Uleiul de cocos este unul dintre puținele alimente care pot fi clasificate ca fiind superaliment. Contine combinație bogată de acizi grași, care au un mare efect asupra sănătății umane.

pentru

Vă oferim să aflați care sunt cele mai uimitoare proprietăți ale uleiului de cocos și de ce ar trebui să îl includeți în meniul dvs.!

Acizi grași pentru o sănătate bună!

90% din compoziția uleiului de cocos este format din acizi grași saturați. Nu numai că sunt inofensive, dar au proprietăți curative unice. Cu toate acestea, acestea nu sunt grăsimile pe care le puteți găsi în brânză sau friptura dvs. preferată. Sunt trigliceride cu lanț mediu (acizi grași de lungime medie), cu un efect foarte benefic asupra greutății corporale, a masei musculare, a energiei și multe altele. Spre deosebire de acizii grași cu lanț lung din majoritatea alimentelor, acizii grași cu lanț mediu sunt metabolizați diferit.

Odată ajuns în tractul digestiv, acestea sunt direcționate direct către ficat, unde sunt utilizate ca sursă rapidă de energie sau transformate în așa-numitele corpuri cetonice. Corpurile cetonice au un efect terapeutic bun asupra bolilor cerebrale, cum ar fi epilepsia și bolile Alzheimer.

Consum mai mare de energie = mai puțină grăsime = pierdere în greutate!

Obezitatea este una dintre cele mai mari probleme de sănătate din lume. Majoritatea oamenilor cred că obezitatea este doar o chestiune de calorii. Faptul este, totuși, că diferite alimente ne afectează diferit organele și hormonii. Trigliceridele cu lanț mediu din uleiul de cocos măresc cheltuielile de energie, ducând la o pierdere semnificativă în greutate pe termen lung.

Acțiune puternică împotriva bacteriilor, virușilor și ciupercilor. S-a demonstrat că acidul lauric din uleiul de cocos distruge bacteriile, virusurile și ciupercile și ajută la prevenirea infecțiilor.

Cercetări recente arată că uleiul de nucă de cocos ucide Staphylococcus Aureus și Candida Albicans, care sunt agenți patogeni periculoși, care sunt o sursă comună de diverse infecții fungice.

Sfârșitul foametei de lup!O caracteristică interesantă a uleiului de cocos este că suprimă pofta de mâncare. Acest efect este legat de modul în care acizii grași din compoziția sa sunt metabolizați în organism.

Uleiul de cocos și unele boli grave. Odată ajunși în organism, acizii grași din uleiul de cocos sunt transformați în cetone. Conform unor studii, cetonele pot reduce convulsiile.

Așa-numita dietă ketogenică (săracă în carbohidrați și bogată în grăsimi) este recomandată în prezent pentru tratamentul unor boli. Studii recente au arătat efectul terapeutic al acestei diete asupra copiilor cu epilepsie rezistentă.

Dieta ketogenică include foarte puțini carbohidrați și cantități mari de grăsimi, iar respectarea acesteia mărește concentrațiile corpurilor cetonice din sânge.

Trigliceride cu lanț mediu în compoziția ulei de cocos, crește, de asemenea, concentrația corpurilor cetonice în sânge, ceea ce duce în mod natural la o reducere a convulsiilor la copiii cu epilepsie.Conform unor studii, uleiul de cocos poate juca un rol mult mai mare în acest sens decât unele medicamente grele tradiționale.!

Colesterol scăzut, risc mai mic de boli de inimă! Grăsimile saturate din uleiul de cocos nu dăunează profilului lipidelor din sânge. ei ncrește colesterolul bun (HDL), optimizează procesul de coagulare a sângelui și au un puternic efect antioxidant.Această îmbunătățire a factorilor cardiovasculari reduce riscul de a dezvolta boli cardiovasculare pe termen lung.

Stimularea puternică a funcțiilor creierului! Se consideră că Acizii grași din uleiul de cocos îmbunătățesc funcția creierului, mai ales la pacienții cu boala Alzheimer. Boala Alzheimer este cea mai frecventă cauză a demenței și apare mai ales la vârstnici. Conform unor date, acești pacienți au o capacitate redusă de a utiliza glucoza pentru energie în unele părți ale creierului lor.

Corpurile cetonice furnizează creierului energia necesară, îmbunătățesc funcționarea celulelor creierului și reduc simptomele generale ale Alzheimerului. Există rezultate ale cercetărilor care arată că trigliceridele cu lanț mediu din uleiul de cocos duc la îmbunătățirea imediată a activității creierului la pacienții cu forme mai ușoare de Alzheimer.

Ucigaș de grăsime abdominală! Consumul de ulei de nucă de cocos vă va ajuta să pierdeți multe grăsimi, în special cele acumulate în zona abdominală. Având în vedere acțiunea sa de reducere a poftei de mâncare, se poate spune că este unul dintre cele mai potrivite mijloace de slăbire.

Știți că grăsimea acumulată în abdomen nu este doar inestetică, ci și destul de periculoasă pentru sănătate. O serie de studii au arătat că aportul zilnic de 2 linguri. ulei de cocos, duce la o reducere semnificativă a circumferinței taliei pentru o perioadă de aproximativ 12 săptămâni. Trebuie avut în vedere aici că participanții la aceste studii nu au combinat aportul de ulei de nucă de cocos cu sportul!

Protecție solară excelentă pentru păr și piele! Hidratare maximă! Respirație proaspătă și dinți mai albi! Uleiul de cocos poate fi aplicat și local. Efectele sale benefice asupra pielii și părului au fost dovedite de mult timp. Cercetările arată că aplicarea regulată a uleiului de cocos pe piele îmbunătățește umiditatea și compoziția lipidelor. Alte studii arată că uleiul de cocos blochează aproximativ 20% din razele ultraviolete. Datorită acțiunii sale, poate fi utilizat în loc de protecție solară atât pentru pielea întregului corp, cât și pentru păr.!

Și mai mult: uleiul de cocos distruge unele bacterii rele din cavitatea bucală, îmbunătățește starea dinților și are un efect de albire și reîmprospătează respirația!