Unele mirosuri pur și simplu nu sunt îndepărtate de săpun și deodorant

    05.06.2020 | 23:00 https://www.marica.bg/index.php/zdrave/10-neochakvani-prichini-poradi-koito-mirishete-losho Marica.bg Marica.bg 2659 vizualizări 0 comentarii

Ce cauzează mirosul corporal? Căldura și bacteriile de pe piele sunt unele dintre cauzele evidente ale mirosului urât, dar nu singurele.

neașteptate

Și nimănui nu-i place să miroasă urât. Nu numai din cauza stimei de sine personale, ci și în spatele acestei probleme poate fi o boală.

Există mai multe surse neașteptate de miros corporal, dintre care unele vă pot surprinde.

Să aflăm de unde provine mirosul ciudat din axile, gură sau în altă parte și cum să rezolvăm această problemă.

1. Folosiți întotdeauna deodorant

Acest lucru poate părea contradictoriu, dar deodorantul poate provoca mai degrabă un miros neplăcut decât să se protejeze împotriva acestuia.

Pe axile noastre trăiesc mai multe bacterii decât există oameni pe Pământ. Dar nu toate bacteriile sunt la fel.

Există două tipuri principale de bacterii în axile: stafilococii, care nu provoacă un miros puternic, și corinebacteriile, care transformă grăsimile și aminoacizii din transpirația noastră în compuși care au un miros specific, înțepător.

Acest miros poate fi „mascat” cu deodorant sau transpirația poate fi prevenită cu un antiperspirant care conține aluminiu. Dar cum afectează aceste metode bacteriile în sine?

Cercetătorii de la Universitatea din Gent din Belgia au testat 9 persoane timp de 28 de zile, colectând mostre de transpirație înainte, în timpul și după perioada de testare. Se pare că ingredientele din deodorante și antiperspirante contribuie la creșterea bacteriilor mirositoare pe piele, ceea ce poate duce la modificarea mirosului mai subțire al brațelor.

Experții recomandă utilizarea mai frecventă a apei pentru curățarea axilelor sau amestecarea sucului de lămâie cu apă pentru a ucide bacteriile.

De asemenea, puteți folosi pudră de talc pentru a vă menține axilele uscate și pentru a preveni mirosurile.

2. Simțiți în mod regulat stres și anxietate.

Știați că transpirația din stresul chimic este diferită de transpirația, care apare atunci când sunteți activ fizic? Transpirația este un răspuns natural la stres, dar stresul intens duce adesea la transpirație foarte mirositoare.

Când ești fierbinte, transpirația este secretată de glandele sudoripare eclinice, care se află lângă suprafața pielii și acoperă cea mai mare parte a corpului. O astfel de transpirație constă din apă, sare și potasiu și atunci când umezeala se evaporă, corpul se răcește.

Când corpul nostru reacționează la emoții, anxietate, stres sau excitare, transpirația este secretată de glandele sudoripare apocrine. Aceste glande produc o transpirație mai groasă formată din grăsimi și proteine.

Glandele apocrine sunt situate în principal sub brațe, în zona genitală și pe scalp. Deși inițial o astfel de transpirație nu are miros, nu se evaporă la fel de repede și devine mirositoare atunci când este amestecată cu bacterii pe piele.

Folosiți antitranspirante cu săruri de aluminiu, care blochează în mod eficient transpirația. Dacă știți că aveți o întâlnire importantă, aplicați un antiperspirant pe timp de noapte. Pe măsură ce transpirăm mai mult noaptea, sărurile de aluminiu sunt absorbite mai ușor, înfundând glandele sudoripare.

Dacă antiperspirantele nu ajută sau nu doriți să le utilizați, stăpâniți tehnici simple de respirație și relaxare, cum ar fi meditația, yoga sau doar o baie relaxantă.

Spălați-vă hainele mai des, deoarece acest lucru reduce numărul de bacterii și, prin urmare, mirosul.

3. Nivelul zahărului din sânge sare constant

Fluctuațiile zahărului din sânge pot interfera cu transpirația normală, care vă poate face să transpirați prea mult sau prea puțin.

Acest lucru poate duce la probleme pe vreme caldă, deoarece corpul nu poate controla în mod eficient temperatura.

Transpirația excesivă fără motiv într-o zi rece sau cu activitate minimă poate însemna că trebuie să consultați un medic.

Cu diabet și hipoglicemie (glicemie scăzută), o persoană poate avea un miros dulce caracteristic.

Faptul este că, cu o lipsă de insulină, care reglează metabolismul, corpul începe să descompună grăsimile pentru a produce energie. Provoacă un miros similar cu mirosul merelor putrezite. Cel mai adesea acest miros provine din gură, dar poate fi emis și din alte părți ale corpului.

Mergeți la un medic care vă poate prescrie teste de sânge și urină pentru a verifica posibilele probleme, cum ar fi diabetul.

Urmați o dietă și nu ratați mesele.

Unele alimente provoacă mai multe transpirații la diabetici. Limitați aportul de brânză, ciocolată, murături, alcool, oțet, alimente sărate, condimente picante și băuturi zaharoase.

Bea multă apă, sucuri naturale și ceaiuri de plante pentru a menține nivelul apei și a controla transpirația excesivă.

4. Ați început să luați un medicament

Transpirația crescută apare adesea în anumite boli și tulburări ale corpului. În mod ironic, poate apărea atunci când luați anumite medicamente.

Medicamente pentru migrenă

Medicamente pentru diabet

Inhalatoare de astm

Preparate acide

Medicamente hormonale, inclusiv contraceptive

Multe dintre ele provoacă uscăciunea gurii, ceea ce duce la acumularea de compuși ai sulfului. Sulful are un miros caracteristic al ouălor putrede, care pot provoca respirație urât mirositoare.

Dacă medicamentele cauzează transpirații excesive, discutați cu medicul dumneavoastră despre reducerea dozei sau înlocuirea acestora cu un medicament similar.

Pentru a reduce gura uscată, încercați să beți mai multă apă sau să mestecați gumă fără zahăr.

5. Ești un iubitor de mâncare picantă

Nu vă mirați dacă aveți un miros corporal deosebit de puternic după o masă picantă.

Produsele precum usturoiul, ceapa, curry și alte condimente produc substanțe mirositoare precum sulful în procesul metabolic. Aceste substanțe sunt secretate prin pori la câteva ore după masă.

Multe alimente picante, precum ardeiul iute, conțin substanța capsaicină, care agravează situația prin stimularea receptorilor nervoși din gură, determinând sistemul nervos să creadă că ești fierbinte și începi să transpiri mult.

Pentru a evita mirosul corporal, planificați să consumați alimente picante în anumite momente. De exemplu, nu vă lăsați purtați cu bucătăria indiană înainte de o întâlnire importantă.

Dacă ați mâncat deja ceva picant, beți mai multă apă, faceți un duș și aplicați un antiperspirant.

6. Ești dependent de alcool?

Mulți oameni știu că alcoolul are un puternic efect fiziologic asupra corpului nostru.

Corpul nostru percepe alcoolul ca o substanță toxică și încearcă să-l proceseze și să-l elimine cât mai repede posibil.

Corpul descompune alcoolul și intră în sânge, iar o parte din acesta se stinge prin respirație și transpirație. Și acest lucru duce la un miros neplăcut al corpului.

Transpirația abundentă poate fi, de asemenea, un simptom al sindromului mahmurelii. Când o persoană bea mult și în mod regulat, pot exista transpirații nocturne timp de câteva ore sau zile după ultima băutură.

Persoanele cu intoleranță la alcool pot avea, de asemenea, o reacție negativă la alcool sub formă de transpirație excesivă.

Acest lucru se datorează unei predispoziții genetice, motiv pentru care organismul lor nu poate metaboliza alcoolul în mod normal. Pe lângă transpirație, pot apărea roșeața feței, probleme digestive și alte simptome.

Pentru a evita mirosul de alcool, beți mai încet, beți fiecare băutură cu un pahar de apă sau altă băutură răcoritoare.

După o petrecere mare, schimbați-vă hainele și faceți un duș pentru a îndepărta excesul de sare și transpirație de pe piele.

Și un sfat foarte evident: limitează sau renunță complet la consumul de alcool.

7. Te duci la toaletă neregulat

Corpul nostru elimină mirosurile prin transpirație, urină și respirație. Mirosul neplăcut al corpului apare atunci când transpirația se amestecă cu bacteriile.

Cu toate acestea, dacă mirosul de excrement începe să vină de la o persoană, aceasta indică adesea o alimentație deficitară, probleme intestinale, din cauza cărora produsele de putrefacție nu sunt filtrate și nu sunt excretate corespunzător.

O problemă precum constipația afectează mirosul general al corpului. În constipația cronică, toxinele pătrund în fluxul sanguin și sunt excretate, provocând un miros neplăcut.

Alimentația necorespunzătoare, mai ales dacă îi lipsesc fibrele, poate duce la probleme cu scaunele și la constipație. Mănâncă aproximativ 25 de grame de fibre pe zi, care se găsesc în legume, fructe, leguminoase, nuci și cereale.

Bea mai multă apă, deoarece deshidratarea duce adesea la constipație. Studiile arată că apa carbogazoasă (neîndulcită) poate fi mai eficientă în combaterea constipației.

8. Îți lipsesc vitaminele

Subestimăm adesea rolul vitaminelor și mineralelor în menținerea sănătății. Lipsa de zinc, magneziu și vitamine din grupul B duce adesea la un miros neplăcut al corpului.

Astfel, de exemplu, magneziul joacă un rol important în cele mai multe funcții vitale ale corpului nostru, inclusiv memoria și energia noastră.

Oamenii de știință au descoperit, de asemenea, că magneziul vă poate salva de mirosul rău al corpului. Datorită acestuia, deșeurile își pierd mirosul respingător.

Una dintre principalele funcții ale zincului este descompunerea carbohidraților și eliminarea deșeurilor din celule. În cazul deficitului de zinc, procesul de neutralizare a substanțelor nocive nu este la fel de eficient și avem un miros neplăcut al corpului.

Deoarece vitaminele B sunt implicate în metabolism, ele afectează și capacitatea organismului de a elimina toxinele. Obținerea suficientă din aceste vitamine poate reduce mirosurile.

Sursele bune de magneziu sunt ciocolata neagră, tărâțe, coriandru, nuci crude (migdale și caju), semințe de in și semințe de susan.

Doza zilnică recomandată de vitamine B este de 50-150 mg pe zi. Sursele sunt: ​​cereale integrale, carne, ouă, leguminoase și semințe.

Alimentele bogate în zinc sunt fructele de mare, semințele, ouăle și brânza.

9. Spălați-vă rar hainele

Multe femei nu își spală sutienele suficient de des. Între timp, această parte a garderobei vine adesea în contact cu locuri care sunt cele mai predispuse la transpirație: spate, axile și piept.

În plus, sutienele nu sunt adesea fabricate din material respirabil care respinge umezeala.

Ca urmare, transpirația este prinsă în fibrele sutienului, iar umiditatea favorizează creșterea ciupercilor și a bacteriilor, ceea ce duce la un miros neplăcut.

Nu purtați același sutien timp de două zile la rând. Uzura prelungită acumulează grăsimi și mirosuri.

Alege sutiene din materiale naturale, ușoare. Materialele sintetice captează transpirația și freacă pielea, astfel mirosul durează mai mult.

10. Te vei îmbolnăvi în curând

Boala are de fapt un miros. Această concluzie a fost făcută de oamenii de știință de la Universitatea din Karolinsk din Suedia. În timpul bolii, corpul nostru are un miros caracteristic și alte persoane, chiar dacă nu sunt conștiente de asta, îl percep ca fiind rău.

În multe boli, se cunoaște un miros specific.

De exemplu, mirosul de amoniac din respirație poate semnala insuficiență renală, mirosul de pește crud - pentru probleme hepatice și. mirosul de hidrogen sulfurat (sau ouă putrede) poate indica o infecție a gingiilor, iar mirosul acru apare adesea în cazul mononucleozei infecțioase.