-vă și ordonați casa

Grozav activitate independentă. Scoate hainele din dulap și aruncă-le pe cele inutile. Scapă de lucrurile pe care nu le folosești și curăță-le. Unora le place să facă ordine și asta îi calmează. Chiar dacă nu sunteți unul dintre ei, a scăpa de lucrurile inutile vă va reîncărca cu energie și vă va face să vă simțiți mai bine.

Opriți dispozitivele electronice

Încercați să petreceți cel puțin o oră pe zi fără telefon, televizor, laptop și tabletă. Poate că nu vă dați seama, dar stați pe rețelele sociale și priviți permanent la monitor sunt stresanți și interferează cu propriile gânduri și creativitate.

  •