Este ciudat de ce, de ani de zile a existat o dezbatere, dacă ar trebui să fie sărbătorită pe 8 martie sau nu, dacă este sau nu învechire socialistă și de ce doar în această zi pentru a primi flori, femeia trebuie să fie curtată cel puțin în fiecare zi o dată.

sănătate

Cuvinte, cuvinte, cuvinte. Și adevărul este că oricine a decis să sărbătorească pe 8 martie - doar o face. Prin urmare, health.bg le urează tuturor doamnelor tinerețe de spirit și sănătate! Pentru că nu există o femeie mai frumoasă decât cea care radiază sănătate, energie și bunăvoință cu tot corpul ei.!

Când altă dată, dacă nu 8 martie, ne uităm critic în oglindă și nu ne place ceea ce vedem: după „iarna nemulțumirii noastre” ne „trezim” grei, umflați, palizi. Cu toate acestea, ar trebui să fii foarte atent cu dietele, recomandă experții în nutriție și dietetică.

Până în prezent au fost „inventate” peste 27.000 de diete de slăbit în întreaga lume. Fiecare a doua femeie a fost supusă la astfel de „torturi” cel puțin o dată în viață. Zis, gata. Unele întâmplător și pentru o vreme, altele cu un entuziasm neîncetat și pentru viață. Cele mai multe cu diferite grade de succes.

Cu toate acestea, foarte des, chiar și după obținerea unui rezultat de vis, nu numai că întoarceți aceeași greutate, dar adăugați, de asemenea, una sau două sau mai multe. Această reacție a corpului se numește „efect Yo-yo”, numită după o jucărie finlandeză de cauciuc care sare în sus și în jos.

Termenul a fost introdus în 1977 de profesorul american Kelly Bronwell. Conform versiunii sale, cu o scădere în greutate de 9 kg în 3 luni, există șanse de 60% să-și recâștige greutatea în următoarele trei luni și după alte trei acestea vor ajunge la aproximativ 4,7 kg.

Perioada critică după scăderea în greutate este de 21 de zile. Apoi, durează încă 46 de zile pentru ca organismul să se adapteze noilor parametri de greutate. În fiecare etapă a ciclului „pierderea în greutate-creșterea în greutate-creșterea în greutate” procentul de țesut adipos crește, chiar dacă greutatea nu crește.

Cel care vine din „Yo-yo” se poate opune lui, poate lupta împotriva efectului deprimant? O chestiune de caracter, oameni sănătoși și disciplinați într-un mod de viață prietenos cu natura va spune. În rest, o „luptă” obișnuită cu mișcarea greutăților în sus și în jos poate ajuta.

Nu pare foarte optimist și festiv în ziua femeii. Ce să facem atunci când nu suntem mulțumiți de aspectul nostru? Și ar trebui să mergem toată viața „flămând, gras și nefericit”?

„Fii mai multe femei și iubește-te!” - scrie în cartea sa „Am credință” psihoterapeutul Madeleine Algafari, specialist în tulburări de alimentație pe bază mentală.

În viața noastră, fiecare dintre noi are cinci mari nevoi: apartenență, afirmare, nutriție (care include hrană atât pentru corp, cât și pentru suflet), senzorială (realizată prin ochi, urechi, nas, gură și piele) și sexuală.

Patru din cele cinci nevoi depind de contactul cu o altă persoană vie. Există doar una - mâncarea, pe care o putem satisface fără participarea unui alt suflet viu de lângă noi. Aceasta este sursa așa-numitului hiperconsum, supraalimentarea compensatorie.

Nu întâmplător femeile care s-au despărțit de iubitul lor spun că se umplu fără discriminare cu ciocolată și alte delicatese. În acest fel, își compensează nemulțumirea sexuală.

Pentru ca o femeie să lupte împotriva supraponderalității și a efectului yo-yo, ea trebuie să-și rezolve celelalte probleme psihologice.

Pentru toate fetele care își pun întrebarea „Sunt feminină?” Ne face plăcere să oferim un extras din cartea Madeleinei Algafari „Am credință”.

10 semne ale adevăratei feminități


Corpul feminin. S-a dovedit că bărbații sunt influențați nu atât de greutatea specifică, cât de proporțiile din corpul unei femei. Ochiul masculin a fost întotdeauna mai atras de curbe și ovale decât de unghiuri.

Dacă circumferința taliei se află la 60-80% din circumferința șoldului și a bustului, aveți șanse mai mari de a fi observat. Amintiți-vă că îngrijirea aspectului în general este extrem de importantă, deoarece atât în ​​glumă, cât și nu - bărbații pot vedea mai bine decât să gândească atunci când vă întâlnesc.

Mișcările femeilor. Mersul și gesturile unei femei adevărate sunt netede, moi, flexibile. Nu dă cu piciorul, ci pășește încet. Nu se mișcă ca un „elefant într-un magazin de sticlă”. Are un corp din plastic. Nu întâmplător folclorul - o expresie a înțelepciunii umane vechi de secole, folosește ca simbol al feminității comparații precum „stuf flexibil”, „plop”.

Sexualitatea feminină. Adevărata femeie radiază delicat și discret, erotism și sex-appeal. Nu-i este rușine de sexualitatea ei. Nu există restricții în momentele de intimitate, ea este liberă să își dorească și să ofere plăcere sexuală. Își arată pasiunea și bucuria experimentată a intimității sexuale fără jenă.

Emoționalitatea feminină. Emoțiile exprimate și senzualitatea au fost întotdeauna un privilegiu și un avantaj al sexului feminin. Principiul masculin este rațional, femininul - irațional.

Femeia rece respingătoare emoțional. De multe ori nu este o amantă pasională, care distanțează bărbații. Cu toate acestea, nu confundați expresivitatea feminină cu supra teatralitatea. Acesta din urmă îi sperie și îi irită pe bărbați.

Preocupare maternă. La fiecare femeie, indiferent dacă a născut sau nu, mama vorbește. Acest lucru atrage sexul masculin. Maternitatea se poate exprima în disponibilitatea de a avea grijă de plante, animale, oameni, în sensibilitatea față de cei slabi și disponibilitatea de a simpatiza, în disponibilitatea de a da înțelegere, reasigurare, ajutor.

Comportamentul feminin . Capacitatea unei femei de a fi asertivă și combativă la locul de muncă nu exclude trăsăturile feminine în atitudinea ei față de bărbați în afara contextului de muncă.

Abilitatea de a asculta, de a se adapta și de a fi flexibilă, moale în relațiile umane este privilegiul unei femei. Nu întâmplător se spune că bărbatul este vasul, iar apa - principiul feminin, care îl umple, ia forma, dar îi oferă și conținut, o face semnificativă.

Vechea zicală conform căreia un bărbat este capul și o femeie gâtul ilustrează, de asemenea, frumos beneficiile comportamentului feminin. Gâtul determină în ce direcție să se întoarcă capul, dar îl face discret și nu dominator. Cea mai căutată fată din sat a fost cea care „umblă mică, arată jos, vorbește cu înțelepciune”!

Creativitate. Adevărata femeie dă naștere tot timpul. Nu neapărat în sens literal. Așa cum o sarcină transferată poate fi periculoasă pentru mamă, tot așa o femeie însărcinată în mod constant, nenăscută este periculoasă pentru echilibrul mental al femeii.

Nu contează ce face ea. Pot fi poezii, pot fi tablouri, pot fi feluri de mâncare delicioase, cântece, tapiserii. Nu trebuie să fie opere de artă extrem de artistice. Procesul este important, nu produsul specific. Astfel sufletul feminin este purificat și reînnoit. Acest lucru îl face să se simtă complet și eficient. Altfel devine deprimat.

Simțul acasă. O femeie este completă ca soție, ca mamă, ca persoană când are simțul casei. Conceptul de „casă” nu este doar un concept de loc, este și un concept de timp. Indiferent unde te afli, sufletul tău ar trebui să se simtă confortabil. În caz contrar, psihicul feminin suferă întotdeauna, iar acest lucru îi afectează sentimentul de fericire, precum și contactul cu lumea din jur. Indirect, și cei din jurul ei suferă.

Timpul de comunicare cu aproapele tău și cu tine însuți. Adevărata femeie are nevoie de contact cu bărbatul, cu copiii, cu celelalte femei. Știe să asculte și să audă ce spune cealaltă persoană. Știe să empatizeze. Poartă în ea vechea înțelepciune feminină transmisă de la mama ei, bunica ei și toți bunicii ei.

Adevărata femeie trebuie să comunice cu ea însăși. Acest criteriu a fost uitat recent de multe femei. Contactul cu lumea interioară, călătoria ei în lumea intuiției, a invizibilului, dar simțitului, este extrem de importantă pentru sentimentul de armonie și calm.

În caz contrar, femeia este exportată prea mult în lumea materiei, care este lumea masculină. Acest lucru îi aduce tensiune, rupe vechea legătură feminină cu spiritualitatea, cu înțelepciunea simțurilor profunde feminine, care în majoritatea cazurilor este mai puternică decât cea a rațiunii.

Mândria feminității. Adevărata femeie triumfă asupra faptului că este membru al sexului frumos. Ea își experimentează corpul feminin, sufletul feminin ca un dar de la Dumnezeu, și încearcă să transmită acest sentiment pozitiv fiicelor sale. Ea crede că rolul ei feminin este o misiune - sensul vieții sale.

Aceasta este femeia pentru care fiecare zi este 8 martie!