Kombucha este un ceai fermentat care este în prezent la modă. În timp ce câștigă popularitate în rândul oamenilor orientați spre sănătate, de fapt este aici de mii de ani. Această băutură provine din China, în jurul secolului al III-lea î.Hr. Astăzi este popular în multe culturi.
Dar de ce ar trebui să faci din Kombucha parte din ziua ta? Acest ceai verde, negru și alb fermentat este plin de beneficii pentru sănătate. Astăzi știm că a bea sau a mânca ceva fermentat în fiecare zi poate ajuta la intestin, detoxifiază corpul și chiar îți poate oferi mai multă energie.
Ce poate face acest ceai pentru tine:
1. Detoxifierea corpului: Kombucha conține acid glucuronic, care este un detoxifiant. Ajută la transformarea toxinelor din corp în compuși pe care organismul îi poate apoi excreta. De asemenea, s-a demonstrat că consumul de Kombucha poate ajuta la prevenirea absorbției toxinelor industriale din mediul înconjurător, din țesuturi.
2. Proprietăți antioxidante: Plin de antioxidanți precum vitaminele E, C, beta-caroten și carotenoizi. Consumul de Kombucha tradițional poate ajuta la tratarea bolilor cronice cauzate de stresul oxidativ.
În plus, nivelul ridicat de vitamina C din Kombucha ajută la întărirea sistemului imunitar al organismului și vă va proteja de deteriorarea celulelor, tumori și boli inflamatorii.
3. Oferă energie: Aveți nevoie de energie suplimentară? Fierul din Kombucha crește nivelul hemoglobinei și îmbunătățește fluxul de oxigen către țesuturi. Acest lucru vă oferă o creștere imediată a energiei și poate dura toată ziua.
4. Echilibrează metabolismul: Consumul de Kombucha vă poate ajuta să vă echilibrați metabolismul corpului și vă poate ajuta chiar să pierdeți în greutate.
5 Scăderea zahărului din sânge: Împreună cu echilibrarea metabolismului pentru pierderea în greutate, Kombucha poate reduce și nivelul zahărului din sânge. Aceasta înseamnă că vă poate controla pofta de mâncare și vă poate ajuta să scăpați sau să preveniți diabetul.
6. Ajută la hipertensiune arterială: Kombucha este utilizat pentru a preveni durerile de cap și amețelile, care sunt produsul tensiunii arteriale crescute. De fapt, este chiar un remediu recomandat pentru hipertensiune. Deci, dacă dumneavoastră sau cineva pe care îl cunoașteți suferiți de hipertensiune arterială, adăugarea unui pahar de Kombucha pe zi poate reduce sau chiar scăpa de durerile de cap și amețeli.
7. Previne carența de fier: Cei care sunt anemici vor dori să adauge Kombucha la rutina zilnică imediat. Vitamina C din Kombucha îmbunătățește absorbția fierului.
8. Vindecă ulcerele: Cercetările arată că Kombucha vă poate ajuta să vindecați un ulcer. Aceasta este o veste minunată pentru oricine suferă de această boală.
9. Scade colesterolul: Oricine are un nivel ridicat de colesterol va fi fericit să știe că Kombucha a demonstrat că scade nivelul colesterolului. Ajută la creșterea nivelului de colesterol „bun”. Studiile la animale au arătat că poate reduce nivelul colesterolului cu 50%.
10. Reduce durerile de cap, depresia și nervozitatea: Kombucha conține mai mulți aminoacizi care ajută sistemul nervos să funcționeze normal. Aceasta înseamnă că oricine are dureri de cap, depresie și chiar epilepsie poate beneficia de Kombucha.
De ce nu adăugați un pahar de Kombucha la rutina zilnică astăzi?
- 6 motive importante pentru a bea apă caldă pe stomacul gol în fiecare dimineață
- 7 motive pentru a începe să adăugați scorțișoară la mâncare - Sănătate
- 10 motive pentru a începe să slăbești imediat
- 6 motive pentru a începe să sară pe coardă - site-ul preferat al fiecărei doamne
- 9 motive pentru a începe să mănânci unt de arahide - Produse - Alimente