• arderea

  • Ierburi și plante
  • Sarcina și nașterea
  • Veganism și vegetarianism
  • Vitamine si minerale
  • Totul pentru bebeluș și copil
  • Detoxifiere
  • Dietele
  • Probleme și condiții de sănătate
  • Mâncat sănătos
  • Păr, piele și unghii
  • Știri
  • Pierdere în greutate
  • Fructe si legume
  • Sfaturi utile de sănătate
  • Recepții
  • Sport, antrenament și exerciții fizice
  • Super-alimente
  • Mancare si bautura
  • Suplimente și produse nutritive
  • Amuzant

  • Ce este cataracta la câini și ce metode de tratament să utilizați?
  • Cannabidiol (CBD) - acțiune, beneficii, efecte secundare, instrucțiuni de utilizare
  • Cristale de CBD: De ce canabidiolul pur face minuni sub stres?
  • Cum să utilizați ulei de CBD pentru câinele dvs.?
  • Stil de viață sănătos - cum să-l atingi în câțiva pași simpli?
  • 10 motive pentru care ar trebui să utilizați ulei de CBD pentru câinele dvs.?
  • Rețete apetisante cu chia - 1 parte Vizualizat de 44350 ori
  • Dieta lunară 2015/2014 - Dieta de succes pentru pierderea în greutate sănătoasă Vizualizată de 35659 ori
  • Yarrow - cea mai venerată plantă Afișată de 24119 ori
  • Cele mai bune trucuri pentru a strânge pielea lăsată după pierderea în greutate Vizualizat de 22728 de ori
  • Dieta cu oțet de mere Vizualizat de 19477 ori
  • 10 simptome care ne lipsesc de minerale Vizualizate de 19305 ori
  • Postul - cea mai eficientă dietă pentru slăbire? Comentată de 5 ori
  • Dieta lunară - calendar pentru 2018 Comentat de 3 ori
  • Diferența dintre infecțiile virale și bacteriene Comentată de 3 ori
  • Spălarea nazală - un remediu pentru sinuzită, curgerea nasului și alergii Comentată de 3 ori
  • Fursecuri de Crăciun pentru o stare de spirit comentată de 3 ori
  • Conservanți E - permiși și periculoși! Comentat de 2 ori

După cum știți, pentru a arăta bine, mai presus de toate este necesar să-mi iau rămas bun de la kilogramele în plus. Toate felurile diete ne oferi modalități de a lupta împotriva obezității, cerând voință extremă și amenințând că ne va distruge cardul de credit și portofelul.

Există un panaceu care să ne ofere visul unei figuri subțiri fără sacrificii? Din păcate, celebra frază - „frumusețea vrea sacrificii” - până acum nimeni nu a respins-o și fără suficient exercițiu pentru a slăbi în siguranță și eficient nu vom reuși.

Cu toate acestea, știința nu stă pe loc și oamenii de știință descoperă din ce în ce mai mult metode de combatere a obezității. Una dintre aceste metode de slăbire este utilizarea produse de ardere a grasimilor.

Lactate

Lactate, cu excepția laptelui, creșteți cantitatea de hormon calcitriol din organism, care forțează celulele să arde grăsime. Produsele lactate cu conținut scăzut de grăsimi - iaurtul, brânza de vaci, chefirul, potrivit experților, ajută la scăderea excesului de greutate și la reducerea cantității de grăsimi greu digerabile. Serul din lapte conține proteine ​​din lapte de înaltă calitate, care accelerează metabolismul grăsimilor. Serul din lapte ajută la dispersarea grăsimii subcutanate pentru a compensa pierderile de energie din organism.

Ghimbir

Ghimbir se referă la așa-numitele produse „fierbinți”. Oferă o secreție excelentă și aport de sânge la stomac și accelerează metabolismul în organism. Datorită conținutului ridicat de uleiuri esențiale, ghimbirul stimulează metabolismul, ceea ce ajută la arderea rapidă a celulelor grase. În plus ghimbir îmbunătățește starea pielii, făcând-o mai tânără și mai frumoasă. Încercați și un produs unic - Păr, Piele, Unghii 21st Century Healthcare - complex pentru îngrijirea părului, pielii și unghiilor, dacă vrei să ai păr strălucitor, moale, piele strălucitoare și o manichiură sănătoasă și frumoasă.

Varză

Varză, conopidă, broccoli - acestea sunt ajutoare indispensabile în lupta împotriva obezității. Varză este ca o perie pentru corp, curățându-l de toxine. Broccoli este un depozit de vitamine și oligoelemente. Încercați FitMiss Balance - un produs care conține 24 de vitamine și minerale vitale. Principalul - indol-3-carbinol, normalizează metabolismul estrogenului - hormoni sexuali feminini. Conopida este a doua doar după broccoli în conținutul de vitamine. Varză este un produs cu conținut scăzut de calorii, deci poate fi utilizat în alimente fără restricții.

Castraveți

Castraveți sunt un mijloc eficient de scădere în greutate, dar, la fel ca majoritatea celorlalte produse de origine vegetală, au un caracter sezonier și au un beneficiu maxim în perioada de maturare naturală a acestora. Coaja nu trebuie curățată dacă este posibil, deoarece în ea se concentrează majoritatea vitaminelor și mineralelor. Obțineți zilnic o multivitamină și multiminerale pentru femei dacă suferiți de o lipsă de vitamine si minerale. Castraveți au un efect diuretic asupra corpului uman, care în combinație cu alimentele cu conținut scăzut de calorii le face un aliment indispensabil pentru persoanele care se luptă cu excesul de greutate.

Scorţişoară

Acest condiment este folosit în lupta împotriva excesului de greutate relativ recent, dar a reușit deja să se dovedească a fi un instrument minunat pentru arderea grasimii. Scorţişoară scade glicemia, ceea ce favorizează acumularea de grăsimi. Acum alimente au un produs special Picolinat de crom, care stimulează producția de insulină și îi îmbunătățește activitatea, ajutându-ne astfel să ne reglăm nivelul zahărului din sânge și să menținem un echilibru sănătos. A scorţişoară puteți adăuga la ceai, cafea, chefir și, dacă faceți o băutură din ½ linguriță amestecată. scorțișoară, aburită cu apă fierbinte și 1 linguriță miere, grăsimea se va topi.

Grapefruit

Dieta grapefruit - Acesta nu este un mit. Cercetătorii de la clinica Skrippsa au descoperit că cei care au mâncat jumătate grapefruit pe zi timp de 12 săptămâni, pierdeți în medie 1,5 kg. Proprietățile chimice unice ale acestuia fruct citric, plin cu Vitamina C, reduce nivelul de insulină, ceea ce contribuie la pierderea în greutate. Acest fruct uimitor este cel mai activ „ucigaș” al grăsimii din corp. Datorită conținutului ridicat de flavonoid naringin, are un efect coleretic puternic și, de asemenea, ajută la descompunerea grăsimilor care pătrund în corpul nostru cu alimente. Dar trebuie să știți că grapefruitul este bine să mănânce cu piei interioare albe și amare, deoarece conțin această substanță care arde grăsimile.

Ceai verde

Cel mai puternic ucigaș de grăsime - ceai verde. Cercetările arată că extract de ceai verde accelerează metabolismul și poate ajuta la pierderea în greutate. Acest ceai îmbunătățește starea de spirit și poate avea proprietăți anti-cancer, ajută și la prevenirea bolilor de inimă. Aceasta este o băutură foarte modernă printre stele. Conține o cantitate mare de cofeină naturală, accelerând metabolismul în organism cu 15-20%. Ceai verde spală cu ușurință nu numai grăsimea subcutanată, ci și cea mai periculoasă - grăsimea internă. Utilizarea a 3 pe zi cesti de ceai verde va ajuta să slăbească chiar și cea mai grasă persoană. Luați L-teanină + ceai verde decofeinizat - un supliment alimentar care susține sistemul cardiovascular, reduce stresul mental și fizic, îmbunătățește calitatea somnului și elimină disconfortul sindromului premenstrual.

Apă

Noi cercetări arată că apa accelerează pierderea în greutate. Cercetătorii germani au descoperit că băut aproximativ 500 de grame. apă pe zi, participanții la studiu și-au crescut rata de ardere a caloriilor cu 30%. Apa este, de asemenea supresor natural al apetitului, spălând sarea și toxinele din organism. Bând suficientă apă vei putea evita greșeala de a accepta setea de foame. Citiți articolul Câteva motive importante pentru a bea mai multă apă și cum ar trebui să devină un obicei?

Zmeură

Zmeură conține enzime de fructe care ajută la descompunerea grăsimilor. O jumătate de cană zmeura, consumat cu o jumătate de oră înainte de a mânca, va ajuta stomacul să facă față copiosului ospăț. Acest fruct accelerează metabolismul. Tot în 100 de grame zmeura conțin doar 44 kcal.

Muştar

Muştar stimulează secreția de suc gastric și îmbunătățește funcționarea tractului gastro-intestinal.