Discutați cu colegii care sunt pozitivi

pozitiv

Știți ce avem în comun cu zâmbetul mai des, luarea unor pauze scurte în timpul zilei, fără oprirea studiului? Toate acestea nu numai că ne ajută să fim oameni mai prietenoși, dezvoltați ca indivizi, dar ne ajută și să rămânem pozitivi la locul de muncă.

Pe măsură ce ne petrecem cea mai mare parte a vieții la locul de muncă, este important să ne asigurăm un mod de gândire satisfăcut și pozitiv în timp ce ne aflăm în mediul de lucru.

Iată câteva sfaturi despre cum să mențineți o atitudine pozitivă în birou.

Discutați cu colegii care sunt pozitivi

În mediul de lucru, nu vă permiteți să intrați în conversații conspirative cu colegii, ascultați bârfe care vă pot pune negativ, chiar să vă pună în pericol imaginea.

Stai departe de astfel de colegi care transportă multă energie negativă. Deși poate fi dificil să eviți toate conversațiile, deoarece lucrezi la același proiect sau la aceeași echipă, te poți limita oricând la conversații profesionale încercând să rămâi pozitiv.

Lăsați munca în birou

După muncă te duci acasă, mănânci repede și stai din nou la muncă? Dacă răspunsul este da, este timpul să-l schimbăm. Pentru a fi pozitiv la locul de muncă, este foarte important să nu confundați îndatoririle de muncă cu viața personală. Acesta este timpul tău, doar pentru tine, timp pentru a împărtăși cu prietenii, rudele, copiii, cei dragi.

Cu cât petreci mai mult timp lucrând în afara muncii, cu atât te vei simți mai tensionat. Aveți nevoie de reîncărcare, inspirație și acest lucru se aplică și celor dintre voi care v-au găsit locul de muncă de vis.

Dacă încă nu ți-ai găsit sportul, fă-o. Activitatea fizică este extrem de importantă atât pentru sănătatea ta mentală, cât și pentru cea fizică.

Sportul ajută la sintetizarea hormonilor fericirii, care ne ajută să privim mai pozitiv la tot ceea ce ne înconjoară. Scapă de stresul zilnic. Încercați fitness, yoga, Pilates, dans, etc. Toate acestea vă vor oferi o nouă forță și veți fi mai productivi în timpul procesului de lucru.

Personalizați-vă spațiul de lucru

Creați un spațiu de lucru favorabil în jurul vostru. Dacă politica companiei vă permite să puneți pe birou o plantă mică, fotografii, o ceașcă de cafea preferată și tot ce vă poate face locul de muncă mai primitor și mai plăcut.

Este foarte important să vă concentrați asupra alegerii culorilor, a detaliilor. Înconjoară-te cu cele care te inspiră, te ajută să te relaxezi când e nevoie, cele care îți provoacă creativitatea. Vei simți cine sunt. Unii preferă culorile strălucitoare, în timp ce alții albastru, verde.

Fii atent la ce sarcini îți asumi

Pentru a menține o atitudine pozitivă la locul de muncă, încercați să nu vă asumați responsabilitatea pentru proiectele pe care știți că nu le veți putea finaliza niciodată. Te cunoști mai bine decât oricine altcineva, știi care sunt abilitățile tale. Dacă nu este necesar, nu riscați să vă asumați responsabilitatea pentru proiectele pe care nu vi le puteți permite.

Mai multe despre acest subiect

Stabilirea unor obiective mai realizabile și îndeplinirea lor te vor face să te simți bine, vei fi optimist, vei învăța cu ușurință lucruri noi, astfel încât să poți prelua apoi responsabilități mai mari.

Permiteți-vă să faceți greșeli

Viața nu înseamnă doar să greșești, ci și să înveți de la ei. Dacă greșești, nu ar trebui să cazi în dramă. În schimb, vezi unde ai greșit, fii atent, învață-ți lecția pentru a nu mai face aceeași greșeală în timp.