Flex Wheeler (nume complet - Kenneth "Flex" Wheeler) - este o carieră bine cunoscută și care se încheie ca culturist american. Deține recordul pentru cele mai multe victorii la prestigioasa competiție de culturism Ironman Pro (a câștigat în 1993, 1995, 1996, 1997 și 1998).

flex

În plus, Flex a câștigat Arnold Classic de patru ori și este de trei ori medaliat cu argint în domnul Olympia, iar mulți fani și experți în culturism numesc Wheeler unul dintre cei mai talentați sportivi ai sportului.

Viitorul culturist proeminent Flex Wheeler s-a născut pe 23 august 1965 în Fresno, California. Este unul dintre cele mai mari cinci orașe din țară astăzi, precum și în anii '60. A dezvoltat o infrastructură sportivă minunată.

Potrivit experților, populația este de 520 de mii de oameni, iar suprafața sa este de 271 de kilometri pătrați. Flex Wheeler a iubit sportul de când era copil. Inițial, a practicat arte marțiale. Lucrând pe sine, a observat că nu era atât de dezvoltat fizic ca și colegii săi și din acest motiv a decis să facă culturism. Sala de fitness a fost a doua pentru el, dar după ce a trăit pe cont propriu, a început să se antreneze cu greutăți.

Wheeler a lucrat o vreme ca ofițer de poliție și apoi a devenit culturist. Pentru a se diferenția de competiție, ia numele „Flex” (tradus prin „flexibil”, iar numele de naștere al sportivului este Kenneth).

Acum câțiva ani, biografia completă a lui Flex Wheeler, poreclită „Flex Ability”. (acesta este un joc de cuvinte - numele atletului și cuvântul: abilitate, întrucât această combinație se traduce prin „flexibilitate”).

În el, sportivul a povestit despre propria sa viață, în special, împărtășește detalii despre tinerețe, care nu fuseseră făcute publice anterior. Alte surse spun că sportivul a crescut într-o familie cu probleme, suferind de o stimă de sine scăzută, s-a confruntat cu o lipsă constantă de bani, chiar și cu violență: în copilărie a devenit victima violenței sexuale, în urma căreia s-a sinucis aproape .

În plus, la o vârstă fragedă (15 ani) Flex a devenit tată. Era încă un copil când avea deja o fiică de care avea grijă. Sportivul însuși spune că a provocat probleme în adolescență și dacă nu ar fi fost culturism, viața lui s-ar fi încheiat probabil devreme în închisoare sau într-un spital de psihiatrie.

Flex Wheeler (Kenneth Wheeler) a concurat în prima sa cursă în 1983 și a câștigat primul său titlu în 1989, câștigând turneul de amatori din California. De-a lungul timpului, culturistul a acumulat premii, inclusiv un premiu pentru locul 1 în „Arnold Classic” și „Ironman Pro”.

În ciuda faptului că Flex Wheeler a părăsit marele sport în 2003 (principalul motiv pentru aceasta este sănătatea sa, care l-a chinuit pe sportiv în toți cei 10 ani de carieră profesională), dar acesta nu este rămas bun de la culturism. veniturile lucrează în compania „All American EFX” (Această companie este specializată în vânzarea de echipamente sportive și suplimente alimentare).

Acolo lucrează ca director executiv de relații publice și mass-media. Cu alte cuvinte, Wheeler acționează ca fața mărcii.

În viața de zi cu zi, Wheeler preferă luxul: poartă haine scumpe, conduce o mașină frumoasă, are prieteni printre vedetele cinematografului și ale televiziunii. Cu toate acestea, dacă ar circula prin oraș în mașina sa civilă, foarte puțini oameni l-ar recunoaște. Și nu doar pentru că cariera sa s-a încheiat acum mai bine de 10 ani.

Aspectul unui sportiv proeminent este diferit, deoarece a suferit multe intervenții chirurgicale diferite și dureroase.

Pe de altă parte, Flex Wheeler încă încearcă să se mențină în formă: nu a renunțat la exerciții, ceea ce confirmă contul său oficial de Instagram - "officialflexwheeler".

În vârful carierei sale, în ciuda mai multor intervenții chirurgicale, inclusiv a unui transplant de rinichi, Flex Wheeler are date antropometrice impresionante. Mulți culturisti moderni îl iau ca exemplu. Și acest lucru nu este surprinzător, deoarece în 90 de ani, potrivit majorității experților, el are unii dintre cei mai frumoși și puternici mușchi din istoria culturismului.

Cu o înălțime medie (nu mai mult de 179 cm), Wheeler are o greutate de aproximativ 116 kg (în afara sezonului crește la aproximativ 125-130 kg), pieptul său are o circumferință de 142 cm, biceps - 56 cm, talie - 70 cm, coapse - 79 cm (valori medii).

Mușchii impresionanți, susținuți de un nivel foarte înalt de încredere în sine, pe care unii chiar îl consideră nepoliticos, îi permit sportivului să devină câștigătorul a atâtea campionate și competiții. În total, Flex Wheeler are aproximativ optsprezece titluri și o duzină de laureați în contul său de economii (locul doi, al treilea). Printre acestea se numără:

Locul 1 la Marele Premiu al Franței în 1993;

Locul 1 la Ironman Pro în 1993.;

1 în clasica Arnold în 1993;

Locul 1 la Marele Premiu Germania în 1993;

Locul 2 la dl. Olympia din 1993;

Locul 1 la Marele Premiu Spania în 1995;

Locul 1 la Ironman Pro în 1995;

Locul 1 la Ironman Pro în 1996;

Locul 1 în Noaptea Campionilor din 1996;

Locul 1 la Ironman Pro în 1997;

Locul 1 în clasica Arnold în 1997;

Locul 1 la San Jose Pro Invitational 1997;

Locul 1 la Ironman Pro în 1998;

Locul 1 în clasica Arnold în 1998;

Locul 2 la dl. Olympia 1998;

Locul 2 la dl. Jocurile Olimpice din 1999;

Locul 1 în Arnold Classic în 2000;

Locul 1 în Marele Premiu al Ungariei în 2000.

Apropo, debutul lui Wheeler pe scena profesională a fost în 1993. El a fost marcat de patru și apoi de o serie de victorii în competițiile majore, precum și de argint în competiția principală de culturism. Apoi, atletul a venit imediat după Dorian Yates. Cu greu cineva se va putea lăuda vreodată cu atâtea premii ca el la începutul carierei sale sportive.

Flex Wheeler este prea încrezător și chiar arogant ca culturist. Prin urmare, el nu a fost niciodată unul dintre favoritii publicului. Pe de altă parte, judecătorii nu pot înceta să-l laude și să-i admire flexibilitatea prin arte marțiale. Cu o greutate mai mică de 120 kg pe scenă, Flex a fost întotdeauna extrem de agilă.

Fapt interesant: fanii și concurenții Flex Wheeler îl numesc „sultanul simetriei”, ceea ce sugerează mușchii săi armonioși.

Relativ în curând (la sfârșitul anului 2016 - începutul anului 2017), sportivul spune că se va întoarce din nou pe scenă pentru o scurtă perioadă de timp pentru a încerca la Olympia. Vom ști foarte curând dacă va reuși. Judecând după instagram, sportivul se antrenează intens în prezent.

Flex Wheeler - are un tip de corp ectomorf. Pentru a menține o ușurare bună la o greutate atât de mare, este necesar să efectuați un antrenament regulat aproape 365 de zile pe an. Sportivul nu a fost niciodată conservator în pregătirea sa. În funcție de situație, el tinde să experimenteze creșterea/scăderea sarcinii pentru a obține rezultate optime.

Programul de antrenament Flex Wheeler este cel mai faimos din societate - 5 zile de divizare, în care prima zi este un antrenament cu piept și picioare inferioare prioritare, a doua zi încărcarea este pe spate, a treia zi lucrează pe umeri și partea inferioară a picioarelor, în a patra zi - pentru picioare și în a cincea zi - pentru mâini.

În consecință, în a șasea (și uneori a șaptea) zi, de regulă, el se odihnește, iar în al șaptelea (sau al optulea) ciclu ciclul începe din nou.

Umerii și umerii lui Wheeler, care se remarcă la începutul carierei sale sub fostul său antrenor Charles Glass, sunt o sursă de mândrie pentru Wheeler. Astăzi, mușchii lui sunt încă impresionanți.

Trusă de exerciții Flex Wheeler (pentru trapez):

Ridicarea unei bileți în timp ce stați în simulatorul Smith - 4 seturi x 10-12 repetări;

Ridicarea barei din față - 3 seturi x 10-12 repetări;

Ridicarea ganterelor în mână - 4 seturi x 10-12 repetări;

Ridicarea bilei sub bărbie - 3 seturi x 10-12 repetări;

Ridicarea ganterelor pe o pantă laterală - 4 seturi x 10-12 repetări;

Extinderea brațelor cu un simulator - 3 seturi de zece repetări

Acesta este un set „mediu” de exerciții, deoarece programul de antrenament al sportivilor profesioniști se schimbă constant în conformitate cu situația actuală.

Un lucru este sigur - Flex Wheeler a iubit întotdeauna exercițiile cum ar fi ridicarea unei bile sub bărbie și antrenamentul cu simulatorul lui Smith. El a aflat despre primul exercițiu de la Charles Glass, care a fost antrenorul lui Flex în primii ani ai carierei sale sportive.

Exercițiul este excelent pentru pomparea mușchilor mijlocii și a deltoidului. Culturistul însuși a descoperit al doilea exercițiu și, potrivit lui, este unul dintre cele mai bune moduri de a modela trapezul.

Acest antrenament este mediu, deoarece sportivii profesioniști trebuie să lucreze extrem de mult, iar riscurile de accidentare sunt mari. Wheeler este dovada directă a acestui fapt, întrucât de mai multe ori a fost închis într-un pat de spital.

Flex Wheeler folosește dopajul de 18 ani. A început când era încă amator și a încetat să-i mai folosească după ce și-a finalizat cariera profesională. Flex Wheeler practică cursurile de steroizi din proprie inițiativă.

El și-a început primul curs la vârsta de 18 ani în tranziția de la artele marțiale la culturism. Flex nu a crezut niciodată că face ceva greșit. Folosește steroizi anabolizanți, la fel ca toți colegii săi. Acest lucru îl face pe Wheeler diferit de majoritatea culturistilor din trecut și prezent, cărora le este rușine să ia unele medicamente în plus.

Ce steroizi specifici folosește Flex Wheeler? Nu există un singur răspuns la această întrebare. Atletul nu ascunde faptul că recurge la farmacologia sportivă, deși nu este publicat în mod deschis. Principalele sale medicamente sunt considerate a fi testosteron, trenbolon și hormon de creștere pentru a-și crește rezultatele treptat. Combinația este cu oximetolona, ​​stanozolol și insulină.

Există, de asemenea, zvonuri despre Sintol. La prima vedere, aceste substanțe contrazic dieta sigură, dar pe de altă parte cad în corpul fiecărui culturist care dorește să fie competitiv.

Mai interesantă este întrebarea dacă problemele renale ale lui Wheeler sunt legate de administrarea unor astfel de medicamente. Mulți fani ai culturismului cred că acesta este cazul, însă Flex însuși a afirmat în repetate rânduri că și-a moștenit boala renală. Abia dacă vom ști dacă acest lucru este cazul. Este posibil ca bolile sale să aibă legătură cu aportul de diferite medicamente, dar este foarte posibil ca acestea să fie cu adevărat nașterea sa.

Este interesant cum răspunde astăzi Flex Wheeler la întrebarea cu privire la ce steroizi a luat în timpul carierei sale sportive. Nu o voi discuta pentru că înțeleg pe deplin consecințele propriilor mele cuvinte. În trecut, am încurajat mulți copii să facă chimie pentru că toți doreau să fie „ca mine”. Nu mai pot suporta această responsabilitate.!